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- 2015-05-29
當(dāng)你開(kāi)始任何一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)之前，總會(huì)從許多熱心腸的人那兒吹來(lái)各種風(fēng)言：你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肌肉疲勞，結(jié)果導(dǎo)致肌肉松馳？“舉重？不行！你的肌肉會(huì)像石頭一樣【全文閱讀】
（綜合訊）擒虎7只捉豹230余只，河南“活武松”迎百歲大壽。【全文閱讀】
（聯(lián)合早報(bào)網(wǎng)訊）日前在南京珍珠泉武林園舉行的大陸全國(guó)武林絕技擂臺(tái)賽，年僅五歲少林寺小和尚釋恒承，在二十分鐘內(nèi)做了三千六百個(gè)俯臥撐，還舉起了二十五公斤重的杠【全文閱讀】
養(yǎng)生先養(yǎng)眼，要養(yǎng)好自己的眼睛，那就要經(jīng)常東張西望，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，千萬(wàn)不要目不轉(zhuǎn)睛。【全文閱讀】
少肉多菜【全文閱讀】
俗語(yǔ)說(shuō)：“十個(gè)光頭九個(gè)富?！币苍S是因?yàn)橐郧暗母晃檀蠖鄶?shù)都是光頭，又或者是因?yàn)槊嫦嗾f(shuō)額頭高的人較有貴氣，所以這句俗語(yǔ)就一直流傳下來(lái)，也引起安慰作用，至少男人【全文閱讀】
中國(guó)婦聯(lián)最近的一次女性健康調(diào)查顯示，當(dāng)前中國(guó)職業(yè)女性多處于亞健康狀態(tài)。女性體質(zhì)差主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達(dá)不到正常值；二是身體柔韌性【全文閱讀】
強(qiáng)健的體魄，良好的體質(zhì)取決于多種因素，如先天發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)療保健、生活環(huán)境、體育鍛煉等，而運(yùn)動(dòng)保健也是取得健康最為簡(jiǎn)便易行，最為有效和最經(jīng)濟(jì)的手段。俗【全文閱讀】
據(jù)調(diào)查，80%以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。【全文閱讀】
快到鏡子面前站好，照照你的側(cè)面，看看是否因在電腦前久坐而有點(diǎn)駝背？不如趕緊來(lái)跟我一起學(xué)習(xí)貼壁運(yùn)動(dòng)吧。長(zhǎng)期的辦公室工作常常讓我有腰酸背痛的感覺(jué)，一個(gè)偶然的機(jī)【全文閱讀】
作為都市上班一族，平時(shí)確實(shí)很難抽出更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時(shí)間來(lái)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。這樣既不會(huì)影響下班之后的社交活動(dòng)，又可以整天充滿活力。【全文閱讀】
眾所周知，運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運(yùn)動(dòng)的影響。體育心理學(xué)研究表明，人們?nèi)粘？蓮氖碌倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)【全文閱讀】