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悪口を言わない日（中日對照）

　　悪口を言わない日

　　悪口は時として、絶好のストレス解消になる。

　　だから、ついついイヤなことが重なると、

　　悪口を言ってしまう。

　　だけど、そんな方法ばかりで、

　　ストレスを発散させるのは、エネルギーの無駄遣い。

　　だから、ときどき、

　　悪口を言わない日を作ってみよう。

　　そして、そのエネルギーをほかの事に使おう。

　　だって、悪口を言って一時的にスッキソするより

　　ほかのことをして気分が晴れるほうが、

　　ずっと「気持ちのいいこと」だから。

　　不說別人壞話的日子

　　不說別人壞話的日子

　　說說壞話，有時候是排解壓力的絕好方式，

　　所以，當心煩的事情越積越多的時候，

　　就會不知不覺地說起別人的壞話。

　　但是，如果只用這種方式來減緩壓力，

　　那也只是一種能量的浪費。

　　所以，偶爾，

　　讓我們有一天不說別人的壞話吧。

　　然后把那種能量用到別處。

　　因為，靠說壞話來感受一時的輕松，

　　不如做點別的事情來放松心情，

　　這樣的方法會更加令你心情愉悅。 　

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