溫暖日本語：讀給自然（3）

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　　気持ちが満たされていないと、人はほかのことで気を紛らわしたり、埋め合わせをしたりする。

　　人在心情不好的時候，總是喜歡找點別的事來排遣抑郁、填補空虛。

　　例えば、必要以上に買物したり、過食に走ったり、お酒を飲みすぎたり、悪いと思っていることをやってみたり。

　　比如，瘋狂購物、暴飲暴食、借酒消愁，甚至故意做些壞事。

　　そういうことは、一時的に気分を変えて、問題そのものから遠ざけてくれる。だけど、それは、本當に一時のこと。

　　這樣一來，可以一時轉換心情，離問題本身漸行漸遠，但這些做法真的只是短暫的逃避罷了。

　　だから、また、次の日になって、問題が起きれば、不満な気持ちは沸き上がってきてしまう。

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