精彩日文晨讀（46）
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自分に過大な要求しない
あなたは、自分自身にとても過大な要求をしていないだろうか？自分を責めさいなみやすい人というのは、自分に過大な要求をしている場合が多い。もちろん人生に挑戦は必要だし、自分が成長していくために未知のものにトライしていくことは大切なことだ。けれども、それが自分にとって度が過ぎる。過大な要求かどうかは、きちんと見極めなければならない。過大な要求を自分に課すと、
自分自身を崖っぷちに追いやってしまって、自分を責めていくというスタイルにどうしてもなってしまう。
落ち込んだとき、気持ちが沈んでいるとき、ちょっと自分の心を見つめ、果たして自分に過大な要求をしていないかどうか一度チェックしてみよう。自分の限界を知ることも、大切なことだから。
不要苛求自己
你是不是總是對自己提一些過分的要求呢？經常苛求自己的人，就會經常給自己提一些過分的要求。 當然，人生是需要挑戰的，在成長的過程中嘗試一些未知的事物也是很有必要的。但是，凡事都要有個度。所以在做出行為之前，一定要看清楚那些挑戰是否過度，是否超出了自己的能力范圍。
如果對自己提出一些過度苛刻的要求，就會把自己逼到懸崖邊緣，結果無意中就成為了苛求自己的那一類人。
當你意志消沉的時候，當你情緒低落的時候，審視一下自己的內心世界吧！是不是有給自己提出了過度的要求了呢？
其實，知道自己的能力極限，是一件很重要的事情。
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