? ? ? ? ?改變對(duì)自己的消極看法

? ? ? 《愛(ài)的能力》一書(shū)的作者艾倫·弗羅姆喜歡強(qiáng)調(diào)“愛(ài)自己”。你可能患有一種社會(huì)性的“疾病”，一種并非打一針就好的疾病。你很可能沾染上自我輕視的病毒，惟一的治療方法便是大劑量地服用“自愛(ài)藥丸”。但是，像社會(huì)上許多其他人一樣，你可能從小到大一直認(rèn)為愛(ài)自己是不對(duì)的。社會(huì)告訴我們?yōu)樗酥耄唤虝?huì)告訴我們愛(ài)你的鄰人。似乎大家都忘記了“愛(ài)自己”。

? ? ? ? 從孩童時(shí)代起，別人就告訴你，愛(ài)你自己——盡管當(dāng)時(shí)這對(duì)你是十分自然的──無(wú)異于自私和驕傲。你學(xué)會(huì)先人后已、多想別人，因?yàn)檫@樣才顯示出你是個(gè)“好”人。你學(xué)會(huì)自我埋沒(méi)，并且常常受到“把你的東西分給妹妹”之類(lèi)的教育，至于這些東西是你的寶貝還是珍愛(ài)的玩具，那都是無(wú)關(guān)緊要的。盡管媽媽或爸爸未必與他人分享他們大人的東西。你甚至?xí)桓嬲]：你應(yīng)當(dāng)“坐在那兒別出聲”，或者“你應(yīng)該守規(guī)矩”。

? ? ? ? ?兒童們自然認(rèn)為自己是美麗的和重要的。但等他們到了十幾歲，社會(huì)教育便在他們的思想中扎了根。人人都持自我否定態(tài)度，并隨著歲月流逝而越來(lái)越甚。畢竟，你不能總是愛(ài)你自己，否則，別人會(huì)怎么看你！

? ? ? ? ?當(dāng)然，這些社會(huì)信息的微妙暗示本身并不帶有惡意，但它們的確束縛了個(gè)人意識(shí)。從父母、兄弟姐妹、學(xué)校、教會(huì)和朋友那兒，兒童們學(xué)會(huì)了這些冠冕堂皇的社會(huì)禮節(jié)——成年人之間所特有的社會(huì)禮節(jié)。除非為了取悅于大人，兒童們相互之間從不理會(huì)這些禮節(jié)。看看這些禮節(jié)吧：大人進(jìn)來(lái)時(shí)要站起來(lái)；離開(kāi)飯桌前要征得大人同意；容忍別人沒(méi)完沒(méi)了地?cái)Q臉蛋、拍頭頂……其中的信息很明顯：大人是重要的，小孩不算什么；別人是重要的，你自己是微不足道的。這樣，首先產(chǎn)生的后果是“不要相信你自己的判斷”，爾后便是隨“禮貌”而來(lái)的許許多多的后果。這些所謂“禮貌”的清規(guī)戒律是你根據(jù)別人的評(píng)價(jià)來(lái)確定自我意識(shí)、降低自我價(jià)值的根源之一。毫不奇怪，這些自我懷疑和自我摒棄的習(xí)慣會(huì)一直延續(xù)到你成年之后。

? ? ? ? ?缺乏自信常常是性格軟弱和事業(yè)不能成功的主要原因。

? ? ? ? ?有一個(gè)美國(guó)醫(yī)生，他以善作面部整形手術(shù)馳名遐邇。他創(chuàng)造了許多奇跡，經(jīng)整形把許多丑陋的人變成漂亮的人。他發(fā)現(xiàn)，某些接受手術(shù)的人，雖然為他們作的整形手術(shù)很成功，但仍找他抱怨，說(shuō)他們?cè)谑中g(shù)后還是不漂亮，說(shuō)手術(shù)沒(méi)什么成效，他們自感面貌依舊。

? ? ? ? ?于是，醫(yī)生悟到這樣一條道理：美與丑，并不在于一個(gè)人的本來(lái)面貌如何，而在于他是如何看待自己的。

? ? ? ? ?如果一個(gè)人自以為是美的，他真的就會(huì)變美，如果他心里總是嘀咕自己一定是個(gè)丑八怪，他果真就會(huì)變成尖嘴猴腮，目瞪口呆，生出一臉傻相。

? ? ? ? ?一個(gè)人如自慚形穢，那他就不會(huì)變成一個(gè)美人。同樣，如果他不覺(jué)得自己聰明，那他就成不了聰明人；他不覺(jué)得自己心地善良，即使在心底隱隱地有此種感覺(jué)，那他也就成不了善良的人。

? ? ? ? 有這么一件事：心理學(xué)家從一班大學(xué)生中挑出一個(gè)最愚笨、最不招人喜歡的姑娘，并要求她的同學(xué)們改變以往對(duì)她的看法。在一個(gè)風(fēng)和日麗的日子里，大家都爭(zhēng)先恐后地照顧這位姑娘，向她獻(xiàn)殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里認(rèn)定她是位漂亮聰慧的姑娘。結(jié)果怎樣呢不到一年，這位姑娘出落得嫵媚婀娜，姿容動(dòng)人，連她的舉止也同以前判若兩人。她聰明地對(duì)人們說(shuō)：她獲得了新生。確實(shí)，她并沒(méi)有變成另一個(gè)人，然而在她的身上卻展現(xiàn)出每一個(gè)人都蘊(yùn)藏的美，這種美只有在我們相信自己，周?chē)乃腥艘捕枷嘈盼覀儭?ài)護(hù)我們的時(shí)候才會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。

? ? ? ? ? 許多人以為，信心的有無(wú)是天生的，不變的。其實(shí)并非如此。童年時(shí)代受人喜愛(ài)的孩子，從小就感覺(jué)到自己是善良、聰明的，因此才獲得別人的喜愛(ài)。于是他就盡力使自己的行為名副其實(shí)，造就自己成為自信的那樣的人。而那些不得寵的孩子呢人們總是訓(xùn)斥他們：“你是笨蛋、窩囊廢、懶鬼，是個(gè)游手好閑的東西!”于是他們就真的養(yǎng)成了這些惡劣的品質(zhì)，因?yàn)槿说钠沸谢旧鲜侨Q于自信的。我們每個(gè)人心目中都有各自為人的標(biāo)準(zhǔn)，我們常常把自己的行為同這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)照，并據(jù)此去指導(dǎo)自己的行動(dòng)。因此，我們要使某個(gè)人變好，就應(yīng)對(duì)他少加斥責(zé)，要幫助他提高自信力，修正他心目中的做人標(biāo)準(zhǔn)。如果我們想進(jìn)行自我改造，進(jìn)行某方面的修養(yǎng)，我們就應(yīng)該首先改變對(duì)自己的看法。不然，我們自我改造的全部努力便會(huì)落空。