體育鍛煉可以強身健體，體育也是國家昌盛的基礎，體育興，則國興;體育衰，則國衰。下面是查字典網站小編為大家收集整理的關于體育之效作文素材，歡迎大家參考!

篇一：2021全國新高考一卷作文1000字-乘體育之馬，復國家之興

毛澤東曾在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時提出“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰”，而這一切實現的根基，乃在于體育鍛煉。毛澤東正是憑借這一觀念，獲得了陳獨秀的賞識。由此觀之，體育鍛煉的重要性可見一斑。

在我看來，體育鍛煉可以使人強身健體，磨練意志;也可以使國家富強，民族復興。

不必說每日爬山、游泳、洗冷水浴以強身健體的毛澤東，也不必說每天順著大橋跑步的港珠澳大橋設計師林鳴，更不必說新加坡總理吳作棟每天堅持打網球，單是袁隆平爺爺90多歲仍身體硬朗，甚至還可以下試驗田干活便告訴了我們體育鍛煉具有強身健體、磨練意志的作用。袁老熱衷于排球、游泳等運動，曾摘獲無數桂冠。哪怕研究工作繁忙，他每天依然堅持鍛煉。他曾在采訪中說過，他90多歲仍能下地干活的秘訣就是體育鍛煉。無數的例子，無數的人們都在告訴我們，體育鍛煉可以強身健體。

然而，體育之效遠不止如此，體育也是國家昌盛的基礎。

曾幾何時，中國人被稱為“東亞病夫”，被列強百般凌辱，任意踐踏，成為了中華民族歷史上最屈辱的一段歷史。究其根本，正是數百萬中國人沉迷大煙，不進行體育鍛煉所致。在帝國主義的壓迫之下，一部分中國人覺醒了，他們相繼提出了體育救國的口號。現如今，體育鍛煉之風盛行，中國人的體魄愈加強健。正是憑借這強健的體魄，我們才能做到嫦娥奔月、蛟龍下海，才能研發出北斗衛星，才能面對美國的經濟制裁，發出我“我們中國人不吃你們美國這一套的”霸氣話語，才有維護我們國家安全的底氣。也正是如此，習近平總書記在兩會上提到體育在中考中起到了杠桿的作用，要加強中國學生的體育課程和課間操的實施，加強學生的身體素質，更有代表提出將體育納入高考的議案。只有擁有強健的體魄，我們才能擁有持續學習研究的能力，才能為國家的進步做出自己的貢獻。

誠然，有些人體魄天生更強，不需要過多的鍛煉即可體魄強健，但是“生而強者如果濫用其強，即使是最強者，最終也會轉為至弱;而弱者如果勤加鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強”。所以強弱之間并非完全獨立，二者可以相互轉化，不能因為自己天生弱而放棄，也不能因為自己天生強而自傲，無論強弱，都應積極努力。

當今世界，依然動蕩不安，美國的霸權主義仍然時刻威脅著中國的國家安全。當今時代，是一個變革的時代，時代潮流時刻變幻不息奔涌向前。“少年智則國智，少年強則國強。”作為新時代的青年，我們更應加強體育鍛煉，增強體魄。讓我們以運動的姿態迎接朝陽的升起，以響亮的口號喚醒沉睡的春意，以蓬勃的朝氣追隨交替的四季。

體育興，則國興;體育衰，則國衰。讓我們乘體育之馬，增強強健的體魄，磨煉頑強的意志，以復國家之興。

關于體育之效作文素材篇二：2021全國新高考一卷作文1000字-此時勤自鍛煉來日破繭成蝶

2019年《哪吒之魔童降世》一舉出圈，把中國封神宇宙一把火到了全世界，成為全世界家喻戶曉的故事，而當被問及對哪里印象最深，好多人的回答都是哪吒那句傲氣的“我命由我不由天”。

從一開始，有人住夜夜笙歌的高樓，有人住腐朽糜爛的深溝;有人光萬丈，有人一身銅銹。這個世界，一直都是如此。可總有人從高樓失足墜下，有人從深溝掙扎爬起;有人最后黯淡無光，有人最后展露頭角。這個世界，也一直都是如此。貝多芬雙耳失聰，卻叼著木棍譜寫出《命運交響曲》，在病魔的漩渦中乘風破浪;巴雷尼雙腿不能站立，仍致力于耳科神經學研究，在諾貝爾獎的舞臺上大放異彩;克雷蒂安先天面癱，從小忍受著無休止的嘲笑和冷眼，卻成為了唯一連任的加拿大總理。偉人們一直經歷著不公與差異，卻從未放棄。

破繭而出，需要有能破繭的自信。每一個成功的背后，都是生生不息的自信的脈搏。沒有人想生來平庸，也少有人能一直自信不會活的平庸。負面思潮的海浪一直都在，卻總有意志堅定的石頭能不被侵蝕半分。提取純鐳在極其簡陋的棚屋里，居里夫人從堆積如山的瀝青礦的廢渣中尋覓鐳的蹤跡。她對友人說”我們應當有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”我仿佛能看到那一人高的冶煉爐旁，身穿布滿灰塵的工作服的居里夫人，對著提取出的藍色物質，露出早已預料到的自信微笑。

羽化成蝶，需要有敢冒險的自強。《周易》云：天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。君子是頂天立地的人物，不會因困難而卻步，不會因權勢而畏懼。在困難挫折中奮起，追求自己想要的，經過一番磨練之后，成功之路就變得有把握了。經歷過磨煉的人至少積累了一定的經驗，增強了毅力，從而使我們更加懂得了珍惜自己的生活。沒有哪一個孩子在走路時不會摔跤，而正是因為一次次跌倒后的爬起，才有了后來健步如飛的少年。

化蝶飛舞，更需要有不斷飛翔的自律。正如魏征所言：取之易守之難。由弱變強的路途必然是布滿荊棘的，而由弱變強的墮落卻可能只在一瞬之間。唯有自律，方可持之以恒。著名NBA籃球巨星科比約教練早上四點多做力量調節，訓練75分鐘后，教練獨自回家睡覺，早上十一點他再來到體育場參加對內對抗時，發現科比在投籃，教練走問他什么時候結束的體能，科比愣神：“剛結束，剛投完800個球。”

有些東西我們無法改變，比如低微的門第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇，這些都是我們生命中的“繭”，但有些東西則人人都可以選擇：自信，堅定，自律。它們是幫助我們突破命運之繭、由蛹化蝶的生命之劍。

努力吧!即將羽化的繭蛹，劈開一切的束縛飛升!努力吧!翱翔的蝴蝶，在藍天下飛向成功的花海!

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