周口
周口市位于豫東南部，臨安徽，轄8縣1市1區，總面積1.19萬平方公里，人口1006萬。這塊古老圣地、歷史悠久、淵遠流長，是中華民族古老文化發祥地之一。
信陽
信陽市位于河南省南部，歷史悠久，人杰地靈，是華夏文明的發祥地之一，有8000多年的悠久歷史。
商丘
商丘市位于河南省最東部，商丘地理位置優越，東臨沿海，西扼中原，北接齊魯，南襟江淮，素有"豫東門戶"之稱，是重要的物資集散中心和中國東西部地區的銜接處。
南陽
南陽市位于河南省西南部，北靠伏牛山，東扶桐柏山，西依秦嶺，南臨漢江。現轄1市2區10縣，總面積2．66萬平方公里，人口1055萬。
三門峽
三門峽市位于河南省西部邊陲，豫晉陜三省交界處，東與洛陽市相連，南與南陽相接，北靠黃河與山西省相望，西依潼關與陜西省相鄰，現轄靈寶市、義馬市、陜縣、澠池縣、盧氏縣和湖濱區，總面積10496平方公里，總人口220
漯河
漯河市地處中原腹地，轄郾城、臨潁、舞陽三縣和源匯區，面積2617平方公里，人口245萬，城區面積28平方公里，人口34萬，是河南省內陸特區。
許昌
許昌市位于河南省中部，北距鄭州80公里。現轄禹州市、長葛市、許昌縣、鄢陵縣、襄城縣和魏都區，全境總面積４９９６平方公里，人口４３４萬。
濮陽
濮陽市位于河南省東北部，座落在黃河之濱，現轄濮陽、清豐、南樂、范縣、臺前和市區五縣一區，總面積4188平方公里，總人口350萬。
濟源
濟源市位于河南省西北部，是傳說中愚公的故鄉。北依太行、王屋二山，與山西省陽城縣、晉城市搭界；南臨黃河，與洛陽市吉利區和孟津、新安兩縣相望；西與山西省垣曲縣接壤；東與沁陽、孟州兩市毗鄰。
焦作
焦作市位于河南省西北部，北依太行與山西省接壤，南臨黃河與鄭州、洛陽相望。現轄2市4縣4區和1個高新技術產業開發區，總面積4071平方公里，總人口345.5萬，其中市區人口80.7萬,城鎮人口133.1萬。