2022杭州中考體育考試項目及時間
2022杭州中考體育考試項目及時間，杭州市教育局印發(fā)了《杭州市教育局辦公室關(guān)于做好2022年杭州市區(qū)初中學業(yè)水平考試體育與健康學科考試工作的通知》，相信大家都想了解相關(guān)的內(nèi)容。下面字典網(wǎng)小編整理了2022杭州中考體育考試項目及時間的相關(guān)內(nèi)容，以供大家參考。
2022杭州中考體育考試項目及時間
一、2022杭州中考體育考試時間
中考體育考試時間原則上安排在2022年3月下旬至5月上旬。具體時間和地點等由杭州市教育考試院另行公布。
二、2022杭州體育中考項目
中考體育考試共設跳躍類、力量類、耐力類3個類別，符合報名條件的學生，可報名參加兩次考試。考生第一次考試報名時，需按下表3個考試類別分別選定1個項目（共3項）作為考試項目。在第二次考試前，考生可在未獲滿分的類別中各選定1個項目參加一次考試。考生選定的考試項目經(jīng)考生及家長（或法定監(jiān)護人，下同）簽字確認后不能更改。
三、長跑如何訓練
很多中考考生覺得自己的身體素質(zhì)差，認為長跑沒有辦法達標，所以各位中考考生在訓練時分為以下幾個階段：
1、各位中考考生在第一階段的訓練中，主要是為了培養(yǎng)自己的體力，堅持一段時間后，中考考生在進行體育長跑時就不會出現(xiàn)呼吸困難的情況了。
2、中考考生第二階段的訓練重點是提高跑步速度，可以分段進行訓練，即中考考生將長跑這一段路程分為若干段，然后按照一定時間把這些路程跑完。
3、中考考生在訓練一定時間后，要進行自我檢測，以檢驗自己的中考體育訓練結(jié)果，以便于中考考生進行修改訓練計劃。
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