海南2022年中考體育考試辦法及要求
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海南2022年中考體育考試辦法及要求
海南省初中學業水平體育科目考試辦法及要求
一、1000米（男）、800米（女）
（一）場地器材：400米跑道、電子計時器、秒表（備用）、發令音箱、號碼布。
（二）測試方法：在弧形起跑線處起跑，不分道，起跑姿勢采用站立式起跑。
（三）注意事項：實行分組考試，不允許穿釘鞋參加考試。每名考生只測試一次。
二、坐位體前屈（厘米）
（一）場地器材：坐位體前屈測試儀。
（二）測試方法：受試者平坐，兩腿伸直，兩腳掌平蹬測試縱板，兩腳跟分開不得超過10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，以兩手中指指尖同時用力勻速向前推動游標，直到雙臂不能再向前伸為止。測試計腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。
（三）注意事項：測試過程中，身體向前屈，兩臂向前緩慢推動游標時，兩腿出現彎曲（膝關節不能曲）、雙手中指指尖沒有同時并行推動游標等均視為違例。出現違例則測試成績無效。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。
三、一分鐘跳繩（次／分鐘）
（一）場地器材：平整空地、計時器、跳繩測試儀若干套、秒表（備用）。
（二）測試方法：
1.考生采用正搖雙腳跳繩參加考試，聽到“開始”信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈）計為一次，倒計時一分鐘時間終了，計時器發出考試結束的蜂鳴聲，考生即停止考試。
2.跳繩時，腳的動作方法應為雙腳均用前腳掌著地，落地時稍有屈膝緩沖動作，以一分鐘計時所跳的次數計算成績。
（三）注意事項：測試過程中跳繩絆腳，該次不計數，考生應繼續進行考試。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。
四、50米游泳（四種泳姿任選之一）（秒）
（一）場地器材：一個25米游泳池、浮標線、配備至少2名救生員和1名醫護人員、秒表（備用）、發令槍、道次牌、電子計時器、觸摸板。
（二）測試方法：考生統一從各道起點處入水（為避免安全事故不允許采用岸上跳發式入水），在起點處等待發令槍響后蹬壁出發，一次蹬壁轉身，游一個來回，回到出發點以單手觸壁時間記錄考試成績。
（三）注意事項：測試全程不能有任何輔助，不允許串道、單腳或雙腳接觸池底，違者取消成績，救生員和醫護人員一定要配備到位，注意考試安全，維護好泳池秩序。每名考生只測試一次。
五、籃球（運球上籃或投籃）（個／分鐘）
（一）場地器材：半塊標準籃球場、籃架、籃網、籃球、電子計時器、標志桿或標志桶、秒表（備用）。
（二）測試方法：考生持球自主確定從左、右側3分線上放置的標志桿或標志桶（左、右兩側45度角各一個）后運球開始考試（電子計時器倒計時一分鐘開啟），至籃下上籃或投籃，投進籃筐后（如不進，考生自愿選擇補籃或者不補籃，但只允許補籃一次），運球返回3分線外（必須繞過標志桿或標志桶），再運球上籃或投籃，如此反復，直至倒計時一分鐘時間終了，計時器發出考試結束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內進籃次數記錄成績（如下圖1所示）。若出現規則違例，則不計算該次投籃成績。若出現球出界，考生可撿球繼續考試。
（三）注意事項：嚴格執行起始間的路線，即運球返回3分線外（必須繞過標志桿或標志桶）的要求。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。
六、足球（往返帶球蛇形繞桿）（秒）
（一）場地器材：足球、電子計時器、秒表（備用）、平坦場地，起終點線為5厘米白線（同一條線），標志桿高1.6米，起點線（白線）至第一根標志桿距為3米，桿間距為3米（共五根標志桿）。
（二）測試方法：測試者聽到監考員鳴哨（電子計時器開啟）后，從起終點線（白線）外帶球前行，軀干觸及起終點線（白線）前沿垂直截面開表，繼續帶球繞桿（蛇形線路運動），繞過第五根桿后返回，以同樣的帶球繞桿（蛇形線路運動）動作返回到起終點線（白線），帶球以軀干觸及起終點線（白線）后沿垂直截面時停表（如下圖2所示）。時間精確到1/10秒。
（三）注意事項：必須在往返帶球中繞過每一根桿，如未繞過桿，則加罰時間（每漏繞一根桿加罰3秒，漏繞n根桿加罰n×3秒時間）。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。
七、排球（雙手正面傳球、墊球）（次／分鐘）
（一）場地器材：排球墊球測試儀、排球傳球測試儀、3×3平方米平整地面、成人排球、計時鐘、秒表（備用）。排球傳球測試儀固定在與地面垂直的墻上，高約2.2米處，男生在地面距墻1.8米處、女生在地面距墻1.5米處劃線。
（二）測試方法：
1.傳球測試。考生站在線后（腳不得踩線或者越線，否則傳球不計入總次數），對準排球傳球測試儀自拋或自傳開始考試（電子計時器倒計時一分鐘開啟），以傳球方法連續傳球，直至倒計時一分鐘時間終了，計時器發出考試結束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內傳球次數計算成績（如下圖3所示）。
2.墊球測試。考生站在排球墊球測試儀中間（腳不得踩線或者越線，否則墊球不計入總次數），自拋或自墊開始考試（電子計時器倒計時一分鐘開啟），以墊球方法連續墊球，倒計時一分鐘時間到，計時器發出考試結束的蜂鳴聲。以一分鐘內墊球次數計算成績（如下圖3所示）。
（三）注意事項：測試過程中，考生如傳球出現持球違例，則本次傳球不計次數。在考試規定時間內，如出現掉球，考生可撿球繼續考試。每名考生只能測試一次。
來源：海南省教育廳
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