高考首日衡水高三生最后一次跑操 老師穿旗袍為高三生加油
高考是人生中的一次重大轉折，所以每到高考的時候都會引起各方人士的重視，今日高考首日衡水高三生最后一次跑操的視頻引起大家關注，更有老師穿上旗開得勝的旗袍為大家加油打氣。
6月7日，高考以悄然而至，在高考第一場考試之前，河北衡水十三中高三學生最后一次跑操，同學們高舉理想大學的紅旗，一邊喊口號一邊跑步，學科組老師們更是穿上了旗袍，為學子們加油鼓勁，叮囑同學們不要緊張。
高考首日衡水高三生最后一次跑操
衡水中學老師穿旗袍為高三生加油
高考怎么緩解緊張情緒?
考生要確定合理的目標，正確的認識高考，這樣才能有利于考生進行針對性的復習。而一些考生總是會希望自己在高考時考出理想的成績，把自己的目標定得過高，也就會造成考生出現緊張情緒。
但是考試成績的高低最終還是取決于考生自己的實力的，絕不是靠運氣的。所以，考生在高考中要學會給自己確定合理的目標，而不是把自己的盲目把自己的理想成績定的過高。
另外，考前出現緊張情緒也是常見的考前焦慮的一種，適當的焦慮和緊張有利于提高考生的成績，但是如果過高，反而會影響考生考試中的發揮。考生在復習過程中要學會保持平常心，這樣有利于緩解緊張情緒。
最后，考生高考前的心理狀態好壞，對考試水平的發揮有很重要的影響。在高前的一段時間中，考生要注意自己的心理狀態，不要把自己繃得太緊，而是要適當的放松自己。像是通過散步、聊天、聽音樂等方式來調整自己的心態。
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