這些地方考生注意防暑降溫 勤補水避免中暑
今天是2021年6月7日，也是全國高考的第一天，每年高考季天氣都會變得十分的悶熱，很多地方需要做好防暑工作，考生們要注意身體健康，安心考試。下面由小編為大家?guī)恚?strong>這些地方考生注意防暑降溫 勤補水避免中暑的資訊，供大家閱讀參考，一起來看看，和更多的人討論分享！
這些地方考生注意防暑降溫
今天迎來高考第一天 ，北方的熱度有所減輕，但對于河南和周邊一帶地區(qū)來說，依然以晴熱天氣為主，高溫難以徹底消除。中央氣象臺預計，今明兩天，華北南部、黃淮、陜西等地的部分地區(qū)將有35℃以上的高溫天氣，其中，河南中北部、陜西關中平原等地日最高氣溫可達37～39℃，河南北部等地局地可達40℃以上。對于南方大部地區(qū)來說，今后三天氣溫也會逐步攀升到33℃左右，多地也會有零散高溫出現(xiàn)，江漢、江南、華南等地相對濕度比較高，悶熱感更重一些。氣象專家提醒，今天迎來全國高考，陜西、山西、河南、山東等地炎熱在線，江南、華南等地則比較悶熱，考生務必注意做好防暑降溫的準備措施，勤補水，避免中暑。
高考期間如何預防中暑
首先，預防中暑的關鍵在于補充水分。考場上考生應適當多喝水，而不是等到口渴時再喝，有條件的同學還可以帶一些淡鹽水，可以有效預防中暑。
其次，休息不足、疲勞的情況下也容易中暑。考生要注意休息，調(diào)整睡眠時間，適當做一些運動緩解緊張情緒，以飽滿的精神狀態(tài)走上考場。
除此之外，考生也要注意飲食。考前和考試期間，多補充蔬菜水果，同時注意豐富食物種類。每頓飯不易過飽也不易過少，更不能不吃。均衡營養(yǎng)，以健康的體魄應對炎炎暑氣。
考試過程中，考生出現(xiàn)中暑癥狀時，應立即舉手示意監(jiān)考員，一般情況下，在監(jiān)考員的陪同下，考生可臨時離開考場到清涼處，補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等緩解中暑癥狀。癥狀嚴重者則需要送至醫(yī)院診治。
以上就是查字典網(wǎng)的小編整理的這些地方考生注意防暑降溫 勤補水避免中暑的相關資訊，希望大家喜歡，多多關注查字典。
【這些地方考生注意防暑降溫 勤補水避免中暑】相關推薦文章：
上一篇: 重慶一中學高三學生坐船趕考 祝愿乘風破浪金榜題名 下一篇: 直播:多地直擊高考首日 各位考生首戰(zhàn)加油
