午餐后困倦
午餐后困倦
午餐后困倦，是很多職場人士遇到的普遍狀況，表現(xiàn)為午餐后不想動，昏昏欲睡。想擺脫“午餐后困倦”，就要抽點時間活動活動筋骨。
基本信息
中文名： 午餐后困倦 表現(xiàn)： 午飯后昏昏欲睡 應(yīng)對： 快速活動
表現(xiàn)/午餐后困倦
午餐后困倦這種感受大家都很熟悉，中午吃飽飯回到辦公桌前就困得不行，感到倦怠、疲憊、做事情不帶勁兒，以至于剩下的幾個小時都很難捱，整個下午都昏昏欲睡沒有精力。
原因/午餐后困倦
午餐后困倦1、出現(xiàn)這種狀況最常見的原因是辦公環(huán)境太熱、沒睡夠、和較大的工作量。
2、喝水不夠和午飯吃太多也是英國員工下午遭遇“撞墻期”的原因。
應(yīng)對/午餐后困倦
有個簡單辦法可以打敗這種可怕的“午餐后困倦”：快速活動活動。你甚至不需要離開辦公桌，這再好不過了。
