社交網絡狂熱癥

社交網絡狂熱癥，顧名思義，就是患有此類癥狀的網民會沉迷于各種社交應用，甚至無法自拔。各種五花八門的社交媒體應用不但占滿了人們的手機屏幕，還分秒必爭地占據了人們的工作、生活，以及各種茶余飯后。在互聯網帶動下，社交媒體讓人們的生活變得豐富和便利，卻也為人們帶來諸多煩惱和抱怨，于是不少因為社交媒體讓自己生活變得“糟糕”的人，開始期盼寧靜網絡世界的回歸，讓自己的“社交網絡狂熱癥”得以緩解。

基本信息

中文名： 社交網絡狂熱癥 特征： 對社交網絡沉迷 表現： 瘋狂點贊、自拍、曬心情

表現/社交網絡狂熱癥

社交網絡狂熱癥曾有一家名為“SoapCreative（創意香皂）”的獨立數字創意公司，把混跡在社交媒體上三教九流的人分成36類，很好地解釋了“狂熱者”們的內心世界。其中包括“你前一秒發了一張照片，后一秒他們會迅速點贊”的“The firsty（只爭朝夕類）”、“在社交網絡上的發言都是憑心情的、隨機的、具有后現代藝術感”的“The keyboard Cat（智商近乎喵星人類）”以及“吃飯拍一張，看書拍一張，喝咖啡拍一張”的“The Eager Photo Subject（不發照片會死類）”等等。

盡管國外有研究表明，社交網絡的狂熱正在消退，在美國、英國、法國、西班牙、澳大利亞、印度、南非等國家，人們在社交媒體應用上所花的時間正在減少。但和各國的調查數據一樣，中國仍有不少網友熱衷于虛擬的社交網絡。

成因/社交網絡狂熱癥

社交網絡狂熱癥“社交網絡狂熱癥”是“e世代”的特有產物，面對“網絡的誘惑”，有人能淡定自持，有人卻欲罷不能，除了自制力之外，人格特質也是原因之一。

人格特質作為行為成癮的主要預測指標，同樣也對軟癮行為具有預測作用。尤其是高外向性、高神經質和低責任感的人，他們使用社交網絡的頻率更高;與高內向性的人相比，高外向性的人會擁有更多的在線社交朋友。在五個不同的人格特質中，唯有“謹慎型”人格不易陷入網絡泥沼之中，其余4種人格特質都各自擁有“軟肋”。譬如說，高外向性的人會更加活躍、合群、熱情，以及富有表現力，他們具有更多的積極情緒，對網絡世界總是躍躍欲試;而高神經質人群則具有易情緒化、易沖動、易焦慮和逃避現實等特點，所以很容易受到虛擬世界的牽引。

此外，也有研究發現，有自戀型人格傾向的人希望在社交網絡中展示自己最好的一面，期望通過社交網絡構建理想自我，因此他們也在社交網絡中表現得更加活躍；而“害羞”也被認為是“軟癮”的顯著預測變量——有研究發現，具有害羞傾向的人在現實生活中會出現社交焦慮，這使他們更愿意花大量時間在社交網絡中尋求社交的滿足，相比其他人，害羞的人反而會擁有更多的在線社交朋友。

應對/社交網絡狂熱癥

在中國，網民增速依然保持在每年10%左右，社交媒體未來還將會有非常大的發展空間。比起成年人，青少年更容易患上“社交網絡狂熱癥”，而“軟癮”的驅使，更加令他們疏離人群，荒廢學業。

青少年處于一個特殊發展階段，他們有著與成人不同的心理特征，因此在對青少年“軟癮”干預方法中，團體心理治療更為有效。比如說心理劇這種團體輔導方法，通過即興表演，將各種心理健康問題置于戲劇化的形式下，融合舞蹈、音樂、繪畫、雕塑等眾多藝術形式，探索個體的人格特征、人際關系、內心沖突和情緒等問題。

與其說是輔導，心理劇的方式更像是一種演出或者游戲，不需要任何劇本的帶動，參與者只需要根據主題將自己內心期望探索的事件，以肢體、行動等方式具體形象地呈現出來就好。虛擬的社交網絡是無形的，看不見摸不著；然而在團隊體驗中，卻能感受到人與人之間最真實的互動和情感交流。或許，“放下手機”并非心理干預的真正目的，培養和訓練能順應時代的社交能力才是初衷。

從表面上看，人們似乎比以往更頻繁地更新自己在社交網絡上的狀態，但不可否認，也有越來越多人開始清楚地意識到，這個世界絕不會被“點贊”或推文所取代。