小伙收集霧霾做磚，把100天霧霾壓制成“濕餅”

在朦朦朧朧的霧霾中也許你會看見這么一個身影，他拖著一臺工業吸塵器穿梭在馬路上，他說：“等地球所有資源有一天耗盡時，我們也都會成為真正的塵埃。”

11月30日，河北唐山一家制磚廠內，堅果兄弟在展示一塊用100天的北京霧霾壓制而成的“濕餅”，在經過兩至三天的晾曬后，這塊“濕餅”將被標上記號入窯烤制成磚。之后，他計劃將這塊板磚用于北京建筑工地材料。他想以此行動隱喻塵埃對人類生存境況的影響。

堅果兄弟告訴記者，《塵埃計劃》的想法始于2013年。當年關于北京霧霾天氣惡化、PM2.5嚴重超標的報道，一度甚囂塵上，就連遠在深圳的他也深感震動。堅果兄弟從7月24日至11月29日，100天堅持為北京吸霾的圖片記錄。

他在此過程中使用的吸塵器是一臺功率1000瓦，流量每小時234立方米，過濾精度0.2微米的工業吸塵器。該電瓶充電一次后可使用4天時間，粗略相當于62個人一天的呼吸量。11月12日，北京吸霾第84天，堅果兄弟在天安門廣場作業。當日，京津冀、東北地區出現大范圍重霾，25個地級及以上城市空氣質量為重度污染。

在《塵埃計劃》的說明里，“堅果兄弟”這樣寫道：“我們的城市，成了汽車堵城，成了化工圍城，成了大地工。我們追求得越多，對資源索求得越多，我們制造的塵埃也就越多。等地球所有資源有一天耗盡時，我們也都會成為真正的塵埃。”11月14日傍晚，北京吸霾86天，堅果兄弟在CBD國貿一帶作業。

霧霾給我們帶來的影響

霧霾不僅會對人生理造成傷害外，也在一定程度上影響著人們的心理健康。來自加州大學歐文分校(University of California， Irvine)的埃文斯(Gary W. Evans)等三位研究者就發現環境中的光化學氧化劑多的時候，表現出焦慮癥狀的人也多。

而美國佛羅里達國際大學(Florida International University)的羅頓(James Rotton)和弗雷(JamesFrey)則通過對兩年內請求精神病急救的電話數量和空氣污染程度的分析，發現在空氣污染嚴重的時候，警察收到的精神疾病求救電話也會增加。

清華大學、美國健康影響研究所聯合發布《2010年全球疾病負擔評估》報告顯示，2010年室外空氣PM2.5污染居全球20個首要致死風險因子第九位，在中國則為第四位，空氣問題遠較世界平均水平嚴重。

防霾小妙招

面對危害如此之大的霧霾，除了等風來，我們還能做點什么來降低來自霧霾的侵害?以下小二奉上幾個防霾小妙招。

首先，喜歡夜跑、晨練等戶外運動的同學，要停止鍛煉。因為人在劇烈運動時，需要的氧氣量會增加，將吸收更多的有害物質。可以改為在室內鍛煉，降低運動強度。

其次，在霧霾天氣，室內也需要通風換氣，別把窗戶關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開一小會兒窗換氣。

當然在霧霾濃度升級的情況下盡量不要開窗;確實需要開窗透氣的話，開窗也應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風。不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。同時家中靠空調取暖的同學，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。

第三，保持開心，別讓霧霾天氣影響了你的心情，注意調節情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節。可以在家看看喜劇類電影、電視劇或聽聽相聲等，讓自己高興起來很重要。

第四，盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。如果是因為上下班不得不走在馬路邊上，那么盡量少說話，或者帶個口罩。

第五，可以喝喝清肺潤肺的茶。建議可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

第六，食物上面補起來。補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。當然大家還可以吃吃木耳，木耳除了預防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。同時大家還可以煮南瓜金針菇湯，金針菇和南瓜都有抗過敏的食療效果的。

最后，如果你是土豪，請直接忽視前面幾條，逃離霧霾嚴重的城市，在有藍天白云、陽光明媚的地方居住;或者選擇在霧霾嚴重的時候，給自己放個假，出去旅游幾天。畢竟，身體健康才是最重要的。