范冰冰一夜減5斤，震驚眾人

減肥這是大多數人的目標，半途而廢是大家的通病，到底怎樣才能減肥成功呢？這是一直困擾大家的一個難題。但是范冰冰在一夜之間減掉了5斤，這個結果讓眾多小伙伴都驚呆了。

范冰冰節目中一夜減五斤，驚呆網友。在真人秀節目《挑戰者聯盟》中，眾嘉賓挑戰“地獄式”減肥，要在20小時內減去約1.17斤，因范冰冰一夜減五斤，成為贏家。范冰冰一夜減斤，節目并無公布其減肥方法。

營養師表示：只是減去身體內的水分

對范冰冰一夜減五斤一事，注冊營養師吳彥慈表示，其實應該只是減去身體內的水份，并非脂肪，她說：“其實只是稱上數字變少了，不是真的輕了，不過如果她 一夜之間減掉這么多，可能吃了去水丸。(如果她沒有吃去水丸，會不會減這么多?)不會啦，正常人都是減1、2斤左右。”

在物質生活極 其豐富的年代，吃似乎已經不是問題，問題是吃還是不吃?不吃嘴饞，吃了長胖，都是問題，很多女孩為了保持一個漂亮苗條的身材，減肥就是自己永恒的話題。為 了減輕自己的體重各種減肥手段對自己從不手軟，然而，究竟該如何科學的減肥，體重下降就意味著減肥成功了嗎?其實不然，短時間的減肥成功往往只是減少了你 身體水分的含量，脂肪并沒有減少，減肥其實是一個長期的過程，最簡單的6個字：管住嘴，邁開腿。