方便面雪糕

方便面雪糕，近日有網(wǎng)友再次挑戰(zhàn)黑暗料理屆王者寶座，炮制出從外表就已經(jīng)讓人聞風(fēng)喪膽的方便面雪糕!什么老干媽雪糕，什么安全套雪糕，全部被完爆!不過方便面吃多了是會(huì)水腫的，還是介紹一下最有效的去水腫食物吧...

在網(wǎng)友孜孜不倦地追求下，黑暗料理界再出奇葩。方便面雪糕走紅網(wǎng)絡(luò)!什么老干媽雪糕，什么安全套雪糕，全部被完爆!光看外表，方便面雪糕實(shí)在長(zhǎng)得太美，讓人不忍心輕易嘗試。相信今后網(wǎng)友們還將繼續(xù)開發(fā)方便面的潛能，再創(chuàng)高峰。不過方便面吃多了是會(huì)水腫的，

去水腫食物

1、燕麥粥消水腫

燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配，營(yíng)養(yǎng)又減肥。

2、蘋果醋利尿消水腫

當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用，堿性的體質(zhì)很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產(chǎn)生減輕體重的效果。

3、花椰菜高纖維有助消水腫

如果想要消除身上的水腫癥狀，那么就應(yīng)給身體補(bǔ)充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營(yíng)養(yǎng)元素。維生素C有利毛細(xì)血管的健康，有助減輕水腫癥狀，而維生素E則可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，有利消除身體水腫，鐵、鉬元素對(duì)于除水腫也有好處，這些營(yíng)養(yǎng)元素在花椰菜當(dāng)中都含有。另外食用花椰菜還可以預(yù)防便秘癥狀。

減肥消水腫的人可以這樣吃花椰菜，將一棵花椰菜或者是半棵洗凈切好之后，用沸水燙熟，然后加適量的鹽調(diào)味即可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的時(shí)候還可以將其和蛋類、肉類的食物一起搭配進(jìn)食，可以增強(qiáng)其消除水腫的功效，也可使用植物油炒花椰菜。