噴嚏威力

目錄: 1、噴嚏威力; 2、噴嚏威力案例; 3、噴嚏威力有多大

噴嚏威力

噴嚏威力，打噴嚏是生活中最常見的小動作，然而這個稀松平常的小動作背后，其實也暗藏著健康風險。昨從醫院骨科獲悉，每個月因打噴嚏住院的病人還真不算少。

噴嚏威力案例

加班加點伏案工作

中年男打噴嚏閃了腰

今年52歲的劉先生家住漢口，在一家公司做行政工作，最近一段時間經常加班，伏案時間大大增加，他經常感到腰酸背痛，但不以為意。

前兩天上班時，劉先生鼻子發癢，突然彎腰連打兩個大噴嚏，隨即感到腰部一陣疼痛，動彈不得，走路也不利索了，只能緩慢移動。如此堅持了一天，情況不見好轉，昨天他來到武漢市第一醫院骨科就診。經查，劉先生患的是急性腰椎間盤突出，醫生細細詢問病史，認為噴嚏正是致病誘因。

劉先生的遭遇看似離奇，但在醫院并不罕見。該科醫生徐立說，這類病人通常存在腰椎不穩的情況，打噴嚏的瞬間，腹壓急劇升高，而腹壓升高正是腰椎間盤突出的主要病因之一。人在20多歲以后，腰椎間盤就慢慢開始退變，纖維環出現裂隙，人處于彎腰狀態時，被包裹固定的髓核，在擠壓下往椎管內突出;再加上腹壓突然增大，沖擊脊柱，更容易誘發腰椎間盤急性突出。

70歲老人打個噴嚏

腹直肌部分撕裂

在市一醫院骨科病房，打噴嚏導致的常見惡果是，胸腰椎的壓縮性骨折。該病區每個月要收治此類病人十余例，基本都是老年人。

上個月底，武漢普愛醫院急診科收治過一名特殊病人。70歲的李爹爹深夜腹痛，經過拍片、B超檢查，醫生謝雋意外發現，老人的右側腹直肌明顯紊亂，本應平滑的腹壁肌肉“皺得如同嚼過的甘蔗渣”，斷層位置有一塊橫向血腫，這說明老人的腹直肌受到了損傷，部分撕裂了。

鎮痛治療后，老人才說清發病前的情況：他就站著打了一個大噴嚏，肚臍下立刻就疼起來，而且越疼越厲害，最后忍不住才來就醫。

謝雋從醫14年，第一遇到打噴嚏打斷肌肉的患者。這表明打噴嚏時產生的瞬間暴力非常大，足以對人體組織造成損傷。

武漢普愛醫院運動醫學科主任張青松說，老年人的肌肉纖維薄弱，沒有年輕人那么粗壯肥厚，另外，老年人肌肉多有脂肪浸潤，較為松弛，深層肌肉彈性較差，保護關節、韌帶、腰椎的功能逐漸減退。

張青松建議，對于腰椎本有慢性損傷的人來說，打噴嚏時最好用雙手反叉護住腰，保護腰椎穩定;而對于老年人來說，打噴嚏時要“順勢而為”且要控制動作幅度，可以坐下，讓腹部、背部肌肉松弛，不要挺腰后再猛然前傾打噴嚏。