空調腿
簡介
“空調腿”偏愛辦公室女性及有車族女性。主要是因為她們多穿短褲短裙，而且缺少關節活動，暴露在外的雙膝長期受空調低溫的刺激而導致的腿部不適，雙腿酸痛，膝關節疼痛等。
病癥
當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和炎癥改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。
預防
盡量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時，避免空調涼風直吹腿部，并注意空調溫度別太低，以26攝氏度為宜。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，平時也可以多按摩下腿部，以加速血液循環和流動。
