功效與作用

秋季在防病保健方面，人們一定不要掉以輕心，原因是秋季氣候變化較大，若不謹慎起居，便會患病。秋季的氣候，以秋分節氣為分野。初入秋令，天氣仍然很熱，所以有“火燒七月半、八月木樨蒸”之說。但是，“立秋早晚涼”，這時雖然中午炎熱，早晚氣溫已明顯下降，一日中溫差較大，人們晚間能夠安寐。秋分以后的深秋，才是典型的秋涼時節，秋風送爽，云淡天高，氣候干燥。若到了晚秋，則秋霜降臨，氣候已經轉冷。由上可知，秋天是氣溫多變的季節，熱、燥、寒氣候皆有，在我國一些地區還以濕為主，如四川盆地。因此，在秋天一定要高度重視防病保健，具體他說，要注意對下列疾病的預防（1）瘧疾病的防治。民間有歌謠“八月谷子黃，擺子要上床，十有九人病，無人送藥湯”，這里充分反映了過去瘧疾病對人們的身體健康造成的危害性。瘧疾，老百姓又叫做“冷熱病”、“打擺子”，此為夏秋之季最常見的傳染病。即使是現在，世界上每年仍有2～3億人得瘧疾病，每年因為得瘧疾病而死亡的病人竟高達300萬左右，可見，在秋天要重視對瘧疾的防治。引起瘧疾的病原體是瘧原蟲，由蚊子傳播，瘧原蟲是一種很小的寄生蟲，主要寄生于人體的肝細胞和紅血球中，以血紅蛋白為營養，當蚊子咬人吸血時，把瘧原蟲帶入人體血液，引起傳播流行。瘧疾根據發作周期可分為間日癥、惡性癥和三間瘧三種。得了瘧疾以后最主要的癥狀是發冷，并且發抖得很厲害，這在醫學上叫做寒戰，大約持續幾分鐘左右就開始發高燒了，熱度可以高達40℃，大約經過了3～4小時以后就出大汗，體溫逐漸下降到正常。除了發冷、發燒以外，病人常常感到無力、疲乏、不想吃東西，頭暈、背部四肢酸困。若是小孩，有時可出現抽風。重癥瘧疾病人，可見昏迷、譫語、脖硬、危及生命。患了瘧疾，應及時治療，常用藥物有氯喹和伯喹。其中氯喹能殺滅血液中的瘧原蟲，伯喹能殺滅肝臟中的瘧原蟲和血中配子體。服用方法是二藥合用，連服8天。為了防止復發，第二年春天，還須進行休止期治療，以達到根治。此外，亦可以用藥物來預防瘧疾。目前常用來預防瘧疾的藥物有乙胺嘧啶等，一般每星期吃藥一次就可以達到預防的目的，但是需要經常服用。中藥預防在這方面也大有作用，如常山、鴉膽子、青蒿等均有很好的預防瘧疾作用，可在醫生指導下服用。除了藥物預防外，關鍵是要做好防蚊、滅蚊。應清除垃圾、雜草、填平污水坑；宿舍要掛好門簾、窗紗、晚上睡覺時放下蚊帳；可噴灑ddv、滅蚊靈，也可點蚊香、滅蚊片及艾蒿等。若適當口服些維生素b1片，也能收到防治的良好效果。個人防護亦很重要，在傍晚時開始穿長袖衣褲，裸露部分涂敷驅避劑，睡覺時應注意避免身體緊貼蚊帳。由于瘧疾的傳染來源主要是患瘧疾的病人和帶蟲的人，故要積極治療瘧疾病人和帶蟲的人。尤其是帶蟲的人，這種人因為沒有癥狀所以不容易被發現，往往在普查中才能發現，但是他們在傳播瘧疾方面卻能起很大作用。（2）支氣管哮喘的防治。哮喘的發作，多半是季節性的，每年夏未秋初開始發作，仲秋季節發展到高峰，寒冬臘月減緩。哮喘屬于過敏性疾病，秋天氣候由熱轉涼、哮喘患者適應不了這種變化，加上花粉、塵埃（煤氣、霉菌、冷空氣等等過敏因素的刺激而使哮喘發作。哮喘，民間又俗稱“吼包”，是一種反復發作難治的慢性疾病，所以人們又叫它為“老吼包”。此病各種年齡。不同性別都可患，平均患病率約2％，是一種較為常見的疾病。得了哮喘以后容易反復發作。在病人哮喘發作前常有先兆癥狀，如反復咳嗽、胸悶、鼻癢、連續噴嚏等。如不及時治療，可迅速出現喘息。因為痰粘稠，不易咳出、往往使患者被迫坐起。嚴重者可出現嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、頭昏、心跳等癥狀。發作時間從幾分鐘到數天不等。支氣管哮喘病的主要治療措施是在剛出現早期感冒癥狀時，應多飲茶水、亦可用野菊花、桑葉各10克，開水浸泡代茶飲或服中成藥銀黃片，清熱消炎片；在有哮喘先兆時，可選用非那更片，每次12．5毫克，每日2～3次；撲爾敏片，每次2～4毫克，每日2～3次；最常用的平喘藥是氨茶堿每次0．1～0．2克口服，每日1～3次。“異丙荃腎上腺素0．25％～0．5％濃度的氣霧劑噴吸，平喘效果迅速；若哮喘中度發作，病人己不能平臥，必須注射藥物以達到止喘目的，同時還要注意消炎，祛痰。由于哮喘是一種容易發作的慢性病，因此病人在緩解期要積極采取預防措施首先要避開過敏源常見的過敏源有風媒花粉（枸樹、蓖麻、蒿草等）、霉菌孢子、屋塵、螨、某些生產性粉塵（如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉，某些洗滌劑及某些化工廠的刺激氣體、藥品）等；若哮喘病人知道自己對什么過敏，就應盡量避而遠之。若個別對空氣中粉塵過敏的，就需集體動手，綠化環境，凈化空氣。其次要暑天治療從小暑至立秋，人稱為“伏夏”，即“三伏天”，是全年氣溫最高，陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”，此時予以治療，可以使患者的陽氣充實，增強抗病能力，上海第一醫學院等單位發現，緩解期經用溫補腎陽的右歸丸為主方進行治療，預發季節性復發之有效率高達90．8％；若再配合補肺湯或玉屏風散以肺腎雙補，其效更佳。第三應怡情悅性許多臨床資料表明，由于情緒因素而誘發哮喘者，約占30％～70％。情緒誘因包括過度緊張、焦慮，尤其是憂慮、委屈和氣惱等，雖然不是哮喘的原發病因，卻可影響發作的次數和病情，因而哮喘患者必須作到怡情悅性，襟懷坦蕩，避免情志刺激，以免復發。第四，要重視飲食調養應多吃蘿卜，白蘿卜湖蘿卜均可。白蘿卜可消痰化氣、而哮喘病人平時痰多氣壅；胡蘿個富含維生素a，可增強抵抗力，防止因感冒誘發哮喘。若一些哮喘病人察覺自己是吃了某種食物（如蝦、蟹）誘發哮喘，或加重了病情，則一定要嚴禁這些食物。第五，應避免勞累因為過度勞累，會消耗正氣，損傷臟腑，造成抵抗力低下，而成為哮喘發作的誘因。（3）便秘的防治。之所以強調在秋天要重視防治便秘，這是因為秋天氣候干燥，而燥傷津液，腸道干澀，從而易引起便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞質堅燥、欲便不得、艱澀不暢的病證。它并非大病，若治療得當或生活調攝適宜，一般容易痊愈。但若治療不當，濫用瀉藥，雖可取效于一時，久則反加重病情。便秘重者，可引起腹疼納呆、惡心嘔吐、煩躁失眠；并易引起痔瘡、肛裂、便血等病；由于排便困難而過度努掙，尚可誘發疵氣，特別是患有高血壓及冠心病的患者，甚至有誘發腦溢血、心肌梗塞的危險。因此，一定不要忽略了便秘的治療和預防。治療當針對形成便秘的原因對癥治療。若是熱結津虧型，癥見小便黃、口臭、苔黃、脈弦滑，治宜清熱滋陰，藥用生地12克、女貞子10克、火麻仁10克、金櫻子10克；若是血虛腸燥型，癥見頭暈心悸、唇舌淡、脈細，藥用生地12克、當歸9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克；若是氣滯不行型，癥見暖氣頻頻、欲便不得、腹中脹滿、脈弦者，藥用沉香9克、木香10克、檳榔9克、枳實6克、火麻仁9克；若為濁陰凝結型，癥見四肢不溫，小便清長，脈沉遲無力，藥用半夏、桂枝、肉蓯蓉、鎖陽各10克。除方藥外，一些中成藥亦可采用，如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。預防首先要飲食有節，因為飲食不節是引起便秘的重要因素之一，主要是食物品種選擇不當。一般說來，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能潤腸通便，可適當多用；而辛辣干澀之品，多能加重便秘，則應少用。其次應注意精神起居因為精神刺激常可引起氣機郁滯，這樣就能影響大腸的傳導功能，使腑氣不通，導致便秘加重。因此，便秘病人應避免過度的情志刺激，保持心情舒暢。在平時要養成良好的排便習慣，使直腸的排便運動產生條件反射而按時大便。（4）小兒秋季腹瀉的防治。進入秋季時，有些嬰幼兒容易發生吐瀉，這些孩子進食即吐，每天還排5～10余次的稀便，好似蛋花湯樣，孩子明顯消瘦，這種病是典型的季節病，醫生們稱為“秋季腹瀉”。“秋季腹瀉”是一種由輪狀病毒感染引起的嬰幼兒腹瀉，不但在我國各地均有流行，而且遍及世界各大洲，是一種世界性疾病。本病發病猛烈，除應及時送到醫院診治外，重要的是做好護理，因為合理的家庭護理對盡快恢復孩子的健康也有很大關系。在飲食方面，要保證孩子的進食進水量，原則是孩子排多少要進入多少。要注意嬰幼兒腹部保暖，因秋季氣候漸涼，孩子腹部容易受寒，腹瀉病兒的腸蠕動本已加快，腹部若再受涼則腸蠕動更快，腹瀉不僅不會停止，而且還會加重。預防“秋季腹瀉”，關鍵在于把好“病從口入”關，不給小孩喝生水，堅持飯前便后用流水洗手，講究哺乳衛生。對嬰幼兒來說，應積極提倡母乳喂養，因為母乳是嬰兒最理想的天然營養品，它含有很多免疫抗體以及殺菌物質和幫助消化的酶、嬰兒不易得感染性腹瀉，而且有利于他們的健康成長。若一旦發現病人，一定要早期隔離，早期治療，防止擴大傳染。（5）秋季要重視脫發的防治。之所以要強調在秋季防止脫發，原因是秋天氣候干燥，人們若保養不當，易傷肺氣。按祖國醫學理論，肺主皮毛，肺氣虛則衛外不足、毛發不固。故金秋時節，脫發相對增多，這時如果不注意保養，或盲目用藥，將會使脫發加重。引起脫發不外乎先天遺傳的因素與后天的因素。后天的因素很多，所以要盡可能糾正一些不良的習慣以預防脫發一要保持精神愉快，避免緊張，每天要保證足夠的睡眠和休息時間。用腦過度和長期失眠者，容易過早脫發；二要少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品，如咖啡、煙、酒等。避免服藥過量及服食有毒物質；三應注意對頭發的護理，每隔3～5天洗發一次，使頭發常處于清潔的環境中，少用熱水及堿性肥皂洗滌，也少用含氯量高的自來水洗頭。四是平時多做頭部的保健按摩，晚上臨睡前用頭刷將頭發刷30下，這樣可將頭發所粘附的塵垢刷掉，并可以促進頭皮的血液循環，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。若已患脫發，當及時治療。若屬血熱風燥型，癥見頭發干燥、疏稀脫落、頭皮燥癢、舌紅、脈數，可用涼血消風散加減生地12克、當歸12克、白吉利12克、荊芥6克、蟬衣6克、羌活6克、苦參6克、苣勝子10克、女貞子10克、旱蓮草10克；若屬脾胃濕熱型，癥見頭發潮濕，狀如擦油或水浸、疏稀脫落、苔黃膩，可用健脾養發湯加減炒白術12克、澤瀉12克、豬苓12克、白鮮皮12克、生地10克、何首烏10克、赤石脂10克、蒼術10克、羌活3克、川芎3克、山楂18克、虎杖15克。（6）秋燥慢性咽炎的防治。秋天之所以要特別重視對咽喉炎的防治，是由于秋天氣候多晴少雨、氣候干燥。咽喉炎若在急性期得不到徹底治療，就會成為慢性咽炎。慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分，為耳鼻喉科常見病。慢性咽炎的主要癥狀是咽部干燥而痛、咽部暗紅，多由陰虛津傷、虛火上的所致，治宜滋陰清熱，清利咽喉，藥用生地12克、麥冬9克、白芍6克、丹皮9克、貝母9克、玄參6克。甘草6克、薄荷10克、胖大海12克、青果6克。亦可用麥冬3克、甘草1．5克、銀花3克、烏梅3克、青果3克，以開水泡，經常服用。在飲食上應常吃綠豆飲或雪梨漿。綠豆飲以綠豆、青果、烏梅煮湯加蜜經常服用；雪梨漿以大碗盛清冷甘泉，將梨、荸薺、白蘿卜切片，浸入水中，經常服用。或以梨、荸薺、白蘿卜取汁服用。（7）男性秋季不要忘了防陽痿。原因是男性陽痿病的發病率在秋天常常高于其他季節，據有人統計1102例陽痿病人，有明顯的季節變化者共有772人，其分布是秋季386人，占50％；夏季116人，占15％；春季39人，占5％；冬季231人，占30％。說明在秋季陽痿病的發病率高。陽痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不堅，不能完成正常房事的一種病癥。據有關部門統計，近年來國內的離婚案中，有3／4是由女方提出來的，其中有大部分是因為丈夫患有性功能障礙，尤其是陽痿。精神因素是引起陽痿最常見和最主要的原因，約占發病總數的85％～90％。例如夫妻關系不睦，對女方懷有敵意；或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，導致陽痿發生。性交環境不適，如一屋內多人居住，性交時有戒心或有顧慮，也可以導致陽痿。但有不少人發生陽痿，是由于缺乏性的知識，心中恐懼，害怕性交失敗而使女方不滿意，于是就形成陽痿；或某次性交不滿意，就誤認為自己有陽痿等。由于這類人有疑慮或恐懼心，每次雖有性的要求，但到準備性交時，思想上又出現緊張、害怕、擔心的念頭，結果反而使勃起的陰莖軟縮，不能性交。除此以外，手淫過度及房事過度，也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重復性交，即一次性交時，又連續再性交，由于需要更強烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經中樞呈抑制狀態，就會產生機能性陽痿。還有一類陽痿屬器質性，目前治療較困難，原因是由性器官解剖上的缺陷所致。祖國醫學認為此病與肝、腎、陽明三經有關，臨床上可分以下幾類腎陽不足癥見形寒肢冷、腰膝酸軟、陽痿不舉、舌胖潤、脈多沉細，當溫補腎陽，用右歸丸加減熟地10克、山茱萸8克、枸杞子10克、菟絲子10克、肉桂8克、附子10克。巴戟天10克、仙靈脾15克、陽起石8克、鹿角膠8克。心脾虛損癥見陽痿不舉、心悸健忘、不思飲食、舌淡脈弱，用歸脾湯加減；黨參10克、白術10克、茯苓8克、黃芪30克、桂元肉8克、酸棗仁8克、木香3克、當歸10克、菟絲子10克、補骨脂10克。肝郁不舒癥見陽痿不用、脅肋脹痛、脈弦，宜疏肝解郁，用逍遙散加減柴胡10克、白芍10克、當歸10克、白術9克、茯苓8克、菟絲子8克、甘草5克、香附5克、補骨脂10克、枸杞子10克。濕熱下注癥見陽痿不舉、陰囊潮濕，小便赤澀、苔黃膩、脈弦滑，方用龍膽瀉肝湯加減龍膽草10克、黃芩10克、車前子10克、梔子6克、澤瀉8克、木通6克、萆蘚8克、黃柏6克、蒼術30克、薏苡仁60克。除藥物治療外，亦可采用針灸療法取腎俞、命門、三陰交、足三里、關元、八髎。每次選3～5穴，毫針刺用補法，或針灸并用。飲食療法可選韭菜90克，洗凈切段，羊肝120克切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，對命門火衰之陽痿效果好。（8）姜片蟲病的防治。秋天之所以要提出防治姜片蟲病，是由于本病的感染多發生在秋季。姜片蟲成蟲長約3～7厘米，寬12厘米。活時呈肉紅色，形似姜片。成蟲寄生于小腸，可引起消化道及全身癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等，重者可發生貧血、浮腫和發育障礙等。由于姜片蟲病是由生食菱角、荸薺等而感染，因此本病的感染大多發生在秋季這類食物的收獲期。特別是在采摘時邊采邊吃而獲得感染的機會更多。對于重癥患者，應進行積極的支持治療，改善營養和糾正貧血、然后再予驅蟲。驅蟲藥有硫雙二氯酚、六氯對二甲苯等。本病預防的關鍵是提倡盡量不生吃菱角、荸薺、蓮藕，也不要用牙齒啃皮。在生吃時一定要充分洗擦，并用開水燙泡幾分鐘或在陽光下曬過一天時才吃用。要講究衛生，不喝生水，接觸過水生植物或污水時要洗干凈手，防止囊蚴污染。（9）秋季防病要滅蚊。這是由于蚊子是瘧疾等多種疾病的傳播媒介，特別是初秋時節，是蚊子活動的“旺季”，也是發生瘧疾的高峰季節。對于蚊子來說，其孳生最理想的場所是死水潭、溝、秋季從濕熱多雨的夏季過度而來，有不少地方低洼，造成積水不流，成為一潭死水，非常有利于蚊子繁殖。蚊子成為成蟲前的卵、幼蟲、蛹等三個生活階段，都離不開有死水的場所。蚊的種類繁多，全世界共有2000多種。蚊蟲喜歡吸血，但只是雌蚊吸血。蚊子不喜歡強光，白天一般不敢出來活動，但一到黃昏時刻，它就從陰暗的角落里，成群結隊地飛出來尋找目標，輕輕地停在人們的皮膚上作祟。由于經蚊子傳播的疾病較多，故要重視滅蚊工作。一般他說，消滅蚊蟲最有效的方法是搞好環境衛生，清除房前屋時和室內的積水，特別是不流通的溝渠，要及時疏通。對于能夠消滅蚊蟲的燕子、蝙蝠、晴蜒、青蛙要加以保護，讓它們擔負起消滅蚊子的重任。