簡介

城市生活節奏加快、物價飛漲、職場競爭激烈，白領階層承受的壓力愈發沉重。在部分城市就出現了這么一群被稱“考拉族”的白領人士，他們在周末或者假期選擇像考拉一樣宅在家中，大部分時間用于睡眠，以此舒緩身體疲憊感和精神壓力。

減壓方式

1、考拉又叫樹袋熊，是澳大利亞奇特的珍貴原始樹棲動物，它性情溫順，體態憨厚。考拉很喜歡曬太陽，新陳代謝非常緩慢，經常趴在樹上不動，每天超過18個小時處于睡眠狀態。

2、在現今中國的一線大城市，白領階層工作壓力大，加班加點幾成常態。身心備受煎熬的白領們自然會想方設法在閑暇時間放松自己，改善精神狀態。

3、近年來的減壓方式層出不窮，如“大笑瑜伽”減壓、玩具減壓、游戲減壓、網絡減壓等，而近期興起的“考拉族”愛上“睡覺減壓”便是其中較為新奇的減壓方法。

案例

1、一家媒體從事廣告銷售的一位白領就是一個典型的“考拉族”，現在媒體業非常發達，廣告業務競爭激烈，作為銷售人員每天頂著業績壓力上班，完成不好任務挨領導批甚至飯碗不保，有時候領導還要訓話到晚上10點多。

2、現在最幸福的時候就是周末或是假期，晚上10點就寢，睡到次日中午12點，起床后發發呆，隨后做個小菜吃，眨眼間一天就過去了。什么也不想讓平日緊繃的神經在經過充足的睡眠之后得到釋放。

3、有一位網友表示做外貿的經常加班到晚上八九點，基本沒有準時下班過。每天早出晚歸，周末就窩在家里補覺。她說雖然不能像考拉一樣睡夠18甚至20個小時，但基本上是睡到自然醒，感覺整個人都很輕松，與平常睡眠質量很差的狀態相比，那種睡到自然醒的感覺真的很愜意。

備受熱寵

1、在互聯網上正流傳著“如果有下輩子，我愿做一只考拉，每天睡覺20個小時，吃飯2個小時，剩下2個小時發呆”等類似的語言，不少網民將其寫在微博上，或作為QQ簽名等方式，與朋友甚至更多的人共享。

2、有心理專家表示面對如今物價上漲、房價房租一路攀升的社會現狀，城市的白領階層承受的壓力無疑是最大的。在繁忙的工作之余，他們選擇這種多睡眠的減壓方式也不失為一種積極的生活態度。但堅持成為一名“考拉族”的同時也不能放棄了與親人、朋友面對面的交流，應避免“考拉過度”而出現自我封閉的現象。