簡介

傾訴饑渴癥、微笑抑郁癥、職場變態(tài)癥……等職場病癥統(tǒng)稱為微病癥。工作努力、團結(jié)同事，業(yè)績也不錯，可是，與升遷永遠絕緣，領(lǐng)導(dǎo)難以揣摩的“撲克臉”也讓人惴惴不安。到底哪里出了錯兒?如果大毛病沒犯，那你可需要自檢一下，可能被辦公室“微病癥”給盯上了，盡管它們微不足道，但在關(guān)鍵時刻足以以摧枯拉朽之勢將你苦心經(jīng)營的業(yè)績毀于一旦。

傾訴饑渴癥

易感人群：此癥攻擊對象98%為女性

職場診斷

“如果你把快樂告訴朋友，就將得到兩倍的快樂;如果你把憂愁向朋友傾訴，憂愁就會減少一半。”那么源源不斷地傾訴憂傷愁苦呢?患上“傾訴饑渴癥”的職場人，會不停地將各種愁苦往外傾倒。專家說，這種越說越想說的惡性循環(huán)會被一種莫名其妙的饑渴淹沒，哪怕對同一件事重復(fù)一百遍依然意猶未盡。而對傾訴的依賴，讓他們失去了基本的自我情緒調(diào)節(jié)能力，而升職加薪也就在“祥林嫂”般的絮絮叨叨中漸行漸遠。

對癥下藥

專家說，適當?shù)膬A訴，可以排解在職場中的不快，但要記住，職場不是一個“垃圾回收站”，你的同事更不是你的“發(fā)泄桶”，沒有責任成為你“傾訴饑渴癥”的傾訴對象，更沒有義務(wù)將你的“郁悶”情緒通通接納。對于有轉(zhuǎn)機的事情，積極尋求自我解決途徑，對于掌控之外的事情，那就要學(xué)會去適應(yīng)、去接納。

微笑抑郁

易感人群：服務(wù)行業(yè)和行政管理人員尤多

職場診斷

由于工作、面子、禮節(jié)等的需要，部分白領(lǐng)白天大多數(shù)時間都面帶微笑，但有時這種“微笑”只是為了維護形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。久而久之就會出現(xiàn)沮喪和抑郁等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)心理的扭曲或變態(tài)，這種病的名稱是“微笑型抑郁癥”。面對客戶、同事、領(lǐng)導(dǎo)時笑得再美，心里的苦澀也只有無人時自我吞咽。

對癥下藥

讀書、聽輕音樂、購物都能舒緩焦躁的情緒，在工作中也可以適當?shù)赜眉记砂褖那榫w發(fā)泄出去。還有一個小絕招兒：偶爾去高級服務(wù)場所享受一下，如飯店、KTV等，以消費者的角色出現(xiàn)，讓別人也為自己服務(wù)一下，壓抑的心情會好很多。

職場變態(tài)

易感人群：頭腦聰明的“精英人群”

職場診斷

在職場上，一些白領(lǐng)追求高工作效率，將攻克困難、解決問題當成工作樂趣，因而顯得特別自我和個人主義，被冠以“職場變態(tài)”的稱號。不過有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近四成的員工擔心變態(tài)族會造成公司人際關(guān)系緊張或者影響其他員工的工作情緒。有職場專家表示，“這個族群的性格特點就是要強，如果不小心謹慎，這種要強就會演變成咄咄逼人，甚至不顧情分，當然很容易筑起和別人的隔閡。”

對癥下藥

很多人在工作上是典型的拼命三郎，但是智商高，情商低，為了改變現(xiàn)狀只能在情商上下猛藥。在人際交往中盡量保持溫柔的態(tài)度，如果實在做不到，那就管住自己的嘴巴吧。