概念解釋

“BMW”不是寶馬車，而是時下很多上班族的出行方式。在有地鐵的城市，“BMW族”的出行方式可以是：公共汽車(Bus)、地鐵(Metro)、徒步(Walk)。而在沒有地鐵城市的呢?網友把概念延伸：“沒地鐵的城市BMW族可以是：騎自行車(Bicycle)，騎摩托或電動自行車(Motobike/MotorizedBicycle)，完后步行(Walk)”。

對于“BMW族”的產生，最開始是經濟不景氣催生了這一族群，白領沒錢買車或沒錢養車，因此改用大眾交通工具代步或者步行上下班。后來大家漸漸發現其實這是件好事，雖然路途較為辛苦，但省錢之余還能鍛煉身體，過低碳健康的生活，就像網友所說，“東京、香港等經濟發達城市都是公共交通發達之地，大家坐地鐵公交方便又增加了與社會交流的時間，而且可以實現環保低碳”。

BMW族現象

在韓國：2011年1月3日，韓國一家就業網站針對733名韓國上班族進行了“2010年上班族流行語”調查，結果，“BMW族”以43.1%(多選)居首位。

在臺灣：在中國臺灣省臺北市，因經濟不景氣，不只“失業族”一大堆，也出現了一群“BMW族”，他(她)們不是不開汽車，而是沒錢開車，只能靠公交車、捷運、跟走路來代步。

在網絡：“BMW族”一詞在國內論壇和微博上也迅速走紅，不少上班族發現原來自己已經“BMW”很久了，甚至還有一些抱怨“油貴、路堵”的開車族們也已加入或考慮加入“BMW族”。

引發熱議

“BMW族”很辛苦

“今天坐地鐵快把我擠成肉餅餅了，我有一種蜘蛛俠想扒住車頂的感覺”、“眼睜睜看著一輛滿載的公車開走，悲催啊”……“BMW族”們當然都有一把辛酸淚，所以有網友覺得這是個有點自嘲的稱謂。

“BMW族”很省時

“BMW族”們也有自己的小算盤，所以很多人即使有錢也不買車、甚至有人買車上班也不開，比如網友“小九”就算了一筆賬：“我每天BMW上班，一天6塊錢，算上偶爾來不及打車的話，一個月的上班交通費是兩百多，要是開車的話，每個月油費、保養、停車的基本費用就在1500塊左右，這還是沒有任何違章記錄的情況下”;而另一位網友則算了筆時間賬：“公車20分鐘、地鐵15分鐘、步行10分鐘，我每天上班時間大概是45分鐘到1小時，開車的話最快記錄是35分鐘，最慢是1小時30分鐘!一點沒有省到有木有啊!”

“BMW族”很低碳

很多網友表示自己已經主動放棄開車改加入“BMW族”了，因為這樣還更加環保和低碳，“私家車太多尾氣排量太大，路上堵，我們公司樓下停個車就要20分鐘，公共交通上班方便低碳，挺好!”

“BMW族”很健康

熟悉這種上班方式以后，有很多人發現這對身體和心理健康都有好處，“比起坐車我更喜歡騎自行車和走路，可以思考很多東西。”“我是典型BMW族，三十分鐘B，三十分鐘M，十五分鐘W，每天能步行，很健康的。”“我本來是BM一族，不過現在每天要提前兩站路下車，走路去上班，就是為了鍛煉身體。沒想到成了fashion一族的一員哦。”“都以為開車輕松，其實每天下班已經很累了，還要再精神集中地在擁堵的路上開車，會更疲勞”

生活小貼士

健康經

1、伸拉敲敲放松腿

“BMW族”的出行主要靠兩條腿，長久站立會比較累。因此，上下班高峰時，擁擠的車廂內站久后，可以在換乘等車時，通過靜態拉伸和推拿按摩放松腿部。此外，可以因地制宜地做徒手運動，有意識地進行腹部按摩運動等，這些對久坐的上班族來尤為適合。

2、等車坐車手別閑

如果覺得公共場所做轉頸彎腰的動作太扎眼，那就不妨多動動你的手。既不會影響他人，還有很好的健身效果。 按照中醫“五行”的原理，有節奏地按摩指間、指肚、指側，就能調整六經氣血的平衡，促進經絡暢通，增強機體活力。

3、比“走班族”更隨意

相比“走班族”完全放棄公共交通，“BMW族”則讓步行變得更隨意自然。據世界衛生組織的資料顯示，步行是一種增強體質和增加免疫系統的理想運動。它能夠促進心血管的流通，提供心肺功能鍛煉的機會，還能加快血液循環和新陳代謝。專家指出，以每小時4.8公里的速度步行20分鐘，熱量消耗最快，有利于減肥。如兩小時后再步行20分鐘，減肥效果更佳。

出行經

有“BMW族”網友總結出經驗之談，“要和站臺維持秩序的老大爺搞好關系，關鍵時刻他會助你一臂之力。”“在西直門換乘各位要做好長途急行軍的準備”“約朋友見面一定要避開西直門和公主墳這兩個地鐵站，否則后果自負”……這些經驗之談充滿真知灼見，而且詼諧幽默，它們出自在坊間流傳很廣的《北京地鐵生存手冊》、《地鐵擠車秘籍》、《地鐵指南》等網上熱帖，而它們的作者和追捧者都是“BMW族”，他們還票選出“最舒服的地鐵線路”、“最長的換乘站”，“最崩潰的地鐵迷宮”……