高壓鍋族，是指工作壓力大，生活不如意，身體健康情況不容樂觀的一類人。
高壓鍋族
高壓鍋族 - 現象
2012年，據媒體調查，中國有近 45%的人覺得壓力較大，有21%的人覺得很大，有3%的人覺得壓力極大，瀕臨崩潰。
長期處于高壓狀態下的職場人士，不僅工作效率低下，心情煩躁，對自身身體也是極大的危害。職場中，這樣的“高壓鍋”男性隨處可見。
高壓鍋族 - 原因
據媒體調查發現，處于30歲左右的職場男性60%~70%的心理問題都是由家庭和工作環境引起，這個階段男性大多30歲以下，工作剛開始步入正軌，婚姻生活也剛開始，一切還處在磨合期，必然會出現或多或少的心理問題。
高壓鍋族 - 建議
職場“高壓鍋”在社會中占了很大一個比重，他們的身體狀況或許因為年輕還沒到達很嚴重的地步，但對身心確實已經產生了很大的影響。
他們的經歷對廣大職場人士來說是一個很好的提醒：不要再透支你身體和心理了。應該把“高壓鍋”上的閥門打開，把氣排出去，減小“鍋”內的氣壓，還一個輕松、健康的自己。
