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孕婦食譜/孕婦食譜菜譜大全/孕婦食譜做法大全/孕婦食譜菜譜/孕婦食譜的做法 (共493道菜)

鳳果冬菇鴨脯煲

鳳果冬菇鴨脯煲

'1.鳳果的硬殼上用刀劃一“十”字形切口,放進(jìn)水中煮過(guò);2.連水加蓋浸泡一側(cè)面時(shí)間,再取出剝?nèi)ず蛢?nèi)衣,略蒸熟候用;3.鴨脯用精鹽4克(或生抽),腌過(guò),加入干   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
燒八寶老豆腐

燒八寶老豆腐

'1.將豆腐放入盤(pán)中,置于屜內(nèi)用急火蒸10 分鐘呈峰窩狀,即成老豆腐;2.將老豆腐用水投涼擠凈水,切成骨牌塊;3.香菇用開(kāi)水泡20 分鐘,去根洗凈,切成斜刀片;4.冬   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏6
清燉鱸魚(yú)

清燉鱸魚(yú)

'1.將鱸魚(yú)刮鱗去鰓,剖腹除去內(nèi)臟,洗凈后瀝水;2.再在魚(yú)體兩面劃上“十”字花刀,然后下入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)破馂r水;3.冬筍切成絲;4.香菜擇洗凈,切成末;5.將炒   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
家鄉(xiāng)豆腐

家鄉(xiāng)豆腐

'1.辣椒、蒜青切絲;豆腐切條;豬肉切絲。2.油鍋滾熱后放入豆腐、肉絲、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最后用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7 麻辣6
蝦仁蒸豆腐

蝦仁蒸豆腐

'1.將豆腐切成丁,放入沸水中略燙撈出;2.將雞蛋磕入大碗中,加入蔥姜汁、精鹽、味精、清水,用濕淀粉勾芡,再放入豆腐丁攪勻;3.將鮮蝦仁放入小碗中,加精鹽、味   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏7
鯰魚(yú)燉豆腐

鯰魚(yú)燉豆腐

'1.將鯰魚(yú)宰殺去內(nèi)臟后燙洗凈,切成6六厘米長(zhǎng)的段,入沸水鍋中氽燙一下?lián)瞥觥?.豆腐切成4厘米見(jiàn)方,1.5厘米厚的片,入沸水中氽一下?lián)瞥觯c鯰魚(yú)一同放入沙鍋中,   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
番茄雞蛋湯

番茄雞蛋湯

'1.雞蛋磕入碗中放入精鹽,打散入熱油鍋中煎至兩面發(fā)泡;2.用鍋鏟切成幾塊,倒入高湯煮開(kāi);3.把用開(kāi)水燙過(guò)的番茄去皮、籽、蒂,切片;4.菠菜切段與番茄放入蛋湯內(nèi)   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏7
蒜蓉開(kāi)邊蝦

蒜蓉開(kāi)邊蝦

'1.九節(jié)蝦從頭至尾用刀剖開(kāi),蝦尾連著身體不能斷;2.凈鍋燒熱,放油50克,下蒜蓉用小火略炒;3.炒出香味后盛在小碗內(nèi),加鹽、味精攪和;4.將開(kāi)邊蝦依次像人字形整   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
涼拌腐竹

涼拌腐竹

'1.腐竹用熱水泡開(kāi),再用開(kāi)水焯一下,撈出瀝去水分;2.腐竹置于盤(pán)中,放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉,拌勻即成。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥9 麻辣6
炒莧菜

炒莧菜

'1.將莧菜洗凈,切成4厘米長(zhǎng)的小段;2.大蒜搗細(xì)成泥;3.坐鍋點(diǎn)火燒熱,先放入莧菜煸炒幾下,然后放入鹽、花生油、蒜泥再炒3分鐘,見(jiàn)莧菜軟嫩,略有湯汁時(shí),放入味   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥8
珍珠豆腐丸

珍珠豆腐丸

'1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗凈用溫水泡2小時(shí),姜切細(xì)末。平菇、木耳洗凈待用。蔥切成馬耳狀。2.豆腐茸與泡過(guò)的糯米混合在一起,加入鹽、生姜、蔥、味精攪拌均勻   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
燉全雞

燉全雞

'1.將仔母雞宰殺洗凈瀝干,投入七成熱油鍋中炸至定型,撈出控油;2.八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入紗布袋中,捆扎成香料包;3.整雞置砧板上,將少許精鹽和   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
滿(mǎn)載而歸

滿(mǎn)載而歸

'1.將魚(yú)去脊骨,不要破頭,留尾,魚(yú)肉打十字花刀,拍上干粉;2.青紅辣椒去蒂、籽,洗凈切成絲;3.冬筍去殼、老根,洗凈,切成丁;4.蔥切蔥花,大蒜去蒜衣,切成蒜   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
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