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孕婦食譜/孕婦食譜菜譜大全/孕婦食譜做法大全/孕婦食譜菜譜/孕婦食譜的做法 (共493道菜)

雞茸蝦米丸子

雞茸蝦米丸子

'1.將海米洗凈,用開水泡軟,剁成末;2.熟火腿切成末;3.蔥、姜拍松放碗中加水浸泡;4.油菜洗凈用開水焯出,用鹽、味精、肉湯燒上味;5.將雞脯片去皮,用刀背砸成   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
鯽魚赤小豆湯

鯽魚赤小豆湯

'1.將冬瓜洗凈切片;鯉魚洗凈備用。2.將赤小豆洗凈后放于鍋內(nèi)先煮,至七成熟時,放入冬瓜和洗凈的鯽魚,加水適量,煮至豆酥魚熟即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5 養(yǎng)顏8
黃花素魚翅

黃花素魚翅

'1.干黃花菜放盆內(nèi)用溫水泡20 分鐘,發(fā)軟后用涼水淘幾次,擠干水分;2.擠干水分的黃花菜放案板上,將老葉去掉,擇去菜心,用大針將黃花菜挑成細(xì)絲,掐掉老柄;3.   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間6
紅燒鱸魚

紅燒鱸魚

'1.鱸魚洗凈、瀝干水分;2.兩面魚身分別劃幾道口(燒的時候容易入味),待用;3.姜、蒜切絲待用;4.鍋燒熱,先用生姜擦一下鍋底(這樣煎魚的時候不容易把魚皮粘住   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
香鹵鵪鶉蛋

香鹵鵪鶉蛋

'1.將鵪鶉蛋洗凈,置于鍋中,加適量清水,用中火稍煮,熟后撈出。2.適量清水,燒煮片刻。輕輕地將鵪鶉蛋的蛋皮逐只敲破(使其在鹵制時能充分入味,但要保持完整形   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏7
老燒齊頭

老燒齊頭

'1.將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內(nèi)臟,洗凈備用;2.把經(jīng)過初步加工的鯽魚剁去胸鰭、背鰭的1/3,修齊尾鰭,洗凈,魚身兩面順長解兩刀,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易3 時間4 養(yǎng)顏3 麻辣2
香菇雞蓉羹

香菇雞蓉羹

'1.將雞肉切成粒狀,香菇用浸軟后切片。2.先放1罐玉米湯開水煮滾,約10分鐘后放雞肉和香菇,再煮約5分鐘,加入香油、鹽調(diào)味便可飲用。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間8 養(yǎng)顏8
海米拌圓白菜

海米拌圓白菜

'1.將圓白菜洗凈,切成3厘米見方的小塊;2.放入開水中燙一下,立即撈出,用涼水過涼,控凈水分,盛入盤內(nèi);3.將海米用開水發(fā)好發(fā)透,放在圓白菜上;4.加入醬油、   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時間7 減肥3 養(yǎng)顏4
鹽水肚塊

鹽水肚塊

'1.豬肚內(nèi)外用鹽、醋擦洗,再用清水洗凈,放入鍋中加適量水置火上煮開后取出,將其內(nèi)外用刀刮洗干凈,再換水放入鍋內(nèi)煮開后撈出,切成3厘米長的菱形塊,放盆中,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
華陽雞丁

華陽雞丁

'1.將雞脯肉切成丁;2.雞丁用淀粉、雞蛋清、精鹽上漿,用溫?zé)嵊突翑嗌茫?.炒勺上火,放油燒熱,蔥姜末熗勺;4.放醬油、醋、白糖、料酒、雞丁翻炒片刻;5   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間8
腐皮鵪鶉蛋

腐皮鵪鶉蛋

'1.將豆腐皮用手撕成碎片,灑上少許溫水潤濕回軟;鵪鶉蛋打入碗內(nèi),調(diào)成蛋液;水發(fā)香菇去蒂,洗凈,切成細(xì)絲;大蔥洗凈切花;姜洗凈切末備用。2.鍋架火上,放油燒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
蓮萸粥

蓮萸粥

'將蓮子、山茱萸洗凈,與淘凈的粳米一起放入鍋中,加清水適量同煮至蓮子、糯米熟爛成粥時即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6
什錦蜂窩豆腐

什錦蜂窩豆腐

'1.草魚肉去凈筋膜,放在墩上砸成細(xì)泥,盛入碗內(nèi),加入雞蛋清2個、黃酒10克、精鹽3克攪成魚料子;2.將豆腐攪成泥,同魚料子合在一起,備用;3.雞肉用白開水煮熟備   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間5
奶油珍珠

奶油珍珠

'1.把鵪鶉蛋放入冷水鍋中,用中火煮沸后,轉(zhuǎn)用小火焐至成熟,剝殼待用;2.蘑菇去蒂,洗凈待用;3.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;4.淡奶放入干凈鍋內(nèi),加鵪鶉蛋、蘑菇   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6 養(yǎng)顏5
扒魚卷

扒魚卷

'1.將青魚肉片成6厘米見方的薄片,共12片;2.蔥切段、姜切塊;3.將蝦仁洗凈和豬肥膘肉一起砸成細(xì)泥,加上蛋清、精鹽、味精、黃酒和成餡,然后將蝦泥抹在魚片上,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間5
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