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: 芹菜益母湯

'將芹菜、益母草、雞蛋加水適量同煮湯，加油、鹽調(diào)味。詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間6 減肥3

: 鹿茸淮山燉烏雞

'1.烏雞剁成塊，用水沖洗干凈；2.淮山、鹿茸片分別用水洗凈；3.鍋內(nèi)放水燒沸，把洗好的烏雞塊焯一下水；4.焯好的烏雞塊及洗好的淮山、鹿茸片和姜片放入燉盅內(nèi)，加詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間2

: 麻辣雞塊

'1.將蔥白洗凈后縱向剖開，一半切成細末，一半切成段（長3厘米）；2.姜洗凈后，一半切成片，一半切成細末；3.干紅椒切成絲；4.將雞宰殺煺凈毛，開膛取出內(nèi)臟，用詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間6 養(yǎng)顏5 麻辣1

: 涼拌益母草

'將益母草摘洗干凈，入開水鍋中焯透，取出瀝水，切段，放入碗內(nèi)，將胡蘿卜片，木耳，銀耳入開水鍋中焯透，亦放碗內(nèi)，加精鹽，味精，醋，香油，蒜泥拌勻，裝盤即可詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間9 養(yǎng)顏7 麻辣3

: 黃精燒雞

'1.將黃精、黨參、淮山藥洗凈。生姜切片，蔥切段。2.雞宰殺后去毛，剁去腳爪，剖腹去內(nèi)臟，洗凈。3.凈雞入沸水鍋中氽透，撈出剁塊。4.鍋置火上，注入豬油，下姜、詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間3

: 芋頭煲白鵝肉

'1.將鵝洗凈抹干，用鹽在鵝肚內(nèi)抹勻；2.將豆豉、南乳、姜末、糖、酒、醬油等調(diào)料攪勻；3.放入鵝肚內(nèi)，用細麻線密縫鵝肚，放在盤內(nèi)；4.將盤移鍋內(nèi)蒸約90分鐘，先將詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間2 麻辣3

: 姜汁墨斗魚絲

'1.墨斗魚撕去表面薄皮，去骨，洗凈黑膜，切3厘米長細絲；2.魚絲放進開水鍋中煮熟，時間不宜過長，撈出，晾涼，放碟中；3.將黃瓜洗凈切絲；4.姜刮凈皮，切細末；詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間6

: 山藥枸杞燉烏雞

'1.將烏雞宰殺，去毛和內(nèi)臟洗凈，切塊備用；2.山藥去皮洗凈切小塊備用；3.將生姜數(shù)片放入燉鍋里，加適量清水煮沸；4.再加入烏雞塊焯一下以去腥味，撈出生姜片，倒詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間3

: 銀芽雞絲

'1.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用；雞脯肉切成絲，加入少許濕淀粉和雞蛋清拌勻，綠豆芽去根須，分別放入沸水鍋內(nèi)焯熟，撈出瀝干水分。2.雞絲和綠豆芽一起放入盆內(nèi) 詳細介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易7 時間6 養(yǎng)顏6

: 拌雙雞絲

'1.淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉；取100克雞脯肉洗凈煮熟和黃瓜均切成絲；剩余的生雞脯肉切成絲，放入碗內(nèi)，加入雞蛋清和濕淀粉抓勻，再放入燒至溫?zé)岬挠湾亙?nèi)迅速劃詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易8 時間7

: 白露雞

'1.把雞脯肉洗凈，煮熟，片成薄片，越薄越好；2.胡蘿卜洗凈后刮去外皮，去掉黃心，再剁成碎末；3.雞蛋清放在碗里，用筷子朝一個方向不停地抽打，直到打起泡沫、并詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間4

: 雞片莼菜湯

'1.莼菜去掉老葉和莖，用開水氽熟，放入湯碗內(nèi)；2.雞胸脯肉片成薄片，放入小碗內(nèi)，用精鹽和水淀粉上漿調(diào)勻待用；3.坐鍋點火放入雞湯，湯開后將雞片氽入湯鍋內(nèi)，待詳細介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易7 時間6

: 關(guān)東煮雞

'1.將雞整理干凈，剁去頭、爪，洗凈，放入清水鍋中，加入蔥段、姜片（拍松）、花椒、大料、精鹽、料酒，用旺火燒開，撇凈浮沫；2.改用小火煮至熟透，端離火口，用詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間1

: 泡椒烏魚仔

'1.將泡椒剁碎。2.烏魚洗凈，入六成熱油中劃熟。3.鍋中加少許油，蔥姜蒜熗鍋，炒香泡椒，加精鹽、味精、醋、料酒調(diào)味，加湯與烏魚仔炒勻，加香菜末，用濕淀粉勾芡詳細介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間7 養(yǎng)顏5 麻辣5

: 馬齒莧雞蛋湯

'1.先將馬齒莧洗凈，搗爛取汁。2.雞蛋去殼，放鍋中，加水適量煮熟后，再加入馬齒莧汁即成。詳細介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易7 時間6

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