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益智補(bǔ)腦食譜/益智補(bǔ)腦食譜菜譜大全/益智補(bǔ)腦食譜做法大全/益智補(bǔ)腦食譜菜譜/益智補(bǔ)腦食譜的做法 (共1280道菜)

茼蒿魚丸湯

茼蒿魚丸湯

'1.將茼蒿菜去根洗凈,蔥去須洗凈,切蔥花;2.鯪魚宰殺取魚肉洗凈,瀝干水剁爛,加蔥花及調(diào)味料攪至起膠,做成魚丸;3.把魚丸放入開水鍋內(nèi)煮沸后,放入茼蒿菜再煮   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間5 養(yǎng)顏4
炸香蕉排

炸香蕉排

'1.將香蕉去皮,每個片成三片;2.沾勻干面粉;3.將余下面粉加水、白糖攪成糊狀;4.將香蕉片拖上一層面糊,再沾勻面包渣按實;5.勺內(nèi)加油燒五成熱,下入香蕉片炸透   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間4 養(yǎng)顏3
雙味扇貝

雙味扇貝

'1.黃瓜、胡蘿卜改成1厘米的節(jié),各8個,中間挖空;2.胡蘿卜氽水備用;3.扇貝取肉洗凈,放在黃瓜胡蘿卜上;4.泡紅椒攪細(xì),加入鹽、味精、白糖、醋、香油、鮮湯,淋   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間6
焦炸鱔絲

焦炸鱔絲

'1.鱔魚洗凈,用一大釘子由尾部釘在板上(背向里),用左手把它捋直,按著不使它彎曲,右手持刀由鰓部下面直切到骨,然后把刀平下去,從脊骨剖開(從鰓到尾),摘去內(nèi)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間6 養(yǎng)顏5 麻辣3
玉米青椒

玉米青椒

'1.鮮玉米粒,洗凈,瀝干水分;2.青椒去蒂、籽,洗凈切成小塊或顆粒;3.青椒粒加少許精鹽腌漬5分鐘;4.色拉油入專用器皿內(nèi),加蓋,用中段加熱2分鐘,取出;5.放入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
酸辣野雞片

酸辣野雞片

'1.將野雞肉洗凈,剔去筋膜,斜片成約3厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的薄片。將蛋清磕入碗中攪勻,加入濕淀粉20克(淀粉15克加水)、鹽拌勻,再放入野雞片抓勻上漿   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易3 時間5 麻辣3
南瓜鮮帶

南瓜鮮帶

'1.將鮮帶洗凈,碼味碼芡,制熟待用;2.南瓜去瓤,切成菱形;3.南瓜氽水,用高湯制熟待用。4.帶子裝盤中,南瓜塊擺成花形,用原汁勾芡收汁,淋入菜上即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間6
陳皮兔

陳皮兔

'1.將兔肉洗凈,切成2 厘米左右長寬的丁;2.兔肉丁放入碗中,加適量菜籽油、鹽、料酒、蔥段、姜片拌勻,腌半小時;3.干辣椒去籽后切成段;4.陳皮用溫水浸泡幾分鐘   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間4 養(yǎng)顏6 麻辣3
牡蠣豆腐湯

牡蠣豆腐湯

'1.將牡蠣肉洗凈,切成薄片。2.豆腐皮洗凈切丁。3.鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香,倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開,加入牡蠣肉、蔥絲,用濕淀   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間7 養(yǎng)顏7
糖醋鯉魚

糖醋鯉魚

'1.將蔥、姜、蒜切細(xì)絲,荸薺、竹筍切薄片,淀粉加水10克調(diào)濕。2.將鯉魚去鱗、肋、內(nèi)臟,洗凈抹干,再將鯉魚兩面用刀劃成深1.5厘米的刀口,將鹽撒入刀處稍腌,再   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間5
炸鹵皮虎蛋

炸鹵皮虎蛋

'1.鵪鶉蛋洗凈,放鍋,放冷水中浸沒,置旺火上煮沸8分鐘后,冷卻,剝殼,放入淀粉中滾一下備用。用剩下的淀粉加水,調(diào)成糊,將蛋投入掛糊。2.油燒至八九成熱時,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時間5
桂圓山楂酒

桂圓山楂酒

'1.將山楂搗碎,紅棗去核,與桂圓肉一同放入酒中密封浸泡10天,用時 加入紅糖,溶化,取上清液.2.每日二次,每次飲用50毫升.   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間1
茼蒿豬肝雞蛋湯

茼蒿豬肝雞蛋湯

'1.茼蒿菜用水洗凈,滴干;2.豬肝用水洗凈,切薄片;3.雞蛋拂勻;4.加水于瓦煲內(nèi),煲至水滾;5.放入茼蒿菜,滾熟;6.放入豬肝,候豬肝熟;7.放入雞蛋漿和細(xì)鹽調(diào)味   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間7 養(yǎng)顏3
花生糯米球

花生糯米球

'1.精粉置湯碗內(nèi),先迅速沖入沸水半杯,立即攪拌,使精粉凝結(jié)而呈透明狀。2.將精粉加入糯米粉中,倒入適量的冷水、白糖、豬油,拌成面團(tuán)后用力揉搓,使其產(chǎn)生粘性   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間5
薺菜蛋湯

薺菜蛋湯

'1.將薺菜的黃葉,老根擇去,洗凈后瀝去水;2.雞蛋磕入碗中打散;3.蝦米放入碗中,加開水少許泡透;4.炒鍋上火,放入香油25克,下蝦米略炸,加清湯燒沸,放入薺菜   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7
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