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延緩衰老食譜/延緩衰老食譜菜譜大全/延緩衰老食譜做法大全/延緩衰老食譜菜譜/延緩衰老食譜的做法 (共1029道菜)

百合桑葚汁

百合桑葚汁

'1.將百合、桑葚、紅棗洗凈,瀝干水分;2.將紅棗放入鍋中,加入適量水煮開;3.再轉(zhuǎn)小火熬煮半小時左右;4.放入百合、桑葚,煮開即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6 養(yǎng)顏7
黃豆拌茄塊

黃豆拌茄塊

'1.嫩茄子洗凈后切成滾刀塊(要塊塊帶皮),然后攤放在紙上,在陽光下曬至八成干。2.香菜去根,洗凈,切成小段;蔥去根,洗凈,切成細(xì)絲。待用。3.黃豆洗凈后放鍋   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間3
核桃雞丁

核桃雞丁

'1.將核桃仁用開水泡漲,剝?nèi)テぃ?.枸杞子用溫水洗凈;3.生姜洗凈切成小片,蔥切蔥花;4.雞肉洗凈,切成1厘米見方的丁;5.雞丁裝碗中,用精鹽(一半)、蛋清、濕   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5 養(yǎng)顏5
山楂羹

山楂羹

'1.山楂糕切成小方丁,放在鍋中加適量水燒開;2.洋菜放在清水中泡開,放入煮好的山楂糕丁;3.在鍋內(nèi)攪勻再煮沸后加入白糖,撒上桂花拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間8
家常牛蹄筋

家常牛蹄筋

'1.將牛筋洗凈,放在開水鍋內(nèi)煮到軟爛;2.撈在涼水盆中控去水,截成65毫米長的段;3.蔥、姜拍破;4.鍋內(nèi)注入油,油熱時投入蔥、姜、豆瓣醬,炒出紅油時放入高湯,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏7
熗黃瓜條

熗黃瓜條

'1.將黃瓜刷干凈,去把,切成6厘米長的段;2.黃瓜一剖兩半,半改成3條,片去帶籽的瓤,用精鹽拌勻,腌10分鐘;3.將黃瓜條瀝去水分,拌入味精、香油,皮面朝上,碼   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥8
紅燒釀草魚

紅燒釀草魚

'1.將草魚去鱗,從魚肚正中開膛,去掉內(nèi)臟、腮,洗凈血水,吊干水分;2.吊干水分后斬斷魚頭頸部的脊骨,剝離出整條魚皮,連頭帶尾完整,不要弄破;3.把脫出的無皮   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間5
鳳尾鴿蛋

鳳尾鴿蛋

'1.竹蓀用溫水洗一遍,再用溫水泡發(fā),切成5厘米長、1.5厘米寬的條,用開水氽過,用涼水泡上;熟瘦火腿切成末;小白菜摘去邊葉留小苞;蔥和姜搗爛,用料酒取汁。2   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間4 養(yǎng)顏6
炒雙菇

炒雙菇

'1.將水發(fā)香菇去根,去雜,洗凈,切成薄片;2.將鮮蘑菇去雜洗凈,切成薄片;3.炒鍋內(nèi)下花生油,燒熱,放入姜末炒香,加入香菇片、蘑菇片煸炒幾下;4.再加入醬油、   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥8
蓮藕紅豆牛腱湯

蓮藕紅豆牛腱湯

'1.蓮藕洗凈,去皮,切件背拍松;2.紅豆、陳皮、牛腱分別洗凈;3.加適量水,猛火煲至水滾;4.放入全部材料,用中火煲約3小時;5.加入鹽調(diào)味,即可飲用。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間1 養(yǎng)顏7
砂鍋大魚頭

砂鍋大魚頭

'1.將活花鰱去鱗,去鰓破肚去內(nèi)臟,在挖鰓時,防止挖碎胡桃肉(即喉嚨口的一塊嫩肉,因為主要吃這塊肉),必須用剪刀將鰓連在胡桃肉的一端剪斷,再剪斷下腭一端,用   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時間4 養(yǎng)顏7
藕熘雞蛋

藕熘雞蛋

'1.把藕去皮洗凈切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出浸涼;2.將雞蛋磕開,將蛋清盛于碗中,用筷子攪拌均勻,加精鹽、味精、清水少許,攪打均勻;3.將雞蛋清上屜蒸5   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間7 養(yǎng)顏7
泡菜花

泡菜花

'1.將菜花去根洗凈,破開花瓣,直刀切成約3厘米塊;2.將切好的菜花成放在開水中煮沸,然后撈出控干;3.撒上精鹽盛盤,放上蔥花、姜末,把椒油加熱熗上即成。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥7 養(yǎng)顏6 麻辣7
蘆薈肉皮凍

蘆薈肉皮凍

'肉皮洗閽發(fā)切成小條,蘆薈切成丁與肉皮同入鍋內(nèi),茯苓、白附子、白僵蠶、桃花四味裝袋扎好,放入鍋中,加水適量,小火同煮約2小時,取出藥袋,待肉皮湯凝結(jié)成肉   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間2 養(yǎng)顏10
荔枝魚花

荔枝魚花

'1.鮮魚經(jīng)剖殺,去鱗、去鰓、去內(nèi)臟,洗凈后片下魚肉,在魚肉貼骨的一面,剞十字刀花,再改成菱形塊,入碗,用鹽、料酒碼勻入味后,撲上一層細(xì)干淀粉(30克)。姜   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間5 養(yǎng)顏5
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