心悸食譜/心悸食譜菜譜大全/心悸食譜做法大全/心悸食譜菜譜/心悸食譜的做法 (共78道菜)

: 桂圓童子雞

'1.將雞宰殺后去毛及內臟，洗凈；2.雞入沸水中氽一下，撈出，入鍋；3.加桂圓肉、料酒、蔥、姜、食鹽和清水各適量；4.籠蒸1小時左右，除去蔥姜即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間3

: 蓮子龍眼肉鵪鶉蛋糖水

'1.將蓮子去心，洗凈浸半小時；2.龍眼肉（桂圓肉）洗凈；3.鵪鶉蛋煮熟去殼洗凈；4.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時，加白糖再煮沸詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間3 養顏4

: 蓮子百合燉燕窩

'1.燕窩預先用清水浸透發開，揀洗干凈，瀝干水。2.選取湘蓮肉，去心，煲留蓮子衣，用水浸透，洗凈。3.將燕窩及蓮子肉同冰糖一起放入燉盅，加適量涼開水，蓋上盅蓋詳細介紹

類別：

營養8 難易4 時間5

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