巧達(dá)濃湯

'1.洋蔥洗凈、去皮，切丁；2.大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用；3.將馬鈴薯、紅蘿卜洗凈，去皮、切丁；4.熏肉切丁，備用；5.平底鍋中放入奶油以小火燒融；6.加入洋   詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易7 時間6

酸辣汁烤黃豆

'1.將黃豆洗凈，在鹽水中浸泡一夜，撈出放入鍋內(nèi)；2.加適量水煮熟，撈出控干，保留250克湯備用；3.煎鍋燒熱，放入番茄醬、酸辣汁、芥末、黃豆、洋蔥丁、蒜末、白   詳細(xì)介紹

類別：

蔬菜煎餅

'1.將番茄用沸水燙一下，去皮切成丁；2.青椒切成丁；3.大蒜拍碎；4.洋蔥、芹菜切成末；5.雞蛋磕入碗內(nèi)打散；6.煎鍋內(nèi)注油燒熱，下入洋蔥、春蔥、青椒、大蒜煸炒幾   詳細(xì)介紹

類別：

炸木瓜雞肉卷

'1.洋蔥去皮，切碎；2.香菜洗凈，切末；3.木瓜去皮及籽后切碎；4.雞胸肉去皮，洗凈后切成大片，用肉槌打成薄片；5.雞胸肉放入容器中加入洋蔥末、蒜末及醬油、料酒   詳細(xì)介紹

類別：

藍(lán)山乳酪蛋糕

'1.將消化餅干裝入塑膠袋中搗碎；2.奶油放入鋼盆中以隔水加熱的方式溶化成液態(tài)；3.杏仁角烤熟備用；4.取一玻璃盆，倒入餅干、奶油、杏仁角后，再加入牛奶（15克）   詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易5 時間4

腌汁蘑菇

'1.將蘑菇切成小片；2.蘑菇切成絲；3.蒜和鮮胡椒切碎；4.將蘑菇裝入盤中，加入檸檬汁、橄欖油、蔥、蒜、芹菜、精鹽、胡椒輕輕攪拌均勻；5.撒上紅辣椒粉，蓋好在冰   詳細(xì)介紹

類別：

素菜煎餅卷

'1.將白菜、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、香菇均擇洗干凈切成絲；2.雞蛋磕入碗內(nèi)打散；3.面粉倒入盆內(nèi)，加入牛奶、精鹽、適量清水和一半打散的蛋液調(diào)成稀面糊；4.煎鍋內(nèi)注   詳細(xì)介紹

類別：

白酒蛤蜊面

'1.意大利面煮至七分熟，撈出和橄欖油拌勻；2.洋蔥、番茄、羅勒分別洗凈切碎；3.大蒜、西芹分別洗凈切末；4.平底鍋燒熱，放奶油用中火將蒜末、洋蔥炒香；5.倒入番   詳細(xì)介紹

類別：

野莓乳酪蛋糕

'1.蔓越莓干切細(xì)碎泡酒至軟；2.面粉、糖粉過篩備用；3.將梅干、面粉、糖粉（124克）一起拌至體積膨脹變3倍大，顏色變白且呈濃稠狀；4.分次加入散蛋液拌至光滑細(xì)致   詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易5 時間4

橄欖火腿披薩

'1.將面皮放入抹油的烤盤中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中，烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色后取出；2.將洋火腿、黑橄欖、綠橄欖切片；3.洋菇洗凈，切片；4.青椒洗凈，去蒂   詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易7 時間7

酸辣芹菜絲

'1.將芹菜洗凈切成粗絲；2.檸檬擠出汁；3.鍋內(nèi)放入適量清水燒沸，加入檸檬汁；4.下入芹菜焯一下?lián)瞥觯瑩瞥隹貎羲郑湃肱鑳?nèi)；5.將橄欖油、白醋、蛋黃醬、精鹽、   詳細(xì)介紹

類別：

杏仁餡煎餅卷

'1.將洋蔥、計司切成末；2.雞蛋磕入碗內(nèi)打散；3.大蒜去皮拍碎；4.面包渣用油炒黃；5.杏仁切碎；6.將雞蛋、計司、杏仁、面包渣放在一起攪拌均勻；7.煎鍋內(nèi)注油燒熱   詳細(xì)介紹

類別：

鄉(xiāng)下玉米濃湯

'1.取2根玉米用刀將玉米粒割下，再用刀背將梗上殘留漿汁刮下；2.另外2根用刀刃將玉米粒割破，再用刀背將玉米粒中的漿汁刮下；3.湯鍋中加入高湯、玉米粳、玉米葉煮   詳細(xì)介紹

類別：

地中海披薩

'1.將面皮放入抹油的烤盤中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中，烘烤約7分鐘至顏色呈金黃色后取出；2.將洋蔥、黑橄欖、洋菇、雞胸肉、小黃瓜等均洗凈、切丁；3.烤盤刷上一層   詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易7 時間7