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小兒營養(yǎng)不良食譜/小兒營養(yǎng)不良食譜菜譜大全/小兒營養(yǎng)不良食譜做法大全/小兒營養(yǎng)不良食譜菜譜/小兒營養(yǎng)不良食譜的做法 (共135道菜)

雪耳魚云羹

雪耳魚云羹

'1.雪耳(銀耳)用清水浸至發(fā)大,洗凈,放入滾水煮5分鐘,取起過冷水,抹干水剁碎,將叉燒切小而薄片,雞蛋拂勻,香菜洗凈切碎。2.大魚頭洗凈,盛碟上,下少許酒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時間5
三鮮白菜卷

三鮮白菜卷

'1.將白菜葉洗凈,用開水汆燙,再用涼水投涼,撈出擠干水分;2.切成10厘米長、5厘米寬的長方片;3.將熟雞肉末、韭菜末、水、海米末放碗內(nèi),加精鹽、味精、紹酒、   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
香菇粥

香菇粥

'先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。用法:每日服3次,持續(xù)服用有效。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間4
鴛鴦鵪鶉蛋

鴛鴦鵪鶉蛋

'1.將1個鵪鶉蛋磕開,把蛋清黃分放碗內(nèi),其余6個煮去殼;2.黃花菜,木耳,豆腐剁碎,和在一起加精鹽,味精,料酒,香油和蛋清調(diào)勻成餡;3.將每個鵪鶉蛋豎著切開,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間6
奶油紅燴雞

奶油紅燴雞

'將雞肉切成塊狀,撒鹽腌漬,用菜油煎黃后,烹白蘭地酒,加入切成方塊的蔥頭,稍炒后倒入雞湯,沸后移文火燜,燜至八成熟時,放紅沙司攪勻,燜熟后放鹽調(diào)好口味,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間4
青椒拌菜花

青椒拌菜花

'1.菜花掰成小朵,洗凈后投入沸水鍋中焯熟,撈出放入涼開水中過涼,瀝干水分后放入盆內(nèi),撒入精鹽拌勻;2.青辣椒去蒂和籽,洗凈后切成塊,放入沸水鍋中焯一下,撈   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥4 養(yǎng)顏2 麻辣3
冬菜肉末三角包

冬菜肉末三角包

'1.冬菜、豬肉(熟)分別剁碎;2.將面粉過篩后,倒在案板上,放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面團;3.再用壓面機壓幾遍后出條下節(jié)子;4.用搟面杖搟成圓皮,包   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6 養(yǎng)顏5
獨腳金煲豬瘦肉

獨腳金煲豬瘦肉

'獨腳金、瘦豬肉加清水3碗,煎至1碗,用食鹽少許調(diào)味。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間2
銀湖蒸蝦

銀湖蒸蝦

'1.草蝦洗凈剪去須腳,排放于盆中;2.雞蛋打散,放入調(diào)味料,加入適量清水,拌勻后倒入盛草蝦盆中;3.將蝦盆入籠小火蒸8分鐘,取出撒上蔥花;4.炒鍋上火下油燒熱   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易7 時間7 減肥2 養(yǎng)顏3
六味牛肉脯

六味牛肉脯

'1.將牛肉易去筋膜,洗凈后入沸水焯至色變,撈出晾冷后切成大片。2.將胡椒、蓽茇、陳皮、草果、砂仁、良姜研成粉,再把、姜、蔥絞汁拌和藥粉,加鹽75克,調(diào)成糊狀   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間1
竹蓀排骨湯

竹蓀排骨湯

'1.先將竹蓀用熱水泡發(fā),除去頭部后切段,以冷水沖洗干凈。2.姜切片。3.排骨用開水煮過,除去泡沫后,將排骨撈起置于一邊備用。4.將湯鍋中注入3杯水燒開,放進所   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間4
蝦球炒面

蝦球炒面

'1.將球仁剁茸,加入蔥姜汁調(diào)成糊,制成蝦球;2.將面粉加水和勻,調(diào)成糊,煎成面餅,放在碟中;3.燒鍋放油250克,將蝦球放入拉油至熟,傾在笊籬里;4.把鍋放回爐   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時間8 減肥6 養(yǎng)顏7
回鍋蛋

回鍋蛋

'1.剁碎豬肉,放入一茶匙生抽及少許麻油拌勻;2.浸軟針菜(黃花菜),云耳(木耳),洗凈,瀝干水分,待用;3.蔥切碎;4.燒熱2湯匙油,將碎肉炒散,加入打散的蛋   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6 養(yǎng)顏2
八卦魚肚

八卦魚肚

'1.將雞脯肉、蔥、姜一起剁碎,搗成細(xì)泥;2.雞泥內(nèi)加精鹽、味精、雞蛋清、濕淀粉攪成泥子;3.發(fā)好魚肚用刀片成6.7 厘米長、2.5 厘米寬的薄片;4.取中平盤一個涂以   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易3 時間3
奶湯鮑魚羹

奶湯鮑魚羹

'1.豬蹄剁開;母雞、豬精肉、豬脛骨洗凈,用開水焯過,放大湯桶內(nèi)燒開,用慢火熬濃呈乳白色為奶湯。2.鮑魚(熟鮑)切粗料,用鮑魚濃湯氽透;豌豆煮熟,;滑子菇用   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易3 時間3
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