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通乳食譜/通乳食譜菜譜大全/通乳食譜做法大全/通乳食譜菜譜/通乳食譜的做法 (共382道菜)

首烏燉田雞

首烏燉田雞

'1.田雞剖后放入滾開水中,高火3分鐘,取出斬塊;2.在斬塊的田雞中加姜汁10克、紹酒5克撈勻;3.眉豆用清水浸半小時(shí),瀝去水分;4.小麥洗凈滴干水;5.姜洗凈,切片   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易6 時(shí)間3
潘魚

潘魚

'1.活鯉魚去鱗、鰓和內(nèi)臟(不要弄破苦膽),用涼水洗凈,攔腰斜著切成兩段。干香菇洗凈,去根,掰成小塊。蔥切小段,姜切片。2.魚用開水略沖氽后盛大碗,加香菇塊   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
家常鯽魚

家常鯽魚

'1.將鯽魚刮鱗、去鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈,用刀在魚身上輕輕剞一字刀(約刮6 刀);2.炒鍋置中火上燒熱,加入菜籽油,燒至六成熱,放入鯽魚煎;3.干辣椒切成細(xì)絲;   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
香菇燴絲瓜

香菇燴絲瓜

'1.將香菇水發(fā)后撈出,原汁放一旁沉淀;2.然后將香菇水倒在另一個(gè)碗內(nèi)備用;3.香菇去蒂切片;4.絲瓜去皮,順長一劈兩半,切成片,用開水稍燙過涼;5.姜去皮剁成細(xì)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏7
玉樹芙蓉蝦

玉樹芙蓉蝦

'1.將蝦肉洗凈,砸成蝦茸;油菜心削好洗凈;雞蛋去黃留清;姜切片;蔥切成馬耳形片;另用蔥、姜拍破,加涼清湯泡上。2.將蝦茸盛入大碗內(nèi),先加入少許泡姜、蔥的湯   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
青瓜墨魚片

青瓜墨魚片

'1.紅尖椒洗凈蒂和籽切成絲備用;墨魚去掉頭及內(nèi)臟,清凈黑膜,清洗干凈,對(duì)切開,放入沸水鍋中燙至嫩熟撈出,晾涼后切成薄條片。2.黃瓜剖開,去掉蒂、籽,切成4   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 麻辣2
干焗蝦筒

干焗蝦筒

'1.先將蝦去殼洗凈,用干凈白布包裹擠去水,然后將蝦肉剁爛成糊狀,加入味粉,鹽,搗成蝦膠,盛起備用。2.將馬蹄肉(荸薺)切成碎粒,肥肉切細(xì)粒,一同放入蝦膠內(nèi)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易6 時(shí)間6
豬蹄米線

豬蹄米線

'1.豬蹄剁成6塊,去毛洗凈,腌調(diào)味料備用;2.腌好的豬蹄放入燉鍋中加姜片、蔥段、當(dāng)歸、枸杞燉5個(gè)鐘頭;3.米線、豌豆苗用一鍋開水大火煮熟,撈起盛入大碗中,澆上   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1 養(yǎng)顏6
絲瓜炒小鮮

絲瓜炒小鮮

'1.小黃魚刮鱗去內(nèi)臟,洗凈后骨,留皮一切二成大塊的片,放鹽,味精,酒,蛋清,生粉上漿。絲瓜,紅椒分別洗凈均切成片。2.燒熱鍋,用冷油滑一下鍋倒出,放入油燒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6
炒蝦片

炒蝦片

'1.將大蝦去掉頭尾,剝皮,治凈;2.將蝦從中間片成兩片;3.用蔥姜汁10克、花椒水10克、料酒5克、精鹽1克、胡椒粉、味精1克腌入味;4.再用蛋清、淀粉上漿;5.入四   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間4
紅曲燉爪尖

紅曲燉爪尖

'1.將蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切片,待用;將豬蹄刮凈殘毛,洗凈,整理干凈后,用沸水焯透,撈出。2.旺火坐凈鍋,將豬蹄放入,加清水漫過豬蹄;再放入紅曲和全部   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3 養(yǎng)顏8
龍井鯰魚清湯

龍井鯰魚清湯

'1.鯰魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,以清水洗凈,切成片,用姜絲和少許精鹽腌漬20分鐘;2.燉鍋里加入適量清水煮開,調(diào)成小火,加入龍井茶葉煮5分鐘;3.撈除茶葉渣,將鯰魚片   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
奶油萵筍

奶油萵筍

'1.雞蛋煮熟剝殼取蛋黃備用;萵筍葉摘去,刨去外皮,清洗干凈,放在開水鍋中燙一下,撈出,擦干,切成小長方塊裝盤;洋蔥洗凈,切成碎末;香菜去根洗凈,切成碎末   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
清蒸荷包紅鯉魚

清蒸荷包紅鯉魚

'1.紅鯉魚去鱗、挖鰓,破腹去內(nèi)臟,洗凈瀝干水;2.在魚身兩邊剞斜形花刀,盛入缽內(nèi)撒精鹽、料酒抹勻魚身,腌漬片刻;3.香菇去蒂,洗凈;4.蔥姜洗凈,蔥切段,姜切   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
砂鍋花生豬手

砂鍋花生豬手

'1.將豬手(豬蹄)剁塊,放入沸水鍋中焯水備用;2.花生米洗凈;3.香菜洗凈后切末;4.將砂鍋內(nèi)倒入老湯(300克),放入豬手塊和花生米,加醬油、精鹽,煮25分鐘;   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
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