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痛經(jīng)食譜/痛經(jīng)食譜菜譜大全/痛經(jīng)食譜做法大全/痛經(jīng)食譜菜譜/痛經(jīng)食譜的做法 (共79道菜)

川芎白芷燉魚(yú)頭

川芎白芷燉魚(yú)頭

'1.川芎、白芷、紅棗和生姜洗凈。2.紅棗去核。3.生姜去皮，切片。4.大魚(yú)頭沖水洗凈，洗去血污、斬件。5.將川芎、白芷、紅棗、姜、大魚(yú)頭放入燉盅，加適量水，蓋上   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1
芹菜牛肉粥

芹菜牛肉粥

'1.帶根芹菜洗凈，切末；2.牛肉洗凈蒸熟，切成末；3.芹菜與粳米一同煮粥；4.待粥熟時(shí)加入熟牛肉末，稍煮即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)9 難易8 時(shí)間6 養(yǎng)顏4
玫瑰花粥

玫瑰花粥

'1.將未全開(kāi)的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)4 難易8 時(shí)間5 減肥3 養(yǎng)顏6
當(dāng)歸燉雞

當(dāng)歸燉雞

'1.母雞去毛，去內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，去當(dāng)歸渣即成.2.每日一次，晚餐作菜佐食   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3 養(yǎng)顏5
益母草煮雞蛋

益母草煮雞蛋

'1.先將益母草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。2.把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
羊腎餛飩

羊腎餛飩

'1.將肉桂、川椒、川芎研末備用。2.將羊腎去皮漂洗，使腰臊除凈，剁成肉蓉，加入藥末及適量的醬油、精鹽，拌勻成餡。3.將面粉加水和勻，搟成皮，包入肉餡，做成餛   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)3 難易3 時(shí)間4
黑豆蛋酒湯

黑豆蛋酒湯

'1.將黑豆、雞蛋用文火同煮；2.雞蛋煮熟后去殼再煮即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7
黃芪烏雞湯

黃芪烏雞湯

'1.烏骨雞宰殺，去內(nèi)臟，清洗干凈；2.黃芪切片；3.胡蘿卜洗凈，切片；蔥姜切絲，備用；4.用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味；5.烏雞放入大的湯碗，配上黃芪和胡   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏4
韭菜粥

韭菜粥

'1.取新鮮韭菜，洗凈，切細(xì)。2.煮粳米為粥，待粥沸后，加入韭菜、精鹽，同煮成稀粥。   詳細(xì)介紹

類別：
難易7 時(shí)間5
雞絲阿膠湯

雞絲阿膠湯

'1.雞脯肉洗凈，切成雞絲；2.阿膠浸透發(fā)開(kāi)，洗凈切塊，放沸水鍋內(nèi)煮2小時(shí)，撈出瀝水；3.生姜洗凈，去皮切片；4.雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間2
紅花糯米粥

紅花糯米粥

'1.將紅花、當(dāng)歸、丹參，煎藥，去渣取汁。2.加入米煮作粥。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易9 時(shí)間7 養(yǎng)顏4
藤膠燉乳鴿

藤膠燉乳鴿

'1.凈乳鴿放入水中，高火3分鐘，取出洗凈。2.雞血藤膠、乳鴿放入器皿內(nèi)，加入滾開(kāi)水500克，中火40分鐘，食用時(shí)放精鹽即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
黃精雞蛋湯

黃精雞蛋湯

'1.將黃精洗凈后切成細(xì)末；2.將黃精末與雞蛋一同置于鍋中，加入適量清水用文火煮；3.至雞蛋熟后，去殼再煮5～10分鐘即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6
生姜山楂湯

生姜山楂湯

'將生姜、紅糖、山楂水煎服。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間5
芹菜益母湯

芹菜益母湯

'將芹菜、益母草、雞蛋加水適量同煮湯，加油、鹽調(diào)味。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 減肥3
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