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糖尿病食譜/糖尿病食譜菜譜大全/糖尿病食譜做法大全/糖尿病食譜菜譜/糖尿病食譜的做法 (共905道菜)

: 干炒苦瓜

'1.苦瓜去瓤洗凈，切成薄片；青辣椒切成絲；榨菜剁成蓉。2.炒鍋放到火上，倒入色拉油燒熱，放入苦瓜片炒至半熟，加入青椒絲、榨菜蓉，炒干水分，加入精鹽、料酒、詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間7

: 洋蔥椰菜紅蘿卜土豆湯

'1.土豆和紅蘿卜均去皮，洗凈切粒；2.洋蔥去衣，洗凈，切絲；3.番茄洗凈，切件去核；4.椰菜（菜花）洗凈，切絲；5.姜去皮，洗凈，拍松；6.青椒洗凈，開邊去粒，切詳細介紹

類別：

營養8 難易7 時間6 減肥5 養顏4

: 涼拌海螺片

'1.將海螺刷洗干凈，放入開水鍋中煮熟，取出螺肉，用原湯洗凈，撈出切成片。2.香菜洗凈切成末。3.將海螺片、香菜末放入碗內，加入鹽、醋、香油和姜末，拌勻即成。詳細介紹

類別：

營養7 難易5 時間6

: 燒竹筍

'1.筍肉在沸水中煮熟去水，切成1.5寸長的厚片，每片用刀拍一下后切成條；2.豬里脊肉、榨菜（用水洗一下除去咸味）、姜、蔥、辣椒（去蒂籽）均切成末；3.起鍋放油詳細介紹

類別：

營養8 難易7 時間6 減肥3 養顏5 麻辣2

: 香辣菠菜

'1.將菠菜擇洗干凈，入沸水鍋氽燙一下撈出，投涼，瀝去水。2.將菠菜切成3厘米長的段，裝入盤內。3.將芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精鹽、味精、香油放入一碗內調勻詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8 減肥6 養顏6 麻辣4

: 脆辣黃瓜條

'1.黃瓜洗凈，切成3厘米長的段，去籽，裝盤，用鹽腌10分鐘，濾干。2.干辣椒放熱油鍋中煸一下，乘熱倒入黃瓜中，再加入醬油、白糖、味精拌勻即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間4 麻辣3

: 涮椒鱔絲

'1.將蒜蓉、姜米、蔥花、香菜末、精鹽、白糖、雞精、醋、醬油，制成汁。2.將紅辣椒和干辣椒切碎。西芹洗凈切絲。豆芽掐去頭尾洗凈。3.坐鍋點火放水，待水開后將豆詳細介紹

類別：

營養8 難易6 時間7 減肥4 養顏2 麻辣6

: 辣拌三絲

'1.萵筍剝去皮洗凈，切成絲；黃瓜洗凈切成絲；鮮紅辣椒切成絲；大蔥去根洗凈切成蔥花；姜洗凈切片。2.萵筍絲、黃瓜絲、紅辣椒絲裝盤，撒上精鹽、醋拌勻，放上蔥、詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間7 減肥7 養顏2 麻辣8

: 熘洋白菜

'1.將洋白菜去掉老葉，洗凈瀝干水，切骨牌塊；水發木耳洗凈，用手撕成小塊；取碗一只，放精鹽、白糖、醋、味精、淀粉和水，調成芡汁。2.鍋架旺火上，放油燒至七八詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間8 減肥6 養顏6

: 黃豆燉蹄膀

'1.將豬蹄膀去毛洗凈，用刀在蹄膀內側軟檔處順長切開；2.入沸水鍋中煮5分鐘，撈出備用；3.黃豆泡發洗凈備用；4.大蔥洗凈切段；5.姜洗凈切片備用；6.將蹄膀放入鍋詳細介紹

類別：

營養8 難易6 時間3

: 番茄西柚汁

'1.西柚去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，放入榨汁器中榨汁。2.將汁倒入杯中，加冰片、薄荷葉即可飲用。詳細介紹

類別：

營養3 難易9 時間8 減肥6 養顏4

: 枸杞葉粥

'1.鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉。2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間8

: 蠔油煎雙菇

'1.草菇洗凈切半；2.香菇泡軟去蒂切半；3.芥菜取心切小片；4.蒜拍扁；5.將芥菜心放入加入少許鹽的沸水中焯至鮮綠色即撈起瀝干；6.生油入鍋燒熱，先爆香蒜頭，再放詳細介紹

類別：

營養8 難易6 時間5 減肥3 養顏3

: 玉米蚌肉湯

'1.將玉米去衣留須，洗凈切三段；2.蚌肉洗凈；3.把玉米放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮；4.玉米文火煮20分鐘后放入蚌肉，煮半小時，調味即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間6

: 人參枸杞酒

'1.人參烘軟切片；2.枸杞子除去雜質；3.人參、枸杞子、熟地黃用紗布袋裝上，扎口備用；4.冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾，去渣詳細介紹

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難易8 時間1

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