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糖尿病食譜/糖尿病食譜菜譜大全/糖尿病食譜做法大全/糖尿病食譜菜譜/糖尿病食譜的做法 (共905道菜)

枸杞肉丁

枸杞肉丁

'1.枸杞子洗凈；2.豬肉洗凈，片去筋膜，切成肉丁；3.萵筍洗凈，蒸熟，切成長(zhǎng)細(xì)絲；4.炒鍋燒熱，用油滑鍋，再放入豬油100克，將肉丁，萵筍絲同時(shí)下鍋滑散；5.烹入   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
熗冬筍

熗冬筍

'1.鮮冬筍肉切成5厘米長(zhǎng)的片，放入碗中加鮮筍湯少許，上籠蒸約1小時(shí)取出瀝去湯汁。2.醬油，精鹽，味精，鮮湯下鍋燒熱調(diào)成鹵汁，澆在蒸熟的冬筍片上，撒上姜末，胡   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3 減肥7
熗豇豆

熗豇豆

'1.將豇豆擇去兩頭、撕去筋，洗凈，切成長(zhǎng)4厘米的段，放入開水鍋中燙至無(wú)生豆味時(shí)撈出，用冷開水浸涼，瀝凈水，放入盤內(nèi)，加精鹽腌20分鐘左右，控凈滲出的水后，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣3
銀芽鱔絲

銀芽鱔絲

'1.活鱔魚從脊背處下刀剔清骨頭，去掉腸子，擦干血跡，改刀切成6厘米長(zhǎng)的段，再順長(zhǎng)切成絲；綠豆芽洗凈，掐去根；蔥、姜、蒜均切成末。2.把鱔魚絲用雞蛋清和濕淀   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 麻辣3
山藥湯

山藥湯

'1.山藥去皮，用明礬洗去黏液，在研缽中搗碎；干蘑菇浸泡后切絲；胡蘿卜去皮，切成長(zhǎng)方形薄片；韭菜洗凈切成段。2.海帶洗凈，切成段，連水一起倒入鍋內(nèi)，放入胡蘿   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
紅燒素三冬

紅燒素三冬

'1.冬菜用水稍洗，冬菇泡軟切半，冬筍切薄片。2.冬菜、冬菇、冬筍中加入色拉油，加蓋高火炒3分鐘。3.再加入精鹽、味精、水適量、白糖10克、醬油20克、淀粉15克，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6
酸辣黃瓜條

酸辣黃瓜條

'1.將黃瓜洗凈，切成5厘米長(zhǎng)、粗細(xì)均勻的條，放入盤內(nèi)，撒精鹽腌漬10分鐘，瀝凈水。2.將鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入紅辣椒炸出辣味，撈出紅辣椒不用。待油稍涼澆在盤   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6 麻辣4
油香豇豆

油香豇豆

'大蒜剝?nèi)ネ馄づ某伤饽霍瓜磧羟谐?厘米長(zhǎng)的段，放入沸水鍋中焯熟，撈出放入涼開水中過涼，瀝干水分后放入盆中，加入用少許涼開水調(diào)稀的芝麻醬、蒜末、精鹽和   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣3
燴四菇

燴四菇

'1.冬菇浸軟去蒂，草菇去底部泥，飛姜蔥水，滴水備用。蠔菇?jīng)_洗切片，蘑菇?jīng)_洗備用；胡蘿卜洗凈切成胡蘿卜絲。2.燒紅鍋，下油，爆香蒜肉，下冬菇、草菇、蠔菇、胡   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏6
香拌黃豆

香拌黃豆

'大蔥去根洗凈切成蔥花；黃豆洗凈，倒入鍋里，加水浸泡，倒入五香粉，大火煮一刻鐘，改用小火燜煮時(shí)，加入鹽、醬油、黃酒等佐料，蓋緊鍋蓋燜至豆皮發(fā)脹，湯成濃汁   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣2
蕎麥粥

蕎麥粥

'1.蕎麥粉放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成稀糊。2.鍋中加入約1000毫升冷水，燒沸，緩緩倒入蕎麥粉糊，攪勻，用旺火再次燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮。3.見粥將成時(shí)，下入鹽調(diào)好味，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間5
椒油熗芹菜

椒油熗芹菜

'1.將鮮芹菜擇去葉和根，洗凈，直刀切成5厘米長(zhǎng)的段（粗根可劈兩半）； 2.放進(jìn)開水鍋中焯熟撈出，用涼水過涼；3.再將鹽、味精、過涼醋拌勻盛盤；4.放上姜末，倒上   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥3 麻辣5
苦瓜薺菜瘦肉湯

苦瓜薺菜瘦肉湯

'1.將豬瘦肉洗凈，切片，用鹽、糖、芡粉腌過；2.鮮苦瓜去瓤，洗凈，切片；3.薺菜去雜質(zhì)、根，洗凈；4.把薺菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮半小時(shí)，去渣再加入苦瓜   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5
浙式蝦子冬筍

浙式蝦子冬筍

'1.冬筍用清水洗凈，切成長(zhǎng)4 厘米、寬1 厘米、厚0.8 厘米的片；2.炒鍋置中火，下入熟菜油，燒至四成熱，推入冬筍片炸2 分鐘，撈出瀝去油；3.炒鍋內(nèi)留底油10克，回   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
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