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神經(jīng)衰弱食譜/神經(jīng)衰弱食譜菜譜大全/神經(jīng)衰弱食譜做法大全/神經(jīng)衰弱食譜菜譜/神經(jīng)衰弱食譜的做法 (共410道菜)

: 百合蝦茸

'1.蔥和姜搗碎，用料酒和少許水取汁；熟瘦火腿切成末；小白菜摘去邊葉留嫩苞洗凈。2.將百合外層色老的部分剝?nèi)ゲ挥茫賱兿掳咨陌辏瑒冎林行臑橹梗逑匆槐椋?a href="http://www.hzzygc.com/caipu/2040/"> 詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易4 時間4

: 桂圓蓮子雞蛋湯

'1.雞蛋放入冷水鍋內(nèi)，放在火上加熱煮熟，去殼；2.桂圓肉洗凈；3.蓮子去心，保留蓮子衣；4.紅棗去核，洗凈；5.生姜去皮切片；6.鍋內(nèi)放入適量水，用旺火煮開，下入詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間2

: 養(yǎng)心三絲湯

'取酸棗仁和太子參煎煮取汁；將雞蛋煮熟去殼及蛋黃，將雞蛋白切成絲，水發(fā)香菇與火腿均切成細(xì)絲；鍋中清水煮沸后先到入火腿入香菇絲煮10分鐘，再倒入蛋白絲、藥液詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間6

: 草菇豬心肉片飯

'1.草菇洗凈，切片備用。豬心、豬瘦肉切片，用調(diào)料腌過備用。香米用清水淘洗干凈備用。2.將煲放在爐上，加入適量清水，花生油10克，放入香米，中火煲飯。3.待飯干詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)9 難易7 時間6

: 茯苓蓮子粥

'先將紅棗、蓮子文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi)，加茯苓（曬干磨碎末）粉再煮沸即成。詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易7 時間6

: 人參補(bǔ)酒

'1.將上述藥物置于凈器中，用白酒浸泡，密封七天后即可。2.每日二次，每次20毫升，飯后溫飲。詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)5 難易4 時間1

: 茼蒿生魚湯

'1.茼蒿菜洗凈滴水備用；2.陳皮沖洗浸軟，挖去瓤；3.生魚去鱗剖好洗凈，吸干水，燒熱鍋，下油，將生魚兩面略煎至生魚五成熟，盛起；4.燒開一鍋水，冷水時放入陳皮詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易7 時間6 養(yǎng)顏3

: 桂圓童子雞

'1.將雞宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈；2.雞入沸水中氽一下，撈出，入鍋；3.加桂圓肉、料酒、蔥、姜、食鹽和清水各適量；4.籠蒸1小時左右，除去蔥姜即可。詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易7 時間3

: 蓮子龍眼肉鵪鶉蛋糖水

'1.將蓮子去心，洗凈浸半小時；2.龍眼肉（桂圓肉）洗凈；3.鵪鶉蛋煮熟去殼洗凈；4.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時，加白糖再煮沸詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易7 時間3 養(yǎng)顏4

: 大棗人參湯

'大棗、人參放燉盅內(nèi)，隔水燉煮1小時。詳細(xì)介紹

類別：

難易8 時間5

: 枸杞燉鯽魚

'1.將魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，在魚身打上斜刀花，放入開水鍋燙幾分鐘，撈出備用。2.將枸杞子洗凈，香菜切段、蔥姜洗凈切絲。3.炒鍋注油燒熱，放入蔥姜絲煸炒，加入詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)8 難易6 時間6

: 絲瓜炒鮮蠔

'1.鮮蠔肉（牡蠣）洗凈，放入開水中稍灼，撈起干水；2.絲瓜削去棱邊，洗凈，切幾段后切片；3.生姜洗凈，蔥洗凈切蔥段；4.起油鍋放鮮蠔肉、姜、蔥爆炒幾番放鹽調(diào)味詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏6

: 竹參心子

'1.玉竹參擇凈雜質(zhì)，切成米節(jié)，用水稍潤后放在鍋內(nèi)，注入清水煎煮2次，收取濾液約500毫升待用。2.豬心破開，洗凈血水；姜、蔥洗凈，拍破待用。3.鍋內(nèi)注入清水適量詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易5 時間5

: 香芹酥乳鴿

'1.將乳鴿宰殺，放血，煺毛，去內(nèi)臟，去腳，洗凈，鴿身用刀拍松，入缽；2.裝鴿的缽內(nèi)加鹽、醬油、黃酒，搓拌均勻，腌漬半小時；3.香芹菜去根葉，洗凈，切成5 厘米詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)6 難易5 時間3 養(yǎng)顏4

: 清炒油麥菜

'1.油麥菜擇洗干凈，切成5厘米長的段；2.蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用；3.鍋中放油，爆香姜蔥絲，放入油麥菜煸炒；4.烹入海鮮醬油、生抽調(diào)味；5.然后放入紅椒詳細(xì)介紹

類別：

營養(yǎng)7 難易8 時間7 減肥6 麻辣4

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