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腎調(diào)養(yǎng)食譜/腎調(diào)養(yǎng)食譜菜譜大全/腎調(diào)養(yǎng)食譜做法大全/腎調(diào)養(yǎng)食譜菜譜/腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法 (共1009道菜)

: 清蒸芪杞乳鴿

'1.先將乳鴿宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊放入蒸碗；2.上鍋時(shí)在碗內(nèi)放適量清水，加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4

: 三鮮海參

'1.水發(fā)海參批成長(zhǎng)約5 厘米、寬約2 厘米的片，用沸水氽一下，倒入漏勺待用；2.熟火腿切菱形片；3.蝦仁加蛋清、精鹽、黃酒拌攪上勁，漿好，備用；4.雞脯肉批薄片，詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)9 難易5 時(shí)間6 減肥5 養(yǎng)顏6

: 燴鱔魚絲

'1.將鱔魚用小刀剔去骨頭，除去內(nèi)臟、頭、尾，洗凈，切成細(xì)絲;2.鱔絲放入鐵鍋內(nèi)煸炒備用.3.將鐵鍋燒熱，注入菜油燒開，然后將鱔魚絲倒鍋中，用鍋鏟來翻動(dòng)；4.將醬詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

: 紅棗蓮子湯

'1.紅棗洗凈；2.湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘；3.放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最后加糖煮開即成。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間4

: 圓肉蟲草燉烏雞

'1.烏雞洗凈，去毛，內(nèi)臟，切件。2.龍眼肉（桂圓肉）、冬蟲夏草、紅棗、生姜用水洗凈。3.紅棗去核。4.生姜刮去皮，切2片。5.將材料全部放入燉盅，加入水，蓋上燉詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間1 養(yǎng)顏7

: 田七肚羹

'1.薏仁洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分；2.把田七片清洗干凈；3.腐竹、蜜棗分別洗凈；4.白果去殼，用滾水稍煮，去衣、去心；5.小肚清洗去異味，放入滾水詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間1 養(yǎng)顏5

: 栗子粥

'1.將栗子用刀切開，加水燒開后取出，剝?nèi)ネ鈿ぃ牙踝尤馇谐啥K，大米淘凈。2.將大米和栗子入鍋，加水1750克左右，旺火燒開后，再以小火煮至栗子酥爛，粥湯稠濃詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏3

: 加味烏雞

'1.將烏雞去毛，掏去內(nèi)臟，洗凈；白果、蓮子預(yù)先用水發(fā)開；粳米洗凈；蔥切段；姜切片。2.將白果、蓮子、粳米、蔥段、姜片塞入雞胸內(nèi)，雞入在大碗內(nèi)，再加鹽、黃酒詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4

: 玉蘭素菜蒸餃

'1.將水發(fā)粉絲、玉蘭片、木耳分別剁碎納盆；2.雞蛋炒熟，連同凈菜餡一起放入同一盆內(nèi)；3.加香油、味精、胡椒粉、精鹽拌勻成餡；4.面粉先用七成開水燙成雪花狀攤涼詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏5

: 枸杞?jīng)Q明子魚片湯

'1.枸杞菜取葉，枸杞梗捆成一扎，用水洗凈。2.決明子用水淘洗，盛于紗布。3.鯇魚肉去鱗片，用水洗凈，抹干，連皮切雙飛。4.生姜用水洗凈，去皮，切1片。5.加水入詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏3

: 赤小豆?fàn)F鯉魚

'1.將赤小豆洗凈，浸半小時(shí)；2.生姜洗凈；3.鯉魚留鱗去鰓，腸臟，洗凈；4.起油鍋，煎鯉魚，濺清水適量，放赤小豆、生姜，武火煮沸后，文火燜一小時(shí)，調(diào)味即可。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3 養(yǎng)顏5

: 雞汁金魚鮑

'1.將鮑魚提前用水泡發(fā)后，將其裙邊摘去，洗凈泥沙，剔去硬的部分，在圓的一端用直刀切成3毫米厚的片(四分之三切斷)，用少許堿腌約3小時(shí)，再用開水連續(xù)沖幾遍，至詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)9 難易3 時(shí)間2

: 梅花蒸餃

'1.將雞蛋煮熟，取黃；2.豬肉剁碎，加入適量調(diào)料順一個(gè)方向攪勻；3.將面粉用羅篩篩過后，裝入盤內(nèi)，用開不燙成燙面皮；4.然后出條下節(jié)子，用搟面杖搟成圓皮形；5 詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏5

: 黑芝麻炒面糊

'1.將黑芝麻洗凈，晾干后炒至微黃，碾成末備用；2.將面粉用同法炒黃；3.面粉與黑芝麻末混合；4.用沸水沖泡為糊食用。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7

: 一味薯蕷飲

'1.山藥洗凈，去皮，切成薄片。2.山藥片放鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮約50分鐘。3.取出山藥汁，待汁稍涼，加白糖攪勻。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)4 難易7 時(shí)間3

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