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'1.豆薯去皮洗凈，切成小丁備用；2.小米淘洗干凈，用冷水略微浸泡備用；3.鍋中加入約1200亳升冷水，將小米放入，先用旺火燒沸；4.放入豆薯丁，再改用小火熬至小米 詳細介紹
'1.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分；2.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸；3.攪拌幾下，然后改用小火熬煮；4.菊花茶用熱開水（80度 詳細介紹
'1.將糯米淘洗干凈，浸泡一晚；2.羊肉（煮熟）、白蘿卜均切成絲；3.蔥、姜洗凈均切末備用；4.干銀魚揀盡雜質，用冷水浸泡片刻，清洗干凈；5.鍋內加入約1500毫升冷 詳細介紹
'1.將梨去皮和核；2.藕洗凈去藕節，切碎備用；3.用潔凈的紗布絞取汁液，飲服即可。 詳細介紹
'1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；2.將沙參洗凈，用冷水浸軟，冰糖打碎；3.取鍋加入冷水、沙參，煮沸后約15分鐘；4.濾去藥渣，加入粳米，用旺 詳細介紹
'1.將鮮桔梗洗凈，切細；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3.取鍋加入冷水、桔梗、粳米，先用旺火煮沸；4.再改用小火熬煮，至粥將成時，加入冰 詳細介紹
'1.將鵪鶉宰殺，整理干凈，用冷水略加浸泡，去掉血污，放入碗中；2.蔥、姜洗凈，切成末，放入鵪鶉碗中，加入鹽和料酒拌勻；3.將碗放入蒸籠，用旺火蒸半小時；4.見 詳細介紹
'1.將蓮子用熱水泡發后去膜皮和心；2.百合去雜洗凈；3.將豬瘦肉洗凈后用沸水焯去血水，撈出，洗凈，切片；4.將豬肉片在炒鍋里炒后，注入清湯；5.下蓮子、百合及各 詳細介紹
'1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；2.將天門冬洗凈，用冷水浸軟；3.冰糖打碎；4.取鍋加入冷水、天門冬，煮沸后約15分鐘，5.濾去藥渣，加入粳米， 詳細介紹
'1.將西紅柿、梨洗凈去皮；2.取汁后混勻即可飲用。每日一次，連飲7天。 詳細介紹
'1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；2.將山楂沖洗干凈，去核，切碎；3.取鍋放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮開；4.然后改用小火熬煮，至粥成時 詳細介紹
'1.將雞翅洗凈，用沸水燙一下，撈出，洗去血污；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；3.香菇用溫水泡開，切去蒂，改刀切成小塊；4.青菜洗凈，切成小 詳細介紹
'1.將山楂洗凈后切成片；2.銀耳用清水落石出發透后去蒂根，撕成瓣狀；3.大米淘干凈；4.將大米、山楂、銀耳一同置于電飯煲內；5.加入適量清水，按常規將其煲成粥即 詳細介紹
'梨去核，切片，加水適量，與銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。 詳細介紹
'1.將甜菜葉洗凈，切細；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；4.加入甜菜葉，然后改用小火熬 詳細介紹
