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貧血食譜/貧血食譜菜譜大全/貧血食譜做法大全/貧血食譜菜譜/貧血食譜的做法 (共2416道菜)

蝦仁雞茸餃

蝦仁雞茸餃

'1.將河蝦仁用清水洗凈瀝干,斬成蝦茸。雞脯肉去皮去骨斬成雞茸,將蝦茸和雞茸放入碗中,加紹酒,精鹽,味精拌勻,制成餡心。2.鍋中加清水150克,煮沸后將麥淀粉   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時間5 養(yǎng)顏5
鮮肉湯團

鮮肉湯團

'1.將鮮豬肉與鹽、白糖、味精、香油、植物油等制成鮮肉餡心。再將水磨粉500克加冷水100克揉成餅狀后,放入沸水鍋中煮熟,成為熟芡,再放進冷水中冷卻后,揉進剩下   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時間3
鹽烙雞

鹽烙雞

'1.先將沙姜粉,味精,鹽放碗中拌勻,加入麻油及燒熱的花生油調(diào)成稀糊。2.光雞洗凈放入微滾的水鍋中浸沒雞身,約浸15分鐘至熟,把雞撈出后用冷開水浸沒冷卻。3.把   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
芋艿排骨煲

芋艿排骨煲

'1.將芋艿(芋頭)洗凈切滾刀蒸熟。排骨剁塊焯水。2.鍋上火,加入700克水,料酒,鹽,蔥,姜燒開,撇去浮沫,改中火將排骨煮熟,然后再放入蒸熟的芋艿,加味精,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間4 養(yǎng)顏5
小黃魚燴豆腐

小黃魚燴豆腐

'1.將小黃魚洗凈,從魚背部開刀,去骨,出肉,切成片;2.黃魚片用姜、蔥、黃酒腌漬一會兒,用生粉上漿;3.豆腐取出切成長3厘米、寬2厘米、厚1厘米的塊;4.鍋燒熱   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間4 養(yǎng)顏7
蒜苗炒魷魚

蒜苗炒魷魚

'1.將魷魚洗凈切成絲,焯水瀝干;2.蒜苗洗凈切段;3.油鍋上火燒八成熟,將魷魚絲放入略爆一下,倒出瀝油;4.鍋留底油,快速煸炒蒜苗至軟;5.加入調(diào)味料、魷魚絲翻   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間7
豆豉雞

豆豉雞

'1.將仔雞(凈仔雞半只)剁成約2.5厘米見方的塊洗凈,用濕淀粉20克(淀粉10克加水)上漿。2.將勺內(nèi)加油,燒熱放入豆豉末、黃醬炒香,放入雞塊煸炒,再加入醬油、   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6
小雞燉土豆

小雞燉土豆

'1.將雞(光雞)剁成塊后入沸水焯一下?lián)瞥鱿磧簟?.土豆去皮洗凈,切滾刀塊,入七成熱油中炸至呈金黃色,撈出。3.炒勺置火上,放入油,下入白糖炒至呈棗紅色,放入   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間4 養(yǎng)顏6
蒸糯米肉丸子

蒸糯米肉丸子

'1.豬肉泥放盆中,徐徐加入蔥姜汁,沿一個方向用力攪打上勁,然后放入雞蛋和調(diào)料攪拌,最后加入蔥姜末、荸薺末、大白菜心末,做成24個丸子。2.每個丸子周身滾上一   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
燜排骨

燜排骨

'1.將排骨洗凈剁成3厘米長的塊;生菜切成段,蔥切段,姜切成塊。2.勺內(nèi)放油燒熱,放入排骨炸一下,撈出。3.勺上火放底油,用蔥段、姜塊炸鍋,添湯400克,加白糖、   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5
紅燜肘子

紅燜肘子

'1.將肘子皮上的殘毛刮凈,洗好;2.肘子放入湯鍋中煮至八成熟撈出,剔去骨;3.將皮面抹上蜂蜜,皮面朝下放入八成熱油中炸至呈火紅色撈出;4.將肘子肉面剞上深十字   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏6
肉片燒茄子

肉片燒茄子

'1.把豬肉洗凈切成小薄片;茄子削去皮切成滾刀塊。玉蘭片、蔥、蒜均切成片,姜切末;花椒用水浸泡,挑揀出花椒,花椒水留用。2.勺內(nèi)放豆油,用中火燒至七成熱時,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏5
燉什錦

燉什錦

'1.先將豬肉紅燒備用;2.將土豆(去皮)、茄子(去皮)、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜分別洗凈均切成滾刀塊;3.青椒洗凈切片;4.花椒和大料用水浸泡,挑揀出花椒、大料后   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5
扒白菜卷

扒白菜卷

'1.取白菜葉洗凈放開水內(nèi)燙軟,用涼水投涼瀝干;2.豬剁成肉泥蓉狀加蔥姜末各3克、精鹽、花椒水(花椒浸泡的水)、料酒、香油、味精調(diào)勻;3.將白菜葉鋪在砧板上,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5 養(yǎng)顏5
生焗排骨

生焗排骨

'1.將排骨切成長方形,重量約20克,另將蒜頭,醬油,紹酒拌勻,把切成塊狀排骨腌半小時;2.除去蒜肉,放少許雞湯,下鍋將它燒開,然后把排骨放入燜8分鐘,至鍋內(nèi)   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間5
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