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明目食譜/明目食譜菜譜大全/明目食譜做法大全/明目食譜菜譜/明目食譜的做法 (共910道菜)

胡蘿卜香菜粥

胡蘿卜香菜粥

'1.胡蘿卜洗凈,去皮,切成細(xì)絲。2.香菜洗凈,剁成細(xì)末。3.糯米淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分。4.鍋中加入約1200毫升冷水,將糯米放入,先用旺火燒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易7 時間5 養(yǎng)顏3
海米燒三元

海米燒三元

'1.海米泡發(fā)后備用;大蔥洗凈切花;姜切絲備用;淀粉調(diào)成芡汁備用。2.萵苣、白蘿卜、胡蘿卜去皮洗凈,挖成直徑2厘米的圓球形。3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔率[花、姜絲炒香   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5 減肥7 養(yǎng)顏6
油燜雙丁

油燜雙丁

'1.將土豆、胡蘿卜去皮洗凈,均切成小丁;2.土豆丁放入清水浸泡1小時,撈出控水;3.蔥切末;4.辣椒去蒂、籽洗凈切絲;5.炒鍋?zhàn)⒂蜔叱蔁幔氯胧[末、辣椒絲煸出   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間5 養(yǎng)顏5 麻辣2
紅煨白鱔

紅煨白鱔

'1.將五花肉刮洗干凈,切成1厘米厚的片。蒜子去皮,蔥白切段,姜一半切末,余下的蔥和姜拍破。2.將白鱔放在木案上,用刀剁下頭部(切勿把膽弄破,否則有苦味),   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時間2
奶油蛤蜊湯

奶油蛤蜊湯

'1.蛤蜊洗凈剖開,把肉清洗凈;2.燒鍋下骨頭湯、鮮牛奶、奶油,等煮沸;3.放入油醬面,加精鹽調(diào)味;4.最后放入蛤蜊肉煮熟,盛入湯盤;5.把餅干捏碎撒在湯上即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
決明子炒茄子

決明子炒茄子

'1.將決明子用小火炒至微有香味時取出,加水煎濃取汁;2.將茄子去柄后洗凈剖開,切成塊;3.在茄子背上用刀斜劃成菱形;4.將辣椒洗凈后切成丁;5.蔥、姜洗凈后切細(xì)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間6 麻辣5
二冬鮑魚

二冬鮑魚

'1.鮑魚去老邊肉,片成圓片;2.冬筍削去外皮,洗凈,切圓片;3.香菇挑選與冬筍圓片大小相似的個去蒂,洗凈,不切片;4.鍋置旺火上,下花生油燒熱時,下香菇、冬筍   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間3
拌三樣

拌三樣

'1.藕洗凈,切成片,在沸水中焯熟;圓白菜、胡蘿卜均洗凈,切成銅錢大小的片,在沸水中焯熟。2.白糖、醬油、香油、醋、精鹽、味精等混合在一起,配成佐料液汁。3   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易8 時間7 減肥8 養(yǎng)顏7
羊肝海米冬西湯

羊肝海米冬西湯

'1.將羊肝、冬瓜皆洗凈切小片;2.西紅柿洗凈切片;3.在鍋里放適量花生油,燒熱,將羊肝略炒一下;4.放入冬瓜、西紅柿和海米,加適量清水煮湯;5.最后加適量食鹽和   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
珍珠粳米粥

珍珠粳米粥

'1.珍珠母水煎約30分鐘,去渣留汁備用;2.將粳米淘洗凈放藥汁中,加適量清水,煮至成粥即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
炸胡蘿卜糕

炸胡蘿卜糕

'1.先將雞蛋1個打入碗內(nèi),加入淀粉35克、面粉20克,用筷子朝一個方向用力攪勻;2.至無疙瘩為止,再打入另一個雞蛋,繼續(xù)攪勻成糊備用;3.將胡蘿卜洗凈去皮用刀剁   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)5 難易5 時間5
平菇三高湯

平菇三高湯

'1.將平菇、豬瘦肉、豬肝、榨菜均切片。2.菜心洗凈后對切。3.將清湯、平菇片、豬肉片、豬肝片、米酒入鍋以旺火同煮,煮沸后,加鹽、醬油、菜心和榨菜片,再次煮沸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易8 時間7 減肥1 養(yǎng)顏2
生地青陳粳米粥

生地青陳粳米粥

'1.將粳米淘洗凈備用;2.將生地黃、青葙子、陳皮放入砂鍋;3.加適量清水,煎煮30分鐘去渣留汁備用;4.用藥汁煮粥即可食用。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時間5
桃杞雞卷

桃杞雞卷

'1.核桃仁用沸水浸泡后撕去皮,下鍋內(nèi)炸熟;2.枸杞子洗凈去沙,擇去雜質(zhì)待用;3.公雞宰殺后煺凈毛,剖腹除去內(nèi)臟,洗凈;4.從脊背處下刀剔骨,保持整形不破裂;5   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)3 難易2 時間2
扒鮑魚盒

扒鮑魚盒

'1.鮑脯(熟鮑)原樣片0.2厘米厚的片,放鮑汁中浸泡。2.鮮蝦仁剁細(xì)蓉,加豬肥瘦肉末、蔥姜末、雞蛋、鹽、味精、胡椒粉、少量干淀粉調(diào)勻成餡。3.用2片鮑魚脯片夾上   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易4 時間6
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