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美容養顏食譜/美容養顏食譜菜譜大全/美容養顏食譜做法大全/美容養顏食譜菜譜/美容養顏食譜的做法 (共1753道菜)

素炒土豆片番茄

素炒土豆片番茄

'1.用開水燙一下西紅柿，剝去皮，切塊。土豆洗凈去皮，切成片待用，蔥、姜切成碎末。2.將植物油倒入鍋中，先放入蔥姜末，炒出香味后，放入西紅柿略炒，再放入土豆   詳細介紹

類別：
營養8 難易8 時間7 減肥7 養顏7
芙蓉銀耳羹

芙蓉銀耳羹

'1.銀耳用冷水浸泡回軟，擇洗干凈，備用；2.雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，再加入冷水和少許鹽調勻；3.上籠蒸成蛋羹，盛在碟中備用；4.鍋內加入高湯，下入銀耳燒   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間7 養顏7
冬瓜雞湯

冬瓜雞湯

'1.冬瓜連皮切塊。2.雞肉洗凈切件。3.紅棗洗凈。4.冬瓜、雞、紅棗放入煲內，加水6碗，加細鹽調味。5.煲2小時，即可飲用。   詳細介紹

類別：
營養8 難易6 時間3 養顏9
木瓜牛奶西米露

木瓜牛奶西米露

'1.西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，約5～6分鐘；2.濾去煮西米的熱水（帶糊狀）；3.將半透明的西米倒入一盤涼水里沖一下；4.濾去涼水   詳細介紹

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營養7 難易7 時間6 養顏7
潤肌美容糕

潤肌美容糕

'1.先將稻米磨成粉狀；2.稻米粉與糯米粉，混合，炒熟；2.芝麻、花生仁、核桃仁、黃豆分別去凈灰渣，炒酥；3.將黃豆磨成粉末；4.黃芪去凈灰渣，切成薄片，烘干研成   詳細介紹

類別：
營養7 難易4 時間4 養顏6
蝦醬烏魚燉白菜

蝦醬烏魚燉白菜

'1.烏魚洗凈，頭爪剁塊，體肉切長條狀，用開水氽過；白菜心洗凈，撕碎。2.鍋內另植物油燒熱，加入蔥姜末烹出香味，即加入蝦醬煸炒，加白菜翻炒至軟，烹入料酒，加   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間6 養顏6
一鴨四吃---鴨架豆腐湯

一鴨四吃---鴨架豆腐湯

'1.將烤鴨骨架1只砍成1.5 厘米見方的塊；2.豆腐片成2 厘米見方的小片；3.炒鍋置旺火，放入花生油，燒至七成熱，下鴨骨架塊煸炒，待發出香味時，倒入雞清湯750毫升   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間6 減肥4 養顏7
素三鮮白菜

素三鮮白菜

'1.將白菜洗凈瀝干水，抹刀片成片。胡蘿卜洗凈切成象眼片；木耳洗凈。2.鍋內加油燒熱，放入蔥（切末）、姜（切末）末炒香，放入白菜片、胡蘿卜片、木耳炒幾下，加   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間6 減肥8 養顏8
桐葉麥粑

桐葉麥粑

'1.將新產的小麥用蘿篩去泥沙，揀盡雜質，用粉碎機打成帶麥皮的面粉；2.面粉放在盆內加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面團；3.放在洗凈的桐子葉面上，將桐子葉   詳細介紹

類別：
營養7 減肥3 養顏6
靈芝銀耳茶

靈芝銀耳茶

'1.靈芝、銀耳用清水洗凈。2.銀耳泡發浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間7 養顏5
蝦仁蜜桃粥

蝦仁蜜桃粥

'1.將水蜜桃、蘋果去核，洗凈，切成丁；2.小黃瓜洗凈，也切成丁；3.蝦仁洗凈，去腸泥備用；4.粳米洗凈，用冷水浸泡好，放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間6 減肥4 養顏7
掌汁酥山藥

掌汁酥山藥

'1.山藥洗凈，放入蒸鍋中蒸熟去皮，先切成段，再一切為二用刀壓扁；2.仙人掌去刺，去皮洗凈，用榨汁機榨汁待用；3.坐鍋點火放油，油溫六七成熱時倒入山藥，炸至金   詳細介紹

類別：
營養6 難易5 時間5 養顏6
莧菜豆腐養肝湯

莧菜豆腐養肝湯

'1.柴胡用清水洗凈。2.豆腐切小方塊；莧菜摘去嫩梗及葉，洗凈瀝干。3.鍋中倒入5碗水，放入柴胡熬成高湯。4.待高湯熬至剩約4碗時，放入豆腐和莧菜，繼續約三四分鐘   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8 減肥6 養顏7
拌魚粉絲

拌魚粉絲

'1.將黃瓜洗凈切成絲；紅辣椒洗凈去蒂和籽切成絲；姜洗凈去皮切成絲，備用；去皮魚肉剁成細泥，加入精鹽和淀粉搓成團，搟成一張圓形薄皮，入籠置火上蒸熟，晾涼后   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 養顏3 麻辣4
牛膝蹄筋

牛膝蹄筋

'1.牛膝洗凈，切片。2.牛蹄筋放缽中，加水適適，上屜蒸約4小時后，待蹄筋酥軟時取出，再用冷水浸泡2小時，剔去外層筋膜，洗凈，火腿洗凈后切成絲，蘑菇水發后切成   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間1 養顏7
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