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美容養(yǎng)顏食譜/美容養(yǎng)顏食譜菜譜大全/美容養(yǎng)顏食譜做法大全/美容養(yǎng)顏食譜菜譜/美容養(yǎng)顏食譜的做法 (共1753道菜)

黃瓜盅

黃瓜盅

'1.將黃瓜洗凈，切成段，挖去瓤制成盅；2.蔥姜切末；3.將冬筍、鮮蘑洗凈切成末；4.豆腐壓成泥，加入冬筍、鮮蘑、蔥姜末、精鹽、蛋清、香油拌勻成餡，釀入黃瓜盅中   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易6 時間6 減肥8 養(yǎng)顏8
哈密瓜香蕉汁

哈密瓜香蕉汁

'1.香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒；2.將哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁機中，攪打成汁；3.倒入杯中，加入低脂奶和涼開水，即可直接飲用。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間8 養(yǎng)顏6
桂花蹄筋

桂花蹄筋

'1.將油發(fā)蹄筋在制菜的前一天放入冷水（冬季用溫水）中浸泡漲發(fā)好；2.然后切成4 厘米長、0.7 厘米粗的條，放入沸水鍋中汆一下，去掉表面的油脂，倒入漏勺，瀝去水   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間1 養(yǎng)顏7
豌豆苗豆腐湯

豌豆苗豆腐湯

'1.豆腐去掉表面的硬皮，切成約3.3厘米的方塊，放入鍋中煮5分鐘，待豆腐浮在湯面，內(nèi)部出現(xiàn)小孔時，取大碗1個，內(nèi)放豌豆苗，連水倒入碗內(nèi)；2.取1個小碗，將芝麻醬   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥3 養(yǎng)顏4 麻辣1
豆渣煲豬蹄

豆渣煲豬蹄

'1.豬蹄洗凈，剁塊；2.將鍋放爐上倒入清水1000克，將豬蹄放入，用旺火煮5分鐘撈出，在清水中刮洗干凈待用；3.豆渣（豆腐渣）上籠蒸10分鐘取出晾冷，用凈布包著擠   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)5 難易5 時間1 養(yǎng)顏6 麻辣4
蔥油蘆薈絲

蔥油蘆薈絲

'1.海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗凈，切成細絲，放入開水鍋中燙一下，撈出用涼開水浸泡除咸味。2.蘆薈葉肉取出，放入清水鍋中煮5分鐘后撈出，切成絲；海蜇皮撈出，   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易6 時間6 減肥7 養(yǎng)顏7
豆芽豬蹄湯

豆芽豬蹄湯

'1.將鮮豬蹄殘毛清除干凈，再用刀將皮刮至白凈；2.每支豬蹄剁6至8塊，洗凈；3.沙鍋內(nèi)倒入清水，放入八角、豬蹄，旺火煮開，撇去浮沫，再用小火煮3小時；4.投入黃   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易6 時間1 養(yǎng)顏7
銀耳甜蛋湯

銀耳甜蛋湯

'1.將湯鍋置火上，放入清水燒沸，然后將鴿蛋逐一磕入碗內(nèi)，倒入沸水鍋中氽熟成荷包蛋；2.將銀耳放入涼水中浸泡至膨脹軟糯，洗去泥沙，用清水漂洗干凈撈出，控干水   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏4
素鴿蛋

素鴿蛋

'1.把胡蘿卜洗凈煮熟去皮，用刀背砸成泥，放入碗中，加精鹽（1克），味精（1克）拌勻，攥成小丸子40個，當作“鴿蛋黃”用。2.把干淀粉放入碗中加清水（200克）拌   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易4 時間5 減肥5 養(yǎng)顏5
香菇白菜

香菇白菜

'1.白菜去老幫留其心洗凈，修切整齊，每棵從中間切成四瓣，放入沸水鍋中焯水，待熟后撈入冷水中漂冷；水發(fā)香菇洗凈去蒂，斜切成片；姜洗凈切片；大蔥去根洗凈切段   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間6 減肥7 養(yǎng)顏7
蘆薈色拉

蘆薈色拉

'1.土豆去皮放入清水煮熟加鹽，取出切成丁塊；孢子甘藍剖成2瓣，胡蘿卜切成丁塊，入鍋煮熟，撈出備用。2.蘆薈葉肉煮燒后取出，切成丁備用。3.土豆、孢子甘藍、蘆   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易6 時間6 減肥6 養(yǎng)顏6
冰鎮(zhèn)糖醋番茄

冰鎮(zhèn)糖醋番茄

'1.將西紅柿用冷開水洗凈，切成厚片待用；2.把西紅柿片放盤內(nèi)，均勻地撒上白糖，淋上醋精；3.放進冰箱冷藏，二小時后即可取出食用。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易9 時間3 減肥7 養(yǎng)顏8
冰糖銀耳

冰糖銀耳

'1.將銀耳放在溫水中泡約1.5小時，去蒂，雜質(zhì)，洗凈后泡在清水中，待用；2.將鋁鍋置旺火上，加入清水（1500克）燒沸后加冰糖熬化；3.雞蛋清盛入碗中，加清水（10   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏6
雞蛋黃花湯

雞蛋黃花湯

'1.將泡好的海帶切絲；2.黃花（黃花菜）洗凈切段；3.粉絲泡漲；4.雞蛋打在碗里攪勻；5.鍋內(nèi)加高湯燒開；6.把黃花、海帶、木耳、白菜心、醬油、鹽、胡椒、味精、投   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時間7 養(yǎng)顏6
花生山藥粥

花生山藥粥

'1.將花生仁、粳米淘洗干凈，用冷水分別浸透；2.山藥洗凈，去皮，切成細丁；3.鍋中加入約1000毫升冷水，將花生仁、粳米放入，用旺火燒沸；4.加入山藥丁，然后改用   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間6 養(yǎng)顏4
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