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麻疹食譜/麻疹食譜菜譜大全/麻疹食譜做法大全/麻疹食譜菜譜/麻疹食譜的做法 (共28道菜)

: 鴿蛋粥

'先將淘洗干凈的粳米入鍋，加水500毫升，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，入鴿蛋，調勻，稍煮即成。詳細介紹

類別：

營養8 難易8 時間7

: 香菜干絲

'1.將豆腐干煮5分鐘左右撈出瀝干，然后批成片切成細絲放碗中；2.將香菜洗凈剁碎，放在干絲上，加鹽，味精，麻油拌勻裝盤即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間7 減肥7 養顏7

: 肉釀鴿蛋

'1.將雞蛋打開，蛋清加入碗內。2.把雞脯肉用刀背拍打成蓉，盛入碗內加清水50克攪散，隨即將雞蛋清、鹽、淀粉攪勻成餡。再把火腿、蝦米、荸薺（去皮）、鮮黃豆粉碎詳細介紹

類別：

營養7 難易5 時間4

: 胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯

'1.胡蘿卜去皮、蒂，切厚件，用水洗凈。2.竹蔗（甘蔗）去皮，斬段，劈開。3.茅根，瘦豬肉用水洗干凈。4.將以上全部材料，放入已經煲滾了的水中。5.用中火煲3小時詳細介紹

類別：

營養8 難易6 時間1 養顏5

: 油拌香菜

'香菜洗凈切成段，蔥切成絲，把香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。詳細介紹

類別：

營養6 難易8 時間9

: 田七紅花煮鴿蛋

'1.把田七研成細粉；2.紅花洗，鴿蛋煮熟去殼；3.蔥切花、姜切絲；4.把雞湯放入燉鍋內，放入田七粉、紅花、姜、蔥、鹽，熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。詳細介紹

類別：

營養8 難易6 時間6

: 芫荽黃豆湯

'1.取新鮮芫荽洗凈；黃豆洗凈。2.先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘，再加入新鮮芫荽同煮15分鐘即成。詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間7

: 芥末拌香菜

'1.香菜摘洗干凈，放入加有少量精鹽的沸水中，置旺火上煮30秒鐘左右，撈出后晾涼，擠出水分后切成3厘米長的段。2.芥末粉放入小碗內，用50克溫水將浸泡約4小時，再詳細介紹

類別：

營養7 難易9 時間8

: 冬筍粥

'先將冬筍洗凈，切片，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬成稀粥。詳細介紹

類別：

營養6 難易9 時間5 養顏3

: 薄荷葉粥

'1.將薄荷葉洗凈，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.將粳米淘洗干凈，加水800毫升，煮為稀稠粥。3.待粥將熟時對入藥汁，再煮一、二沸即成。詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6

: 薄荷粥

'取銀花、薄荷，加水適量先煎煮10-15分鐘，去除藥渣，再加入大米，煮至米爛即可。詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6

: 板藍根茶

'將板藍根研為粗末，沸水沖泡。詳細介紹

類別：

營養6 難易8 時間8

: 香菜粥

'1.將鮮香菜洗凈，細切成末；2.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水；3.鍋中加入約1000毫升冷水，先下粳米用旺火燒沸，加紅糖，然后改小火燜至米花湯濃；4.放入詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6 減肥4 養顏7

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