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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

涼拌蛤蜊肉

涼拌蛤蜊肉

'1.將蒜搗碎成泥，姜切片。蛤蜊肉洗凈；黃瓜、胡蘿卜洗凈切片，用開(kāi)水氽一下備用。2.將蛤蜊肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳放入碗內(nèi)，加鹽、醋、香油、姜片、蒜泥拌勻   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間7
連鍋湯

連鍋湯

'1.將白蘿卜洗凈去皮后切成長(zhǎng)6厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片；2.蔥打結(jié)、姜工片；3.豬肉洗凈后切成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米、厚0.3厘米的片；4.炒勺置旺火上，下豬油，燒   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏2 麻辣4
辣拌海帶絲

辣拌海帶絲

'1.將豬瘦肉洗凈煮熟切成細(xì)絲；香菜擇洗干凈；海帶提前用水泡發(fā)備用；蔥姜洗凈均切成絲；青紅椒去蒂去籽也切成絲。2.將發(fā)好的海帶切成細(xì)絲，用開(kāi)水一焯，撈出控凈   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣6
香辣冬瓜絲

香辣冬瓜絲

'1.將冬瓜切成厚0.5厘米的片，再改切成0.5厘米粗的絲，裝大碗內(nèi)；2.加適量精鹽拌勻腌15分鐘后，擠出大部分水分；3.粉絲用開(kāi)水泡發(fā)好后瀝凈水，切成8厘米長(zhǎng)的段；   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥7 麻辣2
豇豆炒辣椒

豇豆炒辣椒

'1.將嫩豇豆擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；2.青椒、紅椒分別洗凈，均切成均勻的絲；3.豬肉洗凈切成4厘米長(zhǎng)的絲；4.將鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥（切絲）、姜（切絲）、肉   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7 麻辣3
西紅柿萵筍

西紅柿萵筍

'1.萵筍去葉、去皮，洗凈，先斜切成薄片，再切成細(xì)絲；2.放入干凈盤(pán)內(nèi)加鹽腌30分鐘，濾去滲出的水，將萵筍絲擠去水，放回盤(pán)內(nèi)；3.西紅柿洗凈切成絲；4.鮮姜洗凈，   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間8 減肥5 麻辣3
金邊白菜

金邊白菜

'1.將大白菜剝?nèi)ダ蠋停磧艨馗伤郑嗣娉戏耪璋迳希玫杜囊幌拢怪兯桑阌谌胛叮偾? 厘米長(zhǎng)、2 厘米寬的條；2.干辣椒切開(kāi)去籽，切成3 厘米長(zhǎng)的段；3   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏3 麻辣3
茄汁魚(yú)片

茄汁魚(yú)片

'1.選新鮮草魚(yú)片切成1厘米厚的片，與紹酒、精鹽拌勻。2.油鍋燒六成熱，下魚(yú)肉炸至金黃色時(shí)撈起。3.炒鍋置中火上，下熟菜油50克燒至三成熱，放入番茄醬炒香至油呈   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏5
甜酸番茄

甜酸番茄

'1.將番茄用清水洗凈后，用冷開(kāi)水或沙濾水沖一下，放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片，整齊地?cái)傇谄奖P(pán)中；2.一層層均勻的撒上白糖，淋上白醋或醋精，放入   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏8
香梨沙拉

香梨沙拉

'香梨洗凈剝皮，去籽切成塊，蘋(píng)果削皮切成塊，香瓜洗凈去籽留果肉切成小丁，一起裝入盤(pán)中，拌入番茄醬即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7 減肥4 養(yǎng)顏7
燴菠蘿羹

燴菠蘿羹

'1.將菠蘿去皮取肉切成丁備用；2.鍋放到火上，加入清水、白糖；3.當(dāng)糖化汁沸時(shí)放入菠蘿丁，略滾后，用水淀粉勾芡；4.汁沸倒入海碗內(nèi)，撒上山楂糕丁即成。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
尖椒炒刀蜆

尖椒炒刀蜆

'1.將蜆子洗凈，上鍋蒸熟，取肉去沙線，洗凈。尖椒洗凈，切象眼片。2.鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，將蜆汆水，撈出。3.鍋內(nèi)放少許油，蔥姜爆鍋，烹入料酒，加入尖椒炒熟，再倒入   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 麻辣3
橙汁瓜脯

橙汁瓜脯

'1.冬瓜改刀成瓜脯；2.瓜脯放開(kāi)水中焯熟，過(guò)涼，用白糖略腌；3.橙汁（也可用橘汁）淋在白糖腌過(guò)的冬瓜脯上浸泡，撈出，裝盤(pán)即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥8 養(yǎng)顏8
宮保雞丁

宮保雞丁

'1.將雞脯肉拍松，剖成0.3 厘米見(jiàn)方的十字花紋，再切成2 厘米見(jiàn)方的丁。把蔥、生姜、蒜均洗凈，切小片。干紅辣椒去蒂、籽，切成2 厘米長(zhǎng)的段。2.把清湯、醬油、白   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏1 麻辣3
菊花魚(yú)片火鍋

菊花魚(yú)片火鍋

'1.將干菊花用溫水泡15分鐘，把鮮菊花洗凈，把洗好的鯉魚(yú)切成片。2.把魚(yú)片放入火鍋雞湯內(nèi)，加入姜片和蔥段，把雞精、嫩肉粉、鹽、五香粉、味精、醬油一起放入火鍋   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
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