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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

紅燒春筍

紅燒春筍

'1.選擇個頭相等大小的春筍；2.用不冒煙的鋸木屑或柴禾灰火，炭灰火埋好燒熟；3.取出去灰，剝去筍殼，切去老根，用手搓成條狀；4.干辣椒去蒂，燒至焦黃，剁碎；5   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7
海米木耳燒冬瓜

海米木耳燒冬瓜

'1.將冬瓜把去皮、瓤洗凈，切成長方形片；2.海米、木耳泡發洗凈；3.香菜洗凈切小段；大蔥切絲；姜切絲；4.炒鍋注油燒熱，下入蔥、姜絲、海米煸炒幾下；5.放入鮮湯   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間6 減肥8 養顏5
糖醋萵筍

糖醋萵筍

'1.將萵筍去皮、去筋，洗凈，切成4厘米長的條，用鹽拌勻腌1小時，控去水，再用潔布搌干水。2.將白糖倒入水鍋內，放入少許開水把糖化開，放入火上將糖汁煎濃厚，下   詳細介紹

類別：
營養6 難易7 時間7
冬菇排骨白菜墨魚干湯

冬菇排骨白菜墨魚干湯

'排骨斬件，墨魚去骨浸軟。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗凈切段。燒熱油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨魚同煲1小時，撇去浮油泡沫，再加入白菜續煲片刻，以鹽、   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間4
雙仁牛膝粥

雙仁牛膝粥

'1.將桃仁、郁李仁、川牛膝入鍋，加水煎煮，去渣；2.粳米淘洗干凈；3.藥汁、粳米同煮至粥熟。   詳細介紹

類別：
營養6 難易6 時間4
活捉青筍尖

活捉青筍尖

'1.剝去青萵筍尖的部分老葉，用刀削去莖部外皮；2.修剪整齊消毒洗凈，截成10厘米長的段；3.在粗的一端連刀切成薄片；4.蔥洗凈切段；5.蒜去皮洗凈放在搗茸的容器內   詳細介紹

類別：
營養7 難易9 時間9 減肥7 養顏7
冬瓜草魚湯

冬瓜草魚湯

'1.將草魚去鱗、鰓、內臟，洗凈，放入鍋內；2.將冬瓜去皮，去瓤，切成塊；3.冬瓜與料酒、精鹽、蔥、姜、油一起加入魚鍋內；4.注入適量雞湯煮至魚熟爛，揀去蔥、姜   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間6 減肥6
豬胰枸杞湯

豬胰枸杞湯

'1.枸杞摘葉，洗凈待用。2.枸杞梗（地骨皮）洗凈捆好，加水先煲。3.豬胰切塊，蛋攪勻。4.當水滾全部放入，加油鹽，滾片刻即可飲用。   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間5
桃仁筍絲

桃仁筍絲

'1.將萵筍去皮洗凈切成細絲，下入開水鍋內焯熟，撈出控水裝盤；2.核桃仁拍成碎末；3.將核桃仁撒在萵筍絲上，加精鹽、味精拌勻，淋入香油即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間8 減肥4 養顏5
芹菜粥

芹菜粥

'1.將芹菜洗凈，切成2厘米長的段，備用；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡好，放入鍋中，加入約1500毫升冷水，用旺火煮沸；3.將芹菜段加入鍋中，改小火熬煮至湯濃，加   詳細介紹

類別：
營養8 難易7 時間7 減肥5 養顏6
麥穗包

麥穗包

'1.面粉發酵，做成發酵面團；2.花椒泡水，取花椒水；3.香菇水發后取出擠干水分，切碎；4.去木耳菜老葉，洗凈切碎，加少許精鹽腌一下，擠去水分；5.加香菇丁，花椒   詳細介紹

類別：
營養8 難易6 時間5 減肥4 養顏6
去脂蝦米冬瓜蛋花湯

去脂蝦米冬瓜蛋花湯

'1.將冬瓜去皮去瓤洗凈，切成片；蝦米放碗內，用開水發好，洗凈雜質待用。2.湯鍋置火上，放油燒熱，將蔥姜絲、蝦米一起放入鍋內炒，隨即下雞湯760克熬10分鐘，再   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 養顏5
香螺羹鍋

香螺羹鍋

'1.活田螺放在清水中養3日，放入鴨蛋黃，待蛋黃被田螺吃光，用清水將田螺搓洗干凈，撈出瀝凈水分。2.洗凈瀝干的田螺放入蒸缽里，加入蔥段、姜片、小茴香、陳皮絲   詳細介紹

類別：
營養7 難易4 時間4 養顏3 麻辣5
三鮮冬蓉羹

三鮮冬蓉羹

'1.將冬瓜洗凈去皮，加入蔥姜汁打碎；2.用微波爐加熱3分鐘，取出備用；3.冬筍、香菇洗凈，切成細絲；4.蝦仁從背部切一刀，加入雞精、料酒、鹽、淀粉上漿；5.雞蛋   詳細介紹

類別：
營養8 難易6 時間6 養顏6
黃瓜海帶泡菜湯

黃瓜海帶泡菜湯

'1.將黃瓜去皮洗凈，切成絲；2.泡菜用清水漂洗后，切成絲；3.海帶發漲，洗凈，切成絲；4.鍋置旺火上，加入鮮湯，放入海帶絲，泡菜絲先煮；5.然后投入黃瓜絲入鍋燒   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 減肥6
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