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口腔潰瘍食譜/口腔潰瘍食譜菜譜大全/口腔潰瘍食譜做法大全/口腔潰瘍食譜菜譜/口腔潰瘍食譜的做法 (共50道菜)

綠豆芽拌豆腐

綠豆芽拌豆腐

'1.大蔥去根，洗凈，切成蔥花；2.姜洗凈，去皮切成絲；3.豆腐洗凈，切成小塊；4.綠豆芽摘洗干凈，投入沸水鍋中焯熟；5.將醬油、芝麻醬和辣椒油同放一碗中調(diào)勻成味   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7 減肥5 養(yǎng)顏3 麻辣1
麻辣豆魚

麻辣豆魚

'1.綠豆芽清洗干凈，放入開(kāi)水中氽燙至軟后撈出；蔥洗凈切成蔥花。2.凈綠豆芽平均分成三份，分別包入三張豆腐皮中，卷成長(zhǎng)條狀，放入油鍋中煎至呈現(xiàn)出金黃色時(shí)取出   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏2 麻辣3
銀芽干貝

銀芽干貝

'1.將金針菇去老根，下入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，撈出控水；2.綠豆芽掐去頭尾，洗凈；3.青紅辣椒去蒂、籽洗凈，切成細(xì)絲；4.水發(fā)干貝上鍋蒸熟，撕成細(xì)絲備用；5.蔥姜去皮   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥6 麻辣4
瀉火鴨蛋

瀉火鴨蛋

'1.將生石膏研為細(xì)末；2.加水煎45分鐘，去渣取汁(也可連渣用)；3.打入鮮鴨蛋，煮熟；4.酌加冰糖調(diào)味。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
熗豆芽菜

熗豆芽菜

'1.豆芽菜洗凈去泥沙，浸泡片刻撈出控凈水；2.鍋燒熱，將油下鍋，辣椒和花椒同時(shí)下鍋稍炒；3.待炒出香味后，把芽菜下鍋，隨即再把鹽，味精放入，稍炒即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥4 麻辣4
上湯煨活鮑

上湯煨活鮑

'1.活鮑魚取出脯肉，刷去黑膜，沖洗干凈，放壓力鍋中加少許鹽和清雞湯1000毫升封蓋燒開(kāi)，用小火燜12分鐘；油菜心和滑子菇用開(kāi)水氽出。2.取10個(gè)湯盅，分別將鮑魚一   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間5
桂花栗子酥

桂花栗子酥

'1.將栗子斬開(kāi)，放入鍋中加清水燒透煮酥后撈出，趁熱剝?nèi)ダ鯕ず屠锩娴募t衣，放在砧板墩上用刀背壓成栗子泥待用。2.燒熱鍋，放豬油50克，將栗子泥下鍋煸炒幾下，再   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
雪耳麥冬豬肘響螺湯

雪耳麥冬豬肘響螺湯

'1.雪耳（銀耳）用水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈；2.揀選大只響螺去殼取肉，切去腸臟污物，用水洗凈，切片；3.麥冬，陳皮和豬肘肉分別用水洗凈；4.用適量水，猛火煲至滾；5.放   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間1 養(yǎng)顏3
四味雞絲

四味雞絲

'1.將姜洗凈去皮切成末；大蒜去皮一半切成末，另一半搗成蒜茸，備用；童子雞去除內(nèi)臟后洗凈，放入沸水鍋內(nèi)煮至斷生撈出，切成絲；綠豆芽洗凈，掐去兩頭，放入沸水   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 麻辣1
珊瑚銀芽

珊瑚銀芽

'1.將綠豆芽去根洗凈，下入開(kāi)水鍋內(nèi)焯熟，撈出控水裝盤；2.紅辣椒去蒂、籽，洗凈切成絲；3.水發(fā)木耳洗凈，切絲；4.蔥姜去皮切絲；5.炒鍋?zhàn)⑾阌蜔廖宄蔁幔氯牖?a href="http://www.hzzygc.com/caipu/12492/">   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥8 麻辣4
熗豆芽

熗豆芽

'1.將豆芽去根、皮，洗凈控水；2.蔥姜蒜切末；3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入花椒炸出香味撈出，再下入蔥姜蒜末稍煸，放入豆芽，加醋、精鹽炒熟即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間8 減肥5 養(yǎng)顏5
綠豆芽拌粉皮

綠豆芽拌粉皮

'1.綠豆芽去根洗凈，放入開(kāi)水內(nèi)焯一下，放涼水內(nèi)投涼，瀝去水分；2.將綠豆粉皮在涼水內(nèi)泡軟后切成絲；3.大蒜搗碎成泥；4.粉皮絲放開(kāi)水鍋內(nèi)焯透，投涼，和豆芽放在   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 減肥4
熘豆芽

熘豆芽

'1.綠豆芽洗凈去泥沙；2.蔥、干辣椒均洗凈切成絲備用；3.鍋放火上，下入油；4.鍋燒熱后下干紅辣椒絲和蔥絲爆鍋，下入綠豆芽，烹入料酒、下鹽、味精、醋，翻炒即成   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥5 養(yǎng)顏4 麻辣2
陳皮油菜大鴨煲

陳皮油菜大鴨煲

'1.油菜切長(zhǎng)條，洗過(guò)；2.光鴨洗凈，涂勻老抽候用；3.燒熱瓦缸，下油，煮至油菜半熟取出，再用瓦缸爆鴨件，傾下一湯碗清水，放入陳皮，調(diào)味煲煮至鴨身熟時(shí)取起，放   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3
菠菜拌豆芽

菠菜拌豆芽

'1.綠豆芽摘洗干凈，紅蘿卜洗凈后切成絲，菠菜摘洗干凈后切成3厘米長(zhǎng)的段，分別投入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出用涼開(kāi)水過(guò)涼，取出瀝干水分；2.芥末加水適量調(diào)釋成芥末   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏5
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