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甲狀腺疾病食譜/甲狀腺疾病食譜菜譜大全/甲狀腺疾病食譜做法大全/甲狀腺疾病食譜菜譜/甲狀腺疾病食譜的做法 (共131道菜)

香干拌海帶絲

香干拌海帶絲

'1.姜洗凈去皮后斬剁成末；清水浸軟泡發后洗凈的海帶，先用開水燙一下，取出切成細絲，放入菜盤內，備用。2.香干切成細絲；蝦米用少量熱水泡發好。3.全部調味佐料   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8 養顏1
糖醋海帶

糖醋海帶

'1.大蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末備用；海帶洗凈后一片一片疊好，卷成卷.2.炒鍋置火上，放入花生油燒熱，放入蔥姜末炸出香味，放入醬油，料酒，精鹽，白   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間5
海米拌海蜇絲

海米拌海蜇絲

'1.海蜇皮放涼水中發透，洗凈，切成2厘米長的細絲，放在開水鍋中燙一下即撈起，瀝水，放盤內。2.小海米洗凈，放少量熱水中泡發，撈出瀝水；黃瓜洗凈后縱向對開，   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8
海帶松

海帶松

'1.把海帶洗凈，用開水煮透；2.撈出洗凈黏液，控凈水分，切成細絲；3.炒鍋放寬油，燒至七成熱；4.放入海帶絲，蓋上鍋蓋略炸；5.再揭開蓋，直至發硬、松脆，撈出；   詳細介紹

類別：
營養5 難易7 時間7 減肥5 養顏5
酥海帶

酥海帶

'1.將寬海帶縱向劈兩開，把每根海帶每隔10厘米系一單扣（疙瘩）；2.扣在兩邊似如翅狀，用開水煮透；3.坐鍋上火，放入花生油燒熱，投入大料、桂皮、蔥段、姜片炒出   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間5
燴三絲

燴三絲

'1.將海帶、胡蘿卜、雞肉切成絲(若熟雞肉用手撕成絲)；2.香菜去葉留梗切成寸段；3.將海米、海帶加駐湯煨煮40分鐘；4.加胡蘿卜絲、雞絲再煮5分鐘；5.加鹽、加淀粉   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間5 養顏6
蝦皮粉絲海帶湯

蝦皮粉絲海帶湯

'1.將海帶洗凈切絲，粉絲泡開切段；2.鍋內添適量水，加入蝦皮、海帶、精鹽燒開，放入粉絲，加味精、胡椒粉燒開，淋入香油即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8
荷蘭豆拌海帶

荷蘭豆拌海帶

'1.荷蘭豆、紅菜椒洗凈，切絲；2.海帶洗去泥沙，切絲；3.將準備好的荷蘭豆、紅菜椒、海帶放入鍋中焯水，撈起瀝干水分；4.將焯水后的荷蘭豆、紅菜椒、海帶加入適量   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7
雪梨雙脆

雪梨雙脆

'1.海蜇頭用水泡三四個小時后切細絲；2.西芹、雪梨洗凈均切細絲；3.將海蜇細絲、西芹絲、雪梨絲拌勻，加入精鹽、香油即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間2
雞皮炒蛤蜊

雞皮炒蛤蜊

'1.熟雞皮用刀切成與蛤蜊肉大小相仿的斜角片；2.韭黃洗凈，切成三厘米長的段；3.蛤蜊洗凈下開水鍋氽至蛤蜊殼張開后撈出，剝去殼；4.將肉用原湯過清，洗凈沙質，擠   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間6 養顏5 麻辣2
干貝海菜梗

干貝海菜梗

'1.干貝洗凈，泡去細沙；2.干貝上蒸籠蒸約半小時，置盤中；3.生海菜洗凈，去細沙，冷切；4.油鍋下蔥段爆香，倒入高湯、干貝汁；5.再放入生海菜、鹽、味精勾芡；6   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間6
馬蘭燉豬肉

馬蘭燉豬肉

'1.將馬蘭擇去雜物，用清水洗凈，并用刀切成段。把豬肉洗凈后，用刀切成塊。2.把馬蘭、豬肉同放入沙鍋內，加入醬油、精鹽、味精、白糖、料酒，注入適量清水，用武   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間2
椒油熗海帶絲

椒油熗海帶絲

'1.小白菜擇洗干凈切成絲；大蔥去根洗凈切成絲；海帶洗凈，切成細絲，放在開水中焯一下撈出控干，備用。2.將控干的海帶絲撒上精鹽、小白菜絲拌勻盛盤，最后放上蔥   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8 麻辣4
脆爆海帶

脆爆海帶

'1.水發海帶擇洗干凈，切成斜角塊，用面粉掛糊。2.鍋放油燒至六成熱，將掛糊的海帶放入炸至面糊略干后撈出。3.待油燒至八成熱，再放入炸至外殼色澤黃亮，撈起。4   詳細介紹

類別：
營養6 難易5 時間6 減肥2 養顏5
粉絲海帶

粉絲海帶

'1.大蔥去根洗凈切成蔥花；姜洗凈去皮斬剁成末；大蒜去皮洗凈搗成蒜茸；海帶洗凈切成細絲，放入開水鍋內煮透撈出；水發粉絲剪成10厘米長的段；青菜葉洗凈，切成細   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間8
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