公务机,狠狠捏着两个奶头折磨,扒开她的腿屁股直流白浆,国产成人无码免费精品

你的位置: 查字典> 查詢工具> 家常菜譜大全> > 減肥瘦身食譜

輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可

減肥瘦身食譜/減肥瘦身食譜菜譜大全/減肥瘦身食譜做法大全/減肥瘦身食譜菜譜/減肥瘦身食譜的做法 (共1319道菜)

酸甜土豆

酸甜土豆

'大蒜剝去蒜衣，洗凈，切成碎末，再搗成蒜茸；土豆去皮洗凈后切成細絲，投入沸水鍋中焯熟，撈出放入涼開水中過涼，取出瀝干水分后放入盆內，加入精鹽、用溫開水溶   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 減肥8 養顏8
菠蘿雙瓜

菠蘿雙瓜

'1.將苦瓜洗凈去籽切塊；2.冬瓜去皮、瓤洗凈切塊；3.菠蘿洗凈，去皮后搗碎；4.鍋內添水，加入菠蘿泥、精鹽，放入苦瓜塊、冬瓜塊燒開，小火煮至熟透即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間7 減肥7 養顏9
枸杞頭炒竹筍

枸杞頭炒竹筍

'1.將枸杞頭去雜洗凈，瀝干水。竹筍去殼洗凈煮熟切成細絲。2.炒鍋加油燒熱，熱到八成時，投入枸杞頭、筍絲一起煸炒，加精鹽、料酒、白糖、味精，燒沸起鍋，裝盤上   詳細介紹

類別：
營養7 難易4 時間7 減肥6 養顏5
麻油拌豆芽

麻油拌豆芽

'1.將大蒜去皮拍扁切碎；2.豆芽洗凈；3.在鍋中放入適量清水，煮沸后放入豆芽及適量食鹽，煮2分鐘后取出裝盤；4.加入蒜末、醬油、食醋、味精、香油等拌勻即成。   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間8
油吃黃瓜

油吃黃瓜

'1.將黃瓜整條剖成兩半，由背面剞梳子花刀或切成連環花刀，盛入容器內，均勻地撒上鹽腌1 小時，放在干凈消毒的篩子內控去水分，再用凈布輕輕地壓去水分，盛入容器   詳細介紹

類別：
營養6 難易5 時間2 減肥5 養顏6 麻辣2
蒜香莧菜

蒜香莧菜

'1.莧菜擇洗干凈，攥干，切3厘米長的段；2.炒鍋清洗干凈，放入莧菜；3.再放置小火上把莧菜翻炒至熟，出鍋盛盤；4.鍋內倒油，燒熱后，端起鍋離火，放入熟莧菜、鹽   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7 減肥7
雞油燉冬菇

雞油燉冬菇

'1.將水發冬菇用水洗凈，去蒂，入沸水鍋中氽透撈出，擠去水；2.將氽好的冬菇放入大湯碗內，倒入清湯，加紹酒、蔥姜汁、精鹽、味精、雞油，入籠蒸30分鐘取出；3.放   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 減肥7
辣油瓜絲

辣油瓜絲

'冬瓜洗凈，去皮、瓤，切成絲裝盤，用鹽腌一下，再放入鮮辣椒絲、花椒油、味精拌勻即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間7 減肥7 養顏5 麻辣6
香拌素三絲

香拌素三絲

'1.土豆洗凈，去皮，先切成薄片，再切成細絲，用涼水洗凈后，放開水鍋中燙至斷生，即撈出晾涼，放盤內，稍撒些精鹽拌勻。2.黃瓜清洗干凈后先斜切成薄片，再切成細   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7 減肥5 養顏4
素水煮肉片

素水煮肉片

'1.熟面筋切成大片，加入精鹽、味精、水淀粉，抓拌均勻，制成“肉片”；2.豆瓣用刀剁碎；3.豌豆苗洗凈；4.青蒜苗、芹菜洗凈切成寸段；5.鍋置火上，加入油燒熱，將   詳細介紹

類別：
營養6 難易7 時間6 麻辣5
豆腐泡金針云耳白菜湯

豆腐泡金針云耳白菜湯

'1.蔥洗凈切粒；2.姜刮去皮切片拍松；3.冬菇浸軟，擅干水，切去菇腳，用糖和油腌；4.金針(黃花菜)，云耳(木耳)浸發大，洗凈撕成小朵，金針剪去硬梗，煮開5分鐘，   詳細介紹

類別：
營養8 難易8 時間7 減肥6 養顏5
雙椒汁

雙椒汁

'1.紅椒、黃椒分別洗凈，去子和筋膜，切成長條狀；2.把紅椒條、黃椒條放入榨汁機中榨取汁液；3.將雙椒汁濾凈后倒入杯中，加入涼開水攪勻，直接飲用即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間8 減肥7
椒油鮮蘑

椒油鮮蘑

'1.將鮮蘑菇洗凈，放入沸水鍋中略燙；2.加精鹽1克氽透，撈出，切成薄片，放入盆中；3.鮮姜洗凈，刮去皮，切成細絲，放在鮮蘑片上；4.胡蘿卜洗凈去皮，切成秋葉片   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7 減肥7
紅椒土豆絲

紅椒土豆絲

'土豆洗凈去皮，切成細絲，用開水焯一下，晾涼控干；蒜切成末，再將各種調料與土豆絲拌勻裝盤即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 減肥6 養顏7 麻辣6
麻辣冬瓜塊

麻辣冬瓜塊

'冬瓜洗凈，去皮、瓤，切成塊，用開水焯熟裝盤，再放入辣椒油、花椒面、鹽、味精拌勻即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間7 減肥7 養顏5 麻辣4
首頁 上一頁 1.. 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 下一頁 尾頁 共1319道菜 共75頁
主站蜘蛛池模板： 东丰县| 邮箱| 军事| 庆云县| 祁阳县| 肥西县| 犍为县| 安乡县| 松原市| 青河县| 固原市| 霍州市| 大理市| 南昌县| 呼伦贝尔市| 高青县| 台南县| 南岸区| 遂川县| 广宁县| 体育| 杨浦区| 益阳市| 云梦县| 安康市| 滦南县| 来宾市| 铁岭县| 磐石市| 繁昌县| 迁安市| 金阳县| 凭祥市| 友谊县| 句容市| 望江县| 浙江省| 略阳县| 扬州市| 冀州市| 甘孜|