公务机,狠狠捏着两个奶头折磨,扒开她的腿屁股直流白浆,国产成人无码免费精品

你的位置: 查字典> 查詢工具> 家常菜譜大全> > 減肥瘦身食譜

輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可

減肥瘦身食譜/減肥瘦身食譜菜譜大全/減肥瘦身食譜做法大全/減肥瘦身食譜菜譜/減肥瘦身食譜的做法 (共1319道菜)

土豆菜豆湯

土豆菜豆湯

'1.把泡好的菜豆煮軟。2.然后放入用油輕炒過的胡蘿卜和蔥頭、土豆、胡椒、鹽、香葉，并加水繼續(xù)煮湯至熟即成。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易7 時間5 減肥7 養(yǎng)顏7
香菇燒冬瓜

香菇燒冬瓜

'1.冬瓜削皮，去瓤；2.冬瓜洗凈，切片放入沸水內(nèi)焯熟，撈起，待用；3.香菇水發(fā)，去蒂，切片；4.炒鍋放油燒熱，放入冬瓜片，略煸炒透；5.起鍋前放入蒜末、鹽、味精   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間7 減肥7 養(yǎng)顏7
海米拌圓白菜

海米拌圓白菜

'1.將圓白菜洗凈，切成3厘米見方的小塊；2.放入開水中燙一下，立即撈出，用涼水過涼，控凈水分，盛入盤內(nèi)；3.將海米用開水發(fā)好發(fā)透，放在圓白菜上；4.加入醬油、   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易8 時間7 減肥3 養(yǎng)顏4
涼拌蒸面

涼拌蒸面

'1.將姜去皮洗凈切成細絲，用醬腌漬過成醬姜絲備用；蒸鍋內(nèi)倒入水，用旺火燒沸后將面條攤在蒸屜中，加蓋，蒸10分鐘，待面條呈象牙色時盛出，攤開用筷子挑散，晾涼   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間6 減肥3 麻辣4
涼拌粉皮

涼拌粉皮

'1.粉皮一卷放在冰箱里冷藏室里，變得冰冰的；2.取出來，剝掉外殼，用干凈的案板及熟食刀切成小卷，放碟子里；3.香菜、蔥切末，放粉皮上；4.蒜兩頭剁成蓉，放小碗   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易9 時間9 減肥5
鮮蘑包心菜

鮮蘑包心菜

'1.將鮮蘑菇洗凈，去蒂，批切成兩片；2.擇去包心菜的老根，撕去皮筋，洗凈，切成3厘米長的段；3.姜去皮洗凈，切片；4.蔥洗凈切絲，待用；5.炒鍋置旺火上，放鴨油   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間6
菱形豆腐

菱形豆腐

'1.土豆洗凈蒸熟剝皮碾成泥；冬筍剝?nèi)ビ矚は磧糁笫?；胡蘿卜洗凈蒸熟；姜洗凈切末；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約10克，備用。2.將水發(fā)香菇、冬筍、胡蘿卜洗凈瀝去水   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易5 時間4 減肥8 養(yǎng)顏8
酸八寶菜

酸八寶菜

'1.將黃瓜、圓白菜、扁豆、胡蘿卜、萵筍、青椒、藕、土豆均切成小菱形片，用沸水燙一下，瀝干水分；2.將以上八種蔬菜放入盤內(nèi)，加入精鹽、白糖、醋和香油，拌勻即   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間7 減肥6 養(yǎng)顏8
糖醋心里美

糖醋心里美

'1.將心里美蘿卜削洗干凈，切成細絲，放入碗內(nèi)；2.加入白糖、醋拌勻，盛入盤內(nèi)即成。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)5 難易10 時間9 減肥4 養(yǎng)顏3
宮廷辣白菜

宮廷辣白菜

'1.將大白菜去大幫和根，用后半截；2.整個洗凈，切成兩半，順絲切成5毫米粗的長條；3.用鹽腌一下，然后將水分控凈；4.把白糖熬成糖汁加入醋精燒開倒在白菜上，再   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間5 減肥8 麻辣7
醬芹菜

醬芹菜

'將芹菜摘洗干凈，切成段，用開水焯一下，控干水后投入醬油中浸泡，兩個小時后即成。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)5 難易8 減肥4
蘑菇木耳西蘭花腐竹湯

蘑菇木耳西蘭花腐竹湯

'1.紅蘿卜去皮，洗凈切厚片，煲開5分鐘撈起；2.姜去皮切片；3.蘑菇洗凈抹干，每粒切開邊；4.西蘭花洗凈，摘成小朵，滾煮片刻，撈起浸冷后取起滴干水；5.木耳浸1小   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)9 難易7 時間5 減肥7
拌生菜

拌生菜

'1.將生菜擇去根和老葉，用涼開水洗凈；2.控凈水，頂?shù)肚谐?.5厘米長段；3.把麻醬加少許鹽和適量水攪開；4.把切段的生菜裝入盤中，再把麻醬、甜面醬、味精、精鹽   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易9 時間8 減肥8 養(yǎng)顏6 麻辣4
三菌豆腐湯

三菌豆腐湯

'1.先將平菇、香菇、牛肝菌漲發(fā)后分別切成片狀；2.豆腐改成0.5厘米厚的片；3.將鍋置火上，放入鮮湯加入鹽、味精、胡椒調(diào)味；4.放入豆腐和菌片，燒沸后起鍋即成。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易3 時間8 減肥7 養(yǎng)顏7
姜汁莧菜

姜汁莧菜

'1.將莧菜擇洗干凈，入沸水鍋中稍焯一下，撈起放入涼開水中過涼，輕輕擠去水分，放入盤中；2.將姜汁、醬油、醋、味精、香油放入盤中，拌勻即成。   詳細介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易9 時間8 減肥7 養(yǎng)顏5
首頁 上一頁 1.. 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ..75 下一頁 尾頁 共1319道菜 共75頁
主站蜘蛛池模板： 阿拉尔市| 玉门市| 大石桥市| 阜新| 潢川县| 长泰县| 黑水县| 台东县| 故城县| 平度市| 余江县| 长沙县| 宁化县| 岳西县| 宁海县| 乌拉特前旗| 沁阳市| 周宁县| 句容市| 开化县| 策勒县| 苍溪县| 揭西县| 宜黄县| 金平| 六盘水市| 怀集县| 望江县| 景洪市| 醴陵市| 观塘区| 峨眉山市| 九江县| 德钦县| 扶沟县| 交城县| 普洱| 三亚市| 东阳市| 大埔县| 阿合奇县|