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接觸化學毒素人員食譜/接觸化學毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學毒素人員食譜做法大全/接觸化學毒素人員食譜菜譜/接觸化學毒素人員食譜的做法 (共130道菜)
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肉片燒菜花
'1.將蔥洗凈切成蔥末；淀粉加水適量調勻成水淀粉約25克；五花肉洗凈切成肉片待用；將菜花去把，掰成小花瓣，用沸水焯過控凈水分。2.旺火坐凈油勺燒熱，打入凈油， 詳細介紹
類別：私家菜高溫環境作業人群食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜接觸化學毒素人員食譜
營養8 難易7 時間7
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香菇燒菜花
'1.將菜花切成小朵，用開水燙一下待用；再把香菇用水泡開，切成片。2.把植物油倒入鍋中，將香菇和菜花放入鍋中翻炒片刻，加鹽、味精、高湯，燒透即可。 詳細介紹
類別：私家菜高溫環境作業人群食譜防癌抗癌食譜接觸化學毒素人員食譜動脈硬化食譜
營養7 難易8 時間7 減肥5 養顏5
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咖喱菜花
'菜花洗凈后掰成小朵，放入沸水鍋中燙透，撈出瀝去水分，放入盆內，加入咖喱粉拌勻稍腌漬片刻，再用清水沖洗干凈，瀝去水分，撒入精鹽和味精，淋入香油，拌勻裝盤 詳細介紹
類別：私家菜高溫環境作業人群食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜接觸化學毒素人員食譜
營養7 難易8 時間7 減肥4 養顏3
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扒雙菜
'1.取白菜心順向切成條。2.油菜洗凈去根，切條。蔥、姜切末。用開水把白菜和油菜煮熟，撈出，過涼開水，瀝去水分。3.炒鍋放油燒熱，放入蔥末、姜末熗出香味，加入 詳細介紹
類別：冠心病食譜家常菜青少年食譜接觸電離輻射人員食譜接觸化學毒素人員食譜皮膚病食譜
營養7 難易8 時間8 減肥6 養顏7